Били ли сте някога потресен при мисълтапаяци? Страхувате ли се от тези животни повече от всичко друго? Може би дори чухте думата: "арахнофобия"? В тази статия ще говорим подробно за това какво е този страх и как да се справим с него.
Ако преведете термина от древногръцкиезик, това ще означава страх от членестоноги. С други думи, арахнофобията е страхът от паяци. Тази фобия се разделя на отделна категория поради широкото й разпространение. Тази болест вече се е разпространила толкова много сред хората, че учените трябва постоянно да търсят нови методи за преодоляване на болестта. Хората, които са обект на този страх, се наричат арахнофоби. Но много от тях дори не знаят за заболяването си, защото считат страха от паяците за проявление на обичайния инстинкт за самосъхранение. Обаче при ахранофобите този страх се проявява много по-остро, придружен от бързо сърцебиене, високо кръвно налягане, прекомерно изпотяване и понякога дори треперене.
Това е болест, с която дори и обикновените хора са запознати.Холивуд Олимп. Рупърт Грийн (един от героите на филма Хари Потър), Джони Деп, Роналд Рейгън (40-ти президент на САЩ), Йохан Фридрих фон Шилер (немски поет) знаеше от първа ръка, че арахнофобията е доста неприятна болест ... Тези звезди, подобно на много други известни личности (и не съвсем), те се страхуваха от паяците повече от всичко друго в света. Въпреки умственото и физическото превъзходство на човека над паяка, все повече хора се запознават с тази фобия всяка година.
Арахнофобията е заболяване.И като всяка друга болест, тя има свои собствени причини. Най-важното е, че е човешка природа да се страхува, че той е различен от себе си. Няма съмнение за външните и вътрешните различия между човека и паяка. Още повече масло върху огъня добавя способността на тези животни да звучат напълно напълно и изведнъж да се появят в най-неочакваните места. Хората също се страхуват, че поведението на паяците е напълно непредсказуемо. Страхът е скоростта, с която тези животни могат да се движат, особено ако вземем предвид съотношението на тази скорост към размера на тялото им.
Основните причини за арахнофобията са следните:
1. Предразположение на генетичното ниво.В този случай, човек получава страх, така да се каже, от наследство от далечни предци. Този вид фобия може да пострада дори човекът, който никога не е срещал паяци.
2. Влиянието на родителите.Ако едно дете израсне в семейство, където страхът от членестоноги е присъщ на родителите, той сам започва да се страхува от тях. Всъщност, в повечето житейски ситуации, детето при вземането на решения се ръководи от мнението на родителите си. Арахнофобията е страх, който може да се предаде наследствено.
3. Личен опит. Ако поне веднъж човек изпита стрес от среща с паяк, има голяма вероятност този страх да остане с него за цял живот.
Ако смятате, че медицинската статистика, а след това годишнооколо пет хиляди души умират от ухапванията на тези членестоноги. Говорим само за регистрирани случаи. Позовавайки се на такава статистика, всеки, дори най-здравият човек, ще почувства страх по отношение на тези животни. Но, все пак, трябва да се отбележи, че в нашата страна по-голямата част от паяците са абсолютно безвредни. Но дори и тези, които могат да навредят на човек, никога няма да го направят първо. И те атакуват само в случай на пряка заплаха.
Много хора в живота преследвани от страхпаяци. За щастие тази фобия е лечима. Психотерапевтите успешно се борят с този страх. Има няколко основни техники, които да ви помогнат да се отървете от болестта. Сега ще говорим за тях.
В момента най-ефективният начинлечението на арахнофобия е метод за замяна на нежелани поведенчески модели с полезни умения. Не е тайна, че за да се отървете от всеки страх, трябва да се изправите пред него. Това се подпомага от специалисти, когато работят с хора, склонни към фобии. Пациентът не носи никаква заплаха, тъй като лекарят провежда терапия само със съгласието на пациента, той го прави постепенно, като осигурява максимална безопасност.
С течение на времето хората свикват с факта, чеПаяците могат да бъдат в непосредствена близост до тях и без да причиняват никаква вреда. Осъзнавайки това, човек, като правило, казва сбогом на неговата фобия. И след такава терапия, много дори започват паяци като домашни любимци.
Има и друга техника, а именно използванетокомпютърни програми, които имитират подхода на паяка към човека. Този метод е по-малко ефективен от предишния, но е по-достъпен. В края на краищата, за неговото приложение не е необходимо да имате на разположение жив паяк, достатъчно е само компютър.
Съвременните хора живеят в условия на постояннострес, включително и поради това, много от тях знаят арахнофобия. Лечението може да се извършва самостоятелно, ако няма възможност за посещение на специалист. Има едно просто упражнение, в което човек трябва да убие страха си.
За да започне фобия, е необходимо да се материализира, така да се каже. Можете да направите фигурка от пластилин, да си купите завършена играчка или просто да я нарисувате.
След това, в рамките на няколко минути, изучете създаденото въплъщение на фобията, почувствайте целия спектър от негативни емоции, които човек изпитва от срещи с животно, и напълно осъзнавате своя страх.
Освен това, този страх трябва да бъде прехвърлен на фигурата на паяк или рисунка.
След като човек напълно се справипредишни задачи, можете спокойно да пристъпите към клането на неговата слабост. Можете да направите всичко, което само моля - да разчупите фигурата, да изрежете или разкъсате картината. Основното нещо - да се чувстват контрол, и в бъдеще и победата над страх.
Страх от паяци - фобия, макар и силна, нолечимо. Необходимо е само да имате голямо желание да се отървете от болестта и да покажете твърда упоритост. Не трябва да се забравя, че хората, изложени на различни видове фобии, са по-склонни да страдат от нервни или сърдечни заболявания. Ето защо, ако сте забелязали този вид страх в себе си, не трябва да издържате на агонията - трябва да се борите с него спешно.
