Ленените семена имат много лечебни свойствасвойства. Но като цяло те рядко се използват. Това се дължи главно на човешките стереотипи. Някои не искат да използват семена от страх да се обявят за нездравословни. Но не бъдете толкова предпазливи от този продукт, той е полезен не само за хора с патологии в стомашно-чревния тракт, но и за всички жени и мъже, които искат леко да коригират теглото си и да премахнат тежестта в стомаха и червата. Ленното брашно - прах, който има кафяв оттенък, тъй като самите семена са от този цвят. Той е подобен на текстура на обикновеното пшенично брашно. Дори понякога може да се използва вместо пшеница за печене.
През десетилетията на изучаване на полезните свойства на семенатаЕкспертите от лена са стигнали до заключението, че това е истински склад на полезни елементи, които са необходими за нашето тяло. Много хора знаят, че функционирането на всички други органи и много системи, състоянието на косата и кожата (особено на лицето), както и общото благосъстояние на човека, зависят от работата на стомашно-чревния тракт. Ленното брашно съдържа голямо количество протеини, въглехидрати, фибри, полизахариди, витамини С и В, антиоксиданти, лигнани. Този набор от полезни елементи осигурява:
Поради високото съдържание на хранителни вещества,Лененото брашно ефективно почиства организма, обогатява го с калий, магнезий, цинк, фолиева киселина, протеини, омега-6, 9 полиненаситени киселини и спомага за извеждането на токсините от тялото. Тези, които варят ленени семена поне веднъж знаят, че върху тях се образува лигавична течност, която има вискозитет. Такава структура на полезна отвара перфектно обгръща вътрешните стени на стомаха, като помага при язви, ерозия, лечебно увреждане на тъканите.
Поради голямото количество фибри иполиненаситени киселини в брашно, този продукт е в състояние да "събира" и премахва от тялото всички вещества с токсичен ефект, намалява количеството на холестерола в кръвта. В резултат на това се почистват кръвоносните съдове, появява се повече енергия за метаболизма, кислородът се ускорява по-бързо в клетките. Човек влиза в тонус, харчи получената енергия - това помага да не трупате излишни килограми за дълго време.
Брашно отленени семена. Употребата му няма да причини болка в корема, както при диария или използването на медицински лаксативи. Диетичните фибри и антиоксидантите, които също са част от брашното, лесно отстраняват вредните вещества от червата, обгръщайки ги и създавайки нови бактерии за пълноценното функциониране на този организъм.
Почистването на тялото с ленено брашно също ще допринесе за отслабване, така че рецептите могат да се използват и за тази цел.
Много патологични процеси в човешкото тяло могат да бъдат спрени с продукт, като брашно от ленено семе. Употребата му е показана при следните заболявания:
Що се отнася до отслабването, лененото брашно не ее някакъв чудотворен начин в борбата с излишните килограми. Отклонението им от организма се дължи на прочистването на всички кръвоносни съдове, тъкани и органи от вредни и токсични вещества. Именно заради почистването можете да отслабнете 3-5 килограма. Но ако искате да отслабнете много повече тегло, трябва да добавите към почистването физически упражнения, чист въздух и здравословна диета.
С такава добра ефективност при преодоляване на различни патологични процеси в организма, не всеки показва брашно от ленени семена. Противопоказания за употребата на това вещество:
С особым вниманием нужно начинать принимать это вещество за хора със синдром на раздразненото черво или склонност към запек. Поради високото съдържание на фибри в семената, повишените дози брашно могат да доведат до тежки чревни реакции и сложен запек. В този случай трябва да започнете с минималните дози.
Не само вътрешните органи могат да почистят брашно отленени семена. Отзивите на хората казват, че този продукт перфектно помага да се следи състоянието на кожата на лицето и ръцете. Използвайки ленено семе за маската, скоро ще видите чиста и гладка кожа, без възпаление върху нея. Няколко рецепти ще помогнат на кожата ви да бъде добре поддържана и здрава.
Съдържанието в ленените семена все още не е напълно проучено.фитоестрогени. Специалистите знаят, че те са там, но е трудно да се изчисли тяхното въздействие върху организма (след продължителна употреба). Затова в малки дози брашното от ленените семена трябва да се приема перорално. Няма противопоказания за употреба от лица с дисбаланс на хормоните, но предпазливостта при употреба няма да навреди.
Лененото брашно трябва да се съхранява правилно, така чекак подлежи на окисляване. Ако се държи далеч от топлина, влага и светлина, няма да загуби полезните си свойства за 6-7 месеца. Освен това трябва да се вземе предвид концентрацията на фибри в брашното. За да се избегне запек в първите дни от употребата на вещества, е необходимо да се пие с много вода.
