/ / Франко Коломбо - известен културист

Франко Коломбо - известният културист

Сред културолозите, Франко заема важно мястоКоломбо. Този италиански с неговите дискретни параметри: височина 166 см, нето тегло 84 кг - достига височината на пика в културизма, два пъти спечели титлата на "Мистър Олимпия". Това той доказа, че упоритост, труд и упоритост може да преодолее много препятствия.

Ранна кариера

Франко Коломбо

Роден е бъдещ културист в беден кварталОлолоения на остров Сардиния (Италия) на 7 август 1941 г. Момчето е израснало в семейство от сурови католици. Той беше възпитан в строгост, скромност, от ранното си детство той беше научен за дисциплина. Баща му го принуждава да помага в домакинството, да учи мъдростта на фермерите и да подготвя овчари за работа.

Несмотря на недовольство родителей, юноша увлекся бокс. Ниският растеж на Франко предизвика усмивката на скептиците, но човекът имаше силен удар и неочаквано за всички печели победа в аматьорските турнири, завършвайки почти всички битки с невероятно нокаут. Той е поканен на професионален бокс, а в любителската категория той става шампион на Италия.

Страст за бодибилдинг

Франко Коломбо тренировка

Франко Коломбо (или Колумбо) всегда славился мощен удар. След като опонентът му почти умря след битката. Това шокира младия мъж и го накара да напусне бокса. В търсене на по-добър живот, той отива в Западна Германия да работи. Тук през 1965 година съдбовно събитие го отвежда до вече известния културист Арнолд Шварценегер, който води Франко в бодибилдинга.

Подготвя се за кратковремето постига значителни резултати: с тегло от 84 кг, в легнало положение, пресовани 205 килограма щанга, ще се настанят с щанга с тегло 300 кг и упражнения "мъртва дърпане" с тегло от 315 кг!

През 1968 г. печели титлата на европейските шампиони иИталия в шампионата по сила триатлон (powerlifting). Но истинската слава го чакаше в Съединените щати, където Франко Коломбо и Арнолд Шварценегер, приятели през целия си живот, пристигнаха през 1969 г.

Два пъти "г-н Олимпия"

безплатна програма за Коломбо

В Соединенных Штатах культурист продолжил свои тренировка в спортната зала Golda Jim (Калифорния), която направи голямо впечатление върху него с оборудването си. Арнолд и Франко са били ангажирани заедно, организирайки състезания всеки път, което, според и двамата, направи обучението по-ефективно. След тренировка във фитнеса, Коломбо отиде да работи на строителна площадка, а вечер учи медицина.

През 1969, 1970 и 1971 г. той печели първо мястоконкурс "Мистър Вселена". През 1975 г. той заема второто място след Шварценегер в конкурса „Г-н Олимпия”, а през 1976 г. се сбъдва и заветната му мечта: получава титлата „Олимпия”. През същата година участва в турнира „Силен мъж”, където сериозно нарани крака си. Като компенсация той получил 1 милион долара, но лекарите казали, че никога няма да се върне в спорта.

Франко Коломбо не загуби главата си:Завършил е медицински колеж, получава диплома за лекар и има успешна практика. В същото време той разработва своя собствена програма за възстановяване и с негова помощ прави огромни усилия чрез титанични усилия: не само се завръща в спорта, но през 1981 г. отново печели състезанието на г-н Олимпия. Това беше триумфалното приключване на кариерата му като културист.

Програма Франко Коломбо

Франко Коломбо и Арнолд Шварценегер

Известни бодибилдъри удари с атлетична сила,отлична физика и хармонични форми. С медицинско образование той разработва собствена програма за обучение, чиито основни принципи са:

  • всяко упражнение се извършва в пълна сила;
  • не забравяйте да загреете мускулите преди тренировка;
  • заслужава да слушате собственото си тяло;
  • тренировките трябва да се извършват едновременно;
  • важно е да се хранят добре и да се отпуснете напълно;
  • захарта трябва да се замени с естествени въглехидрати;
  • след поредица от повторения, трябва да излезете и да дишате дълбоко.

Неспортни постижения

Франко Коломбо

Франко Коломбо, чието обучение премина през по-голямата част от времето,

  • с участието на няколко филма, включително главната роля във филма "Остров Берета" (1994);
  • действа като продуцент и режисьор в документалния филм „Сардиния е великолепен морски остров”;
  • напишете няколко книги, най-популярните от които "Победоносен бодибилдинг" са преведени на няколко езика и са оцелели в много издания.

Някои биографични факти

  • Един ден, докато вървях по Франко КоломбоСъпругата му Дебора и двама приятели бяха нападнати от насилници. Бившият боксьор буквално разби челюстта на един от нападателите със силен удар, докато другите нападатели веднага избягаха.
  • Културистът е известен с невероятните си светлинни помпи. Можеше да надуе бутилка с гореща вода, така че да се пръсне като балон.
  • Героят на статията взе анаболни стероиди за мускулен растеж. Разбира се, той получи желаното тяло, но, за съжаление, приемането на АС го доведе до импотентност и неспособност да има деца.
  • Обемът на бицепсите му е 47 cm.
хареса:
0
Популярни публикации
Духовното развитие
храна
ш