كل شخص في الحياة لديه لحظات عندما يحضرأصابع اليدين. ولكن بالنسبة للبعض ، فإن هذه الظاهرة نادرة للغاية ، وكان شخص ما يعاني من المرض طوال حياته. في هذه المقالة ، سوف نفهم لماذا تؤذي الأصابع ، وما الذي يؤثر عليها.
من أجل التخلص من الأحاسيس غير السارة مثل الألم والشد العضلي والمغص ، من المفيد معرفة سبب ظهورها.
أسباب التشنج
التسمم الكيميائي الحاد هو في كثير من الأحيان سبب العديد من الأمراض. من هنا يظهر التشنج ، والألم يصب ، ويبدأ الهز. علاوة على ذلك ، يمكن أن تستمر هذه الحالة أكثر من 1-2 أيام.
انخفاض حرارة الجسم.التعرض لمياه باردة والثلوج والجليد يؤدي إلى تشنج الأطراف. إذا كنت تشعر بالبرد وتشعر بالألم ، يجب أن تذهب سريعًا إلى غرفة دافئة ، وإلا يمكنك تجميد يديك أو قدميك.
نقص الكالسيوم يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. هذا لا يتعلق فقط بالألم في الأصابع ، ولكن أيضًا عن هشاشة العظام. يمكنك أيضًا النقر فوق مفاصل المرفقين والركبتين.
خوف غير متوقع يقود الشخص إلى ذهول - ويبدأ في الاهتزاز ، يظهر تشنج.
После того как вы выявите причину болей и الشعور بالضيق ، تحتاج إلى حل المشكلة. أصابع يصب ، وخاصة في كبار السن. ولكن إذا كنت لا تزال شابًا ، فلا ينبغي أن تعاني من أي أمراض ، بالطبع ، إذا لم يكن لديك أي إصابات. إذا كان في مثل هذا العصر يجمع الأصابع ، فمن الضروري استشارة الطبيب الذي سيحثك على اتخاذ المزيد من الإجراءات ويصف العلاج.
في الوقت الحالي ، هناك عدد من الطرق لعلاج التقلصات والتشنجات:
المستحضرات العشبية والصبغات.طب الأعشاب سيكون وقاية ممتازة ضد الألم في الأطراف. مع وجود تشنجات منتظمة في اليدين ، ينصح الأطباء يوميًا باستخدام شاي البابونج - فهو يريح العضلات ويهدئ الأعصاب. يمكنك أيضًا شرب شاي الزيزفون. لا يمكن استخدام جميع الأعشاب من قبل النساء الحوامل ، فمن الأفضل بالنسبة لهم استشارة الطبيب.
حمامات دافئة. الاسترخاء الممتاز لأطرافك هو الحمام الدافئ الذي يهدئ أعصابك ويريح عضلاتك.
التغذية.إذا كنت تعاني من تقلصات يومية ، انتبه إلى نظامك الغذائي. أضف المنتجات التالية إلى النظام الغذائي: الجبن ، والحليب ، والأعشاب ، والخضروات ، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو أن المنتج يحتوي على كمية متزايدة من البوتاسيوم والكالسيوم.
تجنب انخفاض حرارة الجسم. إذا كنت في البرد باستمرار ، فسوف تتأذى أصابعك دائمًا. هذا هو السبب ، من أجل تجنب الشكل المزمن للتشنجات ، يجب أن تكون اليدين دافئة.
