Вот и наступил долгожданный отпуск, мы نذهب للراحة مع جميع أفراد العائلة ، وعندما نأتي إلى هناك ، يبدأ طفلنا في الشعور بعدم الراحة. لذلك تتأثر حالته بالظروف الجوية غير العادية. كيف تتأقلم مع طفل ويمكن أن تستعد لذلك مسبقا؟ هذا هو السؤال الذي يهمنا ، لأننا نريد أن نختبر أحاسيس لطيفة فقط من راحة الآخرين.
نحن نعرف مع المفاهيم
التأقلم هي العملية التييساعد الجسم على التكيف مع الظروف الجديدة. مع تغير المناطق الزمنية أو التغير الحاد في درجة الحرارة ، هذه الظاهرة أكثر صعوبة. عادة ما يستغرق الأمر حوالي يومين. وإذا كان هناك تغيير في المنطقة الزمنية ، ثم حوالي ثلاثة أيام.
الأعراض الرئيسية
Чтобы не спутать такой процесс с отравлением или البرد ، تحتاج إلى معرفة بوضوح كيفية حدوث التأقلم في الأطفال. غالبًا ما تظهر هذه الحالة في بداية العطلة. يصاحبه ضعف عام ، صداع ، دوخة ، اضطرابات في النوم ، حمى ، غثيان ، واضطرابات معدية.
ملامح التأقلم في الأطفال
يصبح الأطفال سريع الانفعال وغالباهم متقلبة. مثل هذا الشرط يمكن أن تستمر أكثر من سبعة أيام. لذلك ، في رحلة مع جميع أفراد العائلة ، خطط لعطلتك لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع ، ثم تكون عملية التأقلم مع الأطفال أسهل بكثير. إذا كان طفلك يعاني من حساسية ، فقد تظهر ردود الفعل هذه. عند جمع مجموعة الإسعافات الأولية على الطريق ، تأكد من وضع مضادات الهيستامين هناك.
ماذا يجب أن أفعل لخفض مستوى التأقلم في الأطفال؟
حاول في الأيام الأولى أن تسبح في البحر قدر الإمكانأقل من ذلك. لا تكون في أشعة الشمس المباشرة. التشمس فقط في الساعات المسموح بها. إعطاء الأفضلية فقط للأنسجة الطبيعية. تأكد من شراء مظلة ومعدات الحماية الخاصة. أعط الطفل أكبر قدر ممكن من الشراب. فليكن الماء والعصير. رفض تماما المشروبات الغازية. حاول عدم الإفراط في تناول الطعام. لا تذهب من الشتاء إلى الصيف. هذا سوف يؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة لديك. حاولي التخلص من طفلك. قبل الرحلة ، ركّز على الفيتامينات للمجموعة A ، E ، C. دع طفلك يأكل الفاكهة والتوت.
عواقب الراحة
عندما تعود إلى المنزل ، قد تصادفكreacclimatization. هذه العملية هي في بعض الأحيان أكثر صعوبة من التأقلم نفسها. لا تقود الطفل على الفور إلى الحديقة أو المدرسة ، لأن صحته يمكن أن تتفاقم بشكل كبير. حاول أن رحلتك المشتركة ليست مدللة. قبل أن تذهب في إجازة ، تحدث مع طفلك ، انتبه جيداً إلى طعامه. للحد من مخاطر التأقلم في الأطفال ، رفض قبل الرحلة من مختلف اللقاحات. دع رحلتك تجلب لك المتعة الحقيقية!
