كما تعلمون ، والخيار هو منتج شعبي لالعديد من الوجبات الغذائية. بعد كل شيء ، السعرات الحرارية في ذلك لا يكاد يذكر ، هو رخيص ، ويحب طعم منعش من قبل الكثيرين. نظام غذائي الخيار لفقدان الوزن السريع ، ويمكن الاطلاع أيضا على مراجعات منها - وهي طريقة ممتازة تسمح لك بأمان وبسرعة جلب نفسك في حالة جيدة.
قائمة عينة للأسبوع
لنبدأ بالشيء الرئيسي.هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع واحد. هذا الوقت سيكون كافيًا للجسم يبدأ في إنفاقه المخزن في طبقات الدهون. كيفية وصف الوزن على نظام غذائي الخيار ، في حين لا يضر بصحتك ، سيتم وصفها أدناه. لذلك ، القائمة لكل يوم من أيام الأسبوع.
الإثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
موانع
يجب أن نتذكر أن نظام غذائي الخيار لخسارة الوزن السريع ، راجع أدناه ، لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأمعاء وأمراض الكلى.
النتائج المتوقعة
كما ترون ، فإن النظام الغذائي لنظام غذائي الخيارليست غنية. يتكون أساسا من الخضار والخضر الغنية بالألياف. لذلك ، لتطهير الجسم مفيد جدا ، وهذا النظام الغذائي الخيار. نتائجها مدهشة. لمدة أسبوع من التطبيق ، يمكنك أن تفقد ما بين اثنين إلى ستة كيلوغرامات من الوزن الزائد. فقط لا ننسى أن بطلان النشاط البدني الفعال عندما لوحظ. على الأرجح ، ببساطة لن يكون لديك القوة للقيام بالعمل الشاق أو الرياضة.
استعراض رقيقة
والآن استمع إلى ما تقوله النساء عن هذاطرق لتصحيح الجسم ، كخيار الحمية لفقدان الوزن السريع. التعليقات حوله هي في الغالب إيجابية. يقولون أن أهم شيء عند مراقبة مثل هذا النظام الغذائي الصارم هو لضبط فقدان الوزن. بعد كل شيء ، أريد أن آكل باستمرار. يتم امتصاص السلاطات والخضروات الخفيفة بسرعة كبيرة ، ويعود شعور الجوع بعد ساعة من تناول الطعام. لكن مكافأة الألم ستكون خسارة وزن ملحوظة. وكما تقول النساء في تعليقاتهن ، بعد بدء نظام الحمية ، فإن العديد منهن في أسبوع يمكن أن يضعن الأشياء المفضلة لديهم التي كانت صغيرة.
وهكذا ، وجدنا أن اتباع نظام غذائي الخيار لخسارة الوزن بسرعة فعالة للغاية حقا. تعليقات من النساء الذين اختبروا الطريقة ، أكدوا ذلك.
