Ползите от овесените бисквити и тяхната подготовка

Полезни свойства на овесена каша

Много от нас, веднага щом чухме думата "овесена каша"обръщат носа си, спомняйки си как в детска възраст майка я храни на сутринта, казвайки колко полезна е тя. Но мама беше наистина права. Овесена каша съдържа много фибри (подобрява се

храносмилане), калий, фосфор (за образуването иразвитие на скелетната система), желязо (за предотвратяване на анемия), йод, флуор, цинк, кобалт, витамини А, Е, В1, В2, В6, К. Такова значително количество полезни елементи допринася за растежа и развитието на мускулната тъкан. Инозитолът, съдържащ се в овесената каша, намалява холестерола в кръвта и предотвратява образуването на холестеролни плаки. Само какво, ако овесената каша просто не влиза в гърлото? За такива случаи сладкарите измислиха бисквитки с овесени ядки, ползите което е не по-малко от овесена каша. В допълнение, той може да послужи като допълнение към закуска и добър диетичен продукт.

Ползите от овесени бисквити

Такива сладкарски миниатюри на овесена кашасчита за полезна сладост. Те съдържат всички помощни елементи за подобряване на функционирането на черния дроб и панкреаса. Експертите са доказали, че тези, които са включили такива бисквитки в ежедневната си дажба, обогатяват телата си с полезни вещества. Някои любители на овесена каша забелязват подобрение на косата и ноктите, голямо благополучие и усещане за пълнота. Ползите от овесените бисквити са наистина страхотни! Но, ако не вярвате на рафтовете на магазините, можете лесно да направите тези бисквитки у дома. За това ще ви трябва:

• овесена каша - двеста двадесет и пет грама;
• маргарин - осемдесет грама;
• захар - сто двадесет и пет грама;
• яйца - две части;
• сол - половин лъжица (чай);
• брашно - шестдесет и пет грама;
• Сода - на върха на ножа.

Готвене на овесени бисквити у дома

Фрай овесена каша в затоплена тава,добавяне на една лъжица захар. Разбийте маргарин, захар, ванилин до пухкаво, добавете яйца. Комбинирайте брашното със сода и сол, добавете към люспите. Оставете тестото да почива за двадесет минути. След това поставете тестото върху тава за печене с лъжица, за да направите малки плоски кексове. Печете във фурната на 180 градуса. Не забравяйте, че трябва да извадите храната от пергамента само в охладената форма! Сега можете спокойно да се обадите на семейството си за чаша чай с полезна бисквитка! Ще видите, че ползите от овесените бисквити се състоят не само в богат състав и полезни вещества, но и в прекрасен и уникален вкус.

Овесени бисквитки за кърмачки

Рацион кормящей мамочки также важен, как и хранене на бебето. В крайна сметка, именно с майчиното мляко всички полезни вещества за пълноценно развитие и растеж се прехвърлят на вашето дете. Много лекари предупреждават, че лактационното хранене трябва да бъде балансирано и правилно, тоест със съдържанието на много витамини и минерали. Използването на овесени бисквитки е доказано в медицината, защото когато ги използвате, насищате тялото си с много витамини от група В и желязо. Скъпи майки, почерпете себе си и бебето си с прекрасно и полезно чудо от печенето.