إذا كنت ترغب في إضافة إلى خزنتك الطهيعدد قليل من وصفات الأطباق اللذيذة والخفيفة ، ثم السلطة مع الجمبري والسلطة والخيار ستأخذ مكانا جديرا هناك. مقرمشة ، مع طعم طازج لطيف ، فهي مثالية لطاولة احتفالية ، وتنويع النظام الغذائي للأسرة في أيام الأسبوع. الخضروات المتضمنة في التركيبة ، توفر لك الفيتامينات والألياف المفيدة ، وسيعطي الروبيان البروتين اللازم (في حين أنها لا تحتوي على الدهون).
لأغراض الطهي ، ستحتاج إلى:
للتحضير ، خذ ما يلي:
للحصول على طبق جميل وملون ، ستحتاج إلى:
تحضير المكونات في سلطة:الجمبري والخيار والتفاح والفجل مقطعة إلى قطع صغيرة ، وختم الخضر ناعما. إذا كنت تستخدم أوراق السلطة ، يمكنك ببساطة تمزيقها بيديك. اثارة المكونات ، صب عصير الليمون. لملء الخلاط ، اخفق الزبادي الطبيعي ، الصلصة الحارة ، الفجل والتوابل. بعد صب صلصة الناتجة وتحريك السلطة. سوف تكون مفاجأة سارة بالمذاق الدقيق للطبق. الآن أنت تعرف كيف ليس فقط لإعداد السلطة مع الروبيان والسلطة والخيار ، ولكن أيضا لا أقل أنواع لذيذة منه مع التفاح والطماطم (البندورة).
