В первые месяцы после рождения родители позволяют дитині спати з ними. Мамі зручно годувати крихітку. Але малюк дорослішає. Важливо не пропустити момент, коли його необхідно починати привчати до власному ліжку.
Переваги і недоліки спільного сну
Найчастіше трапляються випадки, коли дитина не хоче спати в своєму ліжечку. Педіатри вважають, що у віці 2-3 місяців спільний сон з батьками корисний для малюка.
переваги:
- Новонароджений часто прокидається серед ночі іхоче отримати груди. Мамі доводиться постійно вставати і годувати дитину. Найчастіше дитина не може заснути через те, що не відчуває поруч тепло мами.
- При спільному сні біоритми новонародженого і мами починають збігатися, відповідно, малюк починає спокійніше спати, а молода мама отримує більше часу на відпочинок.
- Підвищується лактація.Найбільша кількість пролактину виробляється в нічний час доби. У спільному сні мама поклала дитину на груди, він поїв і спокійно заснув. А регулярне недосипання веде до того, що у мами починає погано вироблятися молоко.
Крім достоїнств, у такого підходу є і недоліки:
- Малюк займає багато місця на батьківськоїліжка, часто тата виселяють на диван або в іншу кімнату. Жінка, поглинена радістю материнства, ризикує втратити чоловіка. Тому важливо віддавати весь свій час не тільки малятку, а й коханому.
- Більшість матусь відчувають стрес з приводутого, що можуть придавити малюка під час сну. Але такі випадки - величезна рідкість, так як мама прекрасно відчуває кожне здригання крихти. Навіть втомлена матуся спить досить чутливо.
- Якщо батьки застуджені або хворіють герпесом, то дитині не можна спати в спільній ліжку, так як шкірні покриви новонародженого дуже чутливі до інфекцій.
Дитяче ліжко як вирішення проблеми
Существует множество видов такой мебели.Якщо ви довго займаєтеся проблемою, пов'язаною з тим, як привчити дитину спати в ліжечку, але це не приносить результатів, можливо, слід використовувати приставне спальне дитяче місце.
Такий тип меблів виконаний як колиска, але в ній відсутній один бортик. Таким чином, дитяче ліжко плавно поєднується з постіллю дорослих.
Рівень підйому регулюється, тому малюк можеперебувати на одному рівні з батьками. Причому мамі набагато зручніше годувати дитину. Малюк завжди поруч, погодувати його не складе труднощів. У разі плачу під час сну мамині ласкаві руки також завжди заспокоять маленької дитини. Коли він почне дорослішати, спочатку можна використовувати невисокий м'який бортик, а пізніше перейти до стандартного дерев'яного.
Через якийсь час ліжечко відсувають на невелику відстань від батьківського спального місця. Така процедура допомагає уникнути негативної реакції з боку дитини.
Як відучити дитину від сну з батьками
Дитина не спить в ліжечку. Що робити? Рекомендації, які допоможуть вам відучити грудничка від спільного сну:
- Вік до 6 місяців - найоптимальніший період для внесення змін в життя маленької дитини. У цей час у малюка вже досить розвинена пам'ять, він швидко освоюється на новому місці.
- Продумайте якусь процедуру або ритуалперед сном. Намагайтеся виконувати одне і те ж кожен вечір. Це може бути читання казок, включення каганця або спокійною музичної мелодії. Поступово малюк звикне до такого своєрідного сигналу і почне засипати самостійно.
- Постарайтесь выработать у крохи рефлекс.Зверніть увагу, коли малюк втомлюється, і намагайтеся укладати його в цей час регулярно. Якщо ви бачите, що дитина ще не готовий до сну і хоче грати, то не варто його укладати спати з примусу. Це ні до чого не приведе, малюк просто буде крутитися в ліжку і не ляже спати.
- Важливо показати дитині, що ліжко - це самий затишний куточок для сну. З часом дитина буде сприймати своє ліжечко як місце, де йому буде добре і комфортно.
- Многие мамочки предпочитают кормить малютку на подушці у себе на колінах. Як тільки малюк насичується, він засинає. Глибока стадія сну настає через 15-20 хвилин, і тільки після цього часу можна обережно перекласти малюка в дитяче ліжечко. Є чудова ідея - близько малятка покласти згорнуту теплу пеленочку. Кроха буде думати, що поруч знаходиться матуся.
- Деяким діткам після народження властивобоятися дуже відкритого простору, так як дитина звикла перебувати в утробі матері, де було досить тісно. Для таких крихіток розроблені спеціальні матраци-кокони, які комфортно обволікають тіло крихти і створюють затишок.
Кращий час для нововведень
Як привчити дитину спати в ліжечкусамостійно без батьків? Найоптимальнішим віком для привчання до власної ліжечку є 6-8 місяців з моменту народження. До цього часу нічних годувань практично не залишається, а малюк може спати до ранку. Відповідно, мамі не треба прокидатися.
Якщо до цього віку малюк не був привчений доліжечку, то процес навчання можна здійснювати пізніше. Не можна відправляти дитину в ліжечко, а на наступний день знову забирати до себе в ліжко. Дитина не зрозуміє, що ви хочете від нього.
Коли дитина готова спати самостійно
Вирішити питання про те, як привчити дитину спати окремо від батьків, ще половина справи. Треба ще розібратися, чи готовий малюк спати самостійно. Відповідають цьому такі критерії:
- Годування грудним молоком закінчено або зводиться до 1 разу за ніч.
- Нічний сон дитини становить близько 6 годин.
- У крихти прорізалися кілька молочних зубів, і у нього немає більше занепокоєння з цього приводу.
- Малюк може самостійно грати в протягом 10-15 хвилин.
- Дитина не отримує стресових і негативних емоцій.
комфортна атмосфера
Як привчити дитину спати в ліжечку?Комаровський вважає, що необхідно зацікавити дитину, щоб у нього з'явилося бажання спати окремо від батьків. У кімнаті, де спить дитина, повинні бути створені комфортні умови. Температура в приміщенні повинна бути близько 18-22 градусів.
Перед сном кімнату слід провітрити.Слідкуйте за тим, щоб малюкові було комфортно та затишно в ліжечку. У спеку дитині важко висипатися, тому регулярне провітрювання необхідно. Якщо малюк боїться темряви, то необхідно включати нічник.
Діти після 2 років
Якщо батьки не можуть зрозуміти, як укластидитину спати в ліжечко після 2 років, то це не означає, що час втрачено. Але важливо розуміти, що спільний сон з батьками в такому віці неприпустимий. Розглянемо дієві поради:
- Якщо малюк не спить самостійно в ліжечку, тослід привчати його до нового місця поступово. Дуже добре використовувати приставні меблі. Малюк буде перебувати поруч, але спати в своєму ліжечку. Згодом її можна поставити віддалено від батьківського спального місця. Такий перехід буде безболісним для психіки малюка.
- До купленої ліжечку необхідно придбати все постільні приналежності: простирадло, ковдру, подушку і піжаму. Якщо малюк боїться темряви, то обов'язково придбайте нічник.
- Простіше привчити до ліжечка, якщо малюк буде самостійно вибирати меблі для дитячої в магазині. Є моделі у вигляді автомобіля, літака, кораблика і замку.
- Привчити малюка спати окремо можуть і ровесники, у яких є своя ліжечко. Досить прийти в гості і побачити, як малюк лягає спати.
- Привчити дитину спати в ліжечку можна за допомогоюзакритих штор днем. Створіть позитивну атмосферу, почитайте дитині казку або зробіть йому легкий масаж. Щоб малятко захотів спати швидше, обов'язково дайте йому награтися і набегаться.
- Коли дитина буде готовий, можна переходити до сну в ліжечку.
попереджаємо помилки
Мамине зайве тривожний стан і дратівливість дитина добре відчуває. В результаті він не бажає спати самостійно.
Розповідаючи про те, як привчити дитину спати в ліжечку, потрібно застерегти від наступних поширених помилок:
- Відмовлятися від додаткового світла в дитячій кімнаті вночі.
- Лякати малюка страшними розповідями про вовка, що приходить до діток, які не сплять і т. Д.
- Діяти за недомовленості з чоловіком з приводу привчання крихти до самостійного сну.
- Дражнити або сміятися над дитячими страхами.
- Підвищувати голос і застосовувати міри покарання, коли дитина самостійно не засинає в ліжечку.
- Обговорювати проблему, що склалася з друзями і родичами в присутності дитини.
- Надовго залишати дитину одного в ліжечку, якщо він плаче.
- Переносити дитину старше 2 років з батьківської ліжечка в дитячу. Це період виникнення страхів у малюка, і сприйматися такий підхід може негативно і неправильно.
- Дозволяти дитині перед сном довго перебувати в батьківському ліжку.
Підведемо підсумки
Якщо питання про те, як привчити дитину спати в ліжечку самостійно, вам здається дуже складним, можна звернутися до хорошого дитячого лікаря і проконсультуватися.
Пам'ятайте:ніж раніше підготувати дитину до окремого сну від батьків, тим простіше. Чи не зволікайте переїзд в дитячу кімнату до 2-3 років, інакше процес привчання до власної ліжечку буде дуже складним. Намагайтеся зрозуміти, чому дитина не спить в ліжечку. Можливо, у нього є страхи, тому поговоріть з ним і налаштуйте на позитивний лад. Поясніть, що ліжечко чарівна, його там ніхто не образить, тому він буде перебувати в своїй ліжку в цілковитій безпеці.
