يجب على كل شخص اتباع نظام الشرب.على الأداء الطبيعي للجسم. لترا من الماء يوميا يكفي. ولكن ماذا لو كان هذا الحجم لا يؤدي فقط إلى تشبع الخلايا بالرطوبة ، ولكن أيضا تفعيل الحد من طبقة الدهون؟ إنها مغرية. و حقيقي جدا! تحتاج فقط إلى شرب ليس فقط الماء ، ولكن أيضا المشروبات حرق الدهون. وحول كيفية تحضيرها ، الآن سوف تذهب.
ولعل أشهر المشروبات حرق الدهون.الشاي ، الذي يعتمد على الليمون والزنجبيل ، يعمل على تطبيع عملية الهضم ، ويحسن المناعة والتمثيل الغذائي ، ويقلل الكولسترول في الدم ، ويزيل الخبث ، ويطبع ضغط الدم ويسرع عملية الأيض. يحتوي هذا المشروب على الكثير من الخصائص المفيدة ، لذلك يجب إضافته إلى نظامك الغذائي.
للتحضير ستحتاج إلى:
قشر جذر الزنجبيل وصر بدقة.صب الماء في مقلاة ، واتركه حتى يغلي ورمي الكتلة الناتجة هناك. طبخ الزنجبيل لمدة دقيقتين. انزعي المقلاة عن النار وسحبها. قم بضغط العصير من الليمون إلى السائل الناتج ، ثم أضيفي الهيل والعسل واخلطيهم.
حجم الناتج للشرب خلال النهار. يمكن أن تستهلك سواء الساخنة والباردة.
بناءً على منتج الحليب المخمر المشهور ، يتم الحصول على مشروب فعال جداً يحرق الدهون. ستحتاج:
في الكفير ، تحتاج إلى سكب جميع المكونات المذكورة وتغلب جيدًا على الخلاط. للشرب كل يوم في الصباح وفي المساء ، وبعد شهر قليل من الجنيهات الإضافية ببساطة "تذوب".
ولكن يجب ألا تنتظر السحر - يجب عليك أيضًا مراعاة اتباع نظام غذائي وقيادة نمط حياة نشط. لن يعمل أي كوكتيل إذا كنت تحمل ليلا وتناول الوجبات السريعة وتجلس بلا حراك
مزيج مثالي لصنع مشروب فعال لحرق الدهون. ستكون المكونات التالية مطلوبة:
قشر وقشر التفاحجوهر ، والضغط عصير من الجير. شطف الكرفس جيدا. إرسال السيقان والتفاح المفروم الصغيرة في الخلاط ، ختم. ثم أضف عصير الليمون والماء ، كرر الإجراء.
سحق الجليد واسكبه في كوب. صب الخليط المحضر في خلاط من الأعلى - ويمكنك شربه.
هذا الخيار ليس شائعًا كما هو مذكور أعلاه ، ولكنه فعال. من البنجر ، من السهل تحضير مشروب يحرق الدهون في المنزل ، تحتاج فقط إلى:
يجب أن تستخدم العصائر الطازجة. جميع المكونات لا تحتاج إلا إلى خلطها بالكامل - والشراب جاهز. اشربه قبل 15 دقيقة من الوجبات في رشفات صغيرة.
Почему именно свекла?لأن هذه الخضروات هي مصدر منخفض السعرات الحرارية للألياف ، مما يساعد على تطهير الجسم. البيتين ، وهو جزء من البنجر ، يسرع عملية الأيض ، ويطبيع الكبد ويساعد الجسم على امتصاص البروتين بسرعة.
بالإضافة إلى ذلك ، مع الاستخدام المنتظم لمثل هذا الشراب ، يتراكم الكركمين ، والذي لا يسمح للجسم بتراكم الدهون.
يعلم الجميع أن هذه الحمضيات طبيعية.حرق الدهون. المواد المدرجة في تكوينها تمنع ترسب الدهون وتحفز استخدام الكائنات الحية من المخزونات التي شكلت سابقا. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الحمضيات على نارينجين ، مما يساعد المعدة على هضم الطعام بسرعة. كما أنه يساهم في الاستعادة السريعة للأيض.
لصنع مشروب التخسيس الشعبي الذي يحرق الدهون ، ستحتاج إلى:
في الخلاط ، تحتاج إلى وضع جريب فروت مقشر ومقطّع ، والكرفس المغسول ، والعسل والأناناس ، ثم تشغيله بكامل طاقته. تغلب جيدا ، تصب في كوب ويمكنك شرب.
هذا المشروب المحضّر للدهون غني بالألياف ، كما أنه مثالي للون ، يحطم الدهون ويحارب السيلوليت ويساعد على إزالة السوائل الزائدة والسموم من الجسم.
نعم ، هذا المشروب للجميع.لكنه فعال جدا. هذا مشروب يحرق الدهون مصنوع من الزنجبيل ، وإضافة الثوم ضرورية ببساطة ، لأنه يعزز من تأثير جذر التوابل ، مما يساعد على الكشف عنه بالكامل. سوف تكون مطلوبة:
يجب سحق الثوم أو تخطيه بعنايةمن خلال الصحافة. قشر وصر بدقة. امزج المكونين ، ضع الكتلة الناتجة في غلاية كبيرة وصب الماء المغلي. لف بقطعة قماش أو منشفة ، ثم اترك الحاوية لمدة ساعة حتى يُشرب المشروب. ثم يمكنك استخدامه.
لماذا الثوم بالضبط؟فهو يسرع عمليات الأيض ، ويزيد مناعة الجسم ، وله تأثير مضاد للأورام ، ويخفض مستويات السكر في الدم ، ولا يسمح بتراكم الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على حمض الأسكوربيك وفيتامينات B و D ، وكذلك البوتاسيوم الذي يزيل السوائل الزائدة من الجسم والكالسيوم الذي يؤثر على استقلاب الدهون.
مشروب غير عادي آخر. لإعداده تحتاج:
تحتاج أولاً إلى طحن القهوة الخضراء.ثم اسكبه في القدح وسكب الماء المغلي بمبلغ 300 مل. في كوب آخر ، قم بشرب الشاي الأخضر. وفي الزنجبيل الثالث المبشور. انتظر حوالي ساعة حتى يتم غرس جميع المشروبات.
ثم يجب تصفية القهوة والشاي في غلاية كبيرة.صب تسريب الزنجبيل في الأعلى (فلتر حسب الرغبة) وخلط المكونات. اتضح أنه مشروب عطري ومركّز ، لا يشجع على حرق الدهون فحسب ، بل يرفع من حدة النغمة أيضًا.
هذه المكونات تجعل مشروبًا رائعًا يحرق الدهون للكسل. وهنا النسب:
يجب تقشير الكيوي وتقطيعه إلى قطعقم برميهم في خلاط وقم بتشغيله بكامل طاقته. إضافة جميع المكونات الأخرى إلى الكتلة الناتجة. فاز جيدا مع خلاط مرة أخرى. ثم تصب في كوب وشرب على الفور ، لأنه بعد حوالي خمس دقائق ، يبدأ الترسب في التكون.
الكيوي مفيد جدا. يحتوي على مركب فيتامين كامل (D، K1، PP ، E ، B ، C ، A) ، بيتا كاروتين ، العضويةالأحماض والألياف والمغنيسيوم والبكتين ، وكذلك كتلة من المواد المفيدة الأخرى. بطبيعة الحال ، هذه الفاكهة ذات فائدة كبيرة ، بدءا من تطبيع الجهاز الهضمي ، وتنتهي مع تطهير الجسم من السموم والسموم.
تريد التخلص من الدهون الحشوية؟ ثم يجب الانتباه إلى الوصفة التالية. يتكون مشروب بسيط للغاية وغير عادي لحرق الدهون للكسل من المكونات التالية:
يجب غسل الخيار والأعشاب جيدًا بشكل خشنختم ووضع في وعاء خلاط. تضاف شرائح نصف ليمونة (مع قشر) والزنجبيل المبشور والماء. قم بتشغيل الخلاط بأقصى طاقة وانتظر حتى تحصل على كوكتيل سلس.
تحتاج إلى شرب هذا المشروب قبل النوم.بعد بضعة أيام من الاستخدام المنتظم ، سيلاحظ الشخص أنه في الصباح يشعر بأنه مفعم بالحيوية وينعش بشكل غير عادي. يحتفل الأشخاص الذين يعدون مثل هذه الكوكتيل بسرور بتأثير حرق الدهون. إنه حقًا ، ولكن إذا كنت تريد تقويتها ، فعليك البدء في ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي. ثم الجانبين سوف تزول بشكل أسرع.
بالتأكيد سمع الكثيرون عن هذا المشروب المعجزة. في الواقع ، لا حرج في ذلك ، ويجب ألا تشك في هذا المنتج.
"Turboslim" هو مشروب حرق الدهون وصحية ، وكل ذلك لأنه يتكون من مكونات طبيعية تؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي. والشاي الأخضر ، الذي يشكل أساسه ، يسرع عمليات الأيض ، ويضرب الجسم ويتسرب من السموم. التكوين يشمل هذه المكونات:
وهكذا ، "Turboslim" ينظف الأمعاءمختلف "القمامة" ويساعد على تطبيع الشهية. إذا كنت تشربه كل يوم ، وحتى ترفض الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة الليلية ونمط الحياة السلبي ، فستتمكن بالتأكيد من إنقاص وزنك.
Напоследок стоит обратить внимание и на التعليقات التي أدلى بها الناس الذين حاولوا Turboslim. الآراء حول حرق الدهون الشراب عديدة. آراء الأطباء مختلطة. بعض الأطباء النظر في استخدام هذا الشاي عبثا. يقول آخرون أنه إذا كنت تشربه بانتظام ، مع الجمع بين التغذية والرياضة المنخفضة السعرات الحرارية ، فستتمكن من إنقاص وزنك.
ماذا يقول الناس العاديين؟يزعم أن الشاي يطرد الماء من الجسم بشكل فعال للغاية. في غضون أسبوع ، يمكنك "استنزاف" بالكامل حوالي كيلوغرامين. ومع ذلك ، فإن البعض لا يرضى بالتأثير المدر للبول ، لأن الرحلات المستمرة إلى المرحاض تسبب بعض الانزعاج. لكن الكثيرين يجدون مخرجًا - فهم يشربونه في الليل أو في المساء ، عندما لا يكون من الضروري مغادرة المنزل.
أرغب في إكمال الموضوع بنصيحة:يجب أن نتذكر أن المشروبات التي تحرق الدهون تسهم حقًا في إنقاص الوزن ، ولمواصلة هذا ، يوصى بتنويع نظامك الغذائي بشكل دوري مع الكوكتيلات وفقًا لوصفات أخرى. يعتاد الجسم على كل شيء. لذلك ، فمن الأفضل أن يتناوب. لحسن الحظ ، هناك العديد من الوصفات للمشروبات التي تحرق الدهون. وفي المنزل لطهيها ليست صعبة.
