Какво означава ден на краставица?

Наскоро, сравнително често се заменятвърди до трудни диети, които на свой ред представляват сериозен стрес за тялото, идват голямо разнообразие от дни за разтоварване. Според диетолозите те носят значителна полза за организма. Заедно с почистването от всички видове токсини и токсини, има и премахване на излишните килограми. Днес така нареченият ден на краставицата е много популярен. Как е различно? Каква полза наистина носи? Точно това ще изясним в тази статия.

Краставицата е много полезен зеленчук,от своя страна също ви позволява да се отървете от няколко допълнителни сантиметра в талията и килограмите в най-кратки срокове. Освен това краставиците, както е известно, са приблизително 95% вода, следователно са отличен инструмент за контрол на шлаките и токсините. Високо съдържание на фибри в тях допринася за нормализиране на храносмилателния тракт. Трябва да се отбележи и ниско съдържание на калории (около 14 kcal на 100 грама). Изхождайки от всичко по-горе, може да се каже с увереност, че един ден краставица е от изключителна полза.

Видове дни на "краставици" на гладно

В момента експертите идентифицират няколко варианта за този тип диета. Нека да разгледаме всеки от тях по-долу.

1. Трудният ден на краставицата е,може би най-популярните. Нейната същност се крие във факта, че в един ден трябва да се използват около два килограма от тези зеленчуци. Също така е разрешено да се използва неограничено количество вода в диетата. Останалата част от храната и напитките са строго забранени. Така че, три дни на краставици - и вие кажете сбогом с пет килограма тегло!
2. Лекарите предлагат друг вариант,в допълнение към основния зеленчук, предполага използването на кефир (по-добър от 1%) и лимонов сок. В процеса на този вид изхвърляне можете също да ядете салата, подправена с малко количество кефир, както и лимонов сок, но без сол или други подправки.
3. Разтоварване ден на краставици с варено яйце -това е третата опция. В този случай, през деня можете да ядете само салата, описани по-горе, но с добавка на варено яйце. За да подобрите вкуса, можете да добавите малко клонче зеленина и сезон с растително масло.

Разтоварване ден на краставици. Отзиви и резултати

Днес много хора смятат, че този зеленчуке безполезно. Това изявление обаче е фундаментално погрешно. Работата е, че плодът съдържа голямо количество витамини (РР, С, В) и други хранителни вещества (соли на алуминий, фосфор, желязо, магнезий и т.н.), което от своя страна допринася за ефект вид диуретик. Ето защо този вид на еднодневна диета, и ви позволява да изчистите тялото на съществуващите токсини. Освен това, както е отбелязано по-горе, калорийното съдържание на плода е относително малък, следователно, има бърза загуба на см в кръста, в отсъствието на постоянен глад.