Всеки, дори на пръв поглед инапълно здрави, трябва внимателно да следят здравето си. В тази статия ще говорим за натиск, а именно дали налягането от 130 на 80 е нормално.
Преди да разберете проблема, трябвада вземе решение за концепциите. Какво означават тези две числа - 130/80? Не всеки знае, че първото число е налягането на кръвта по съдовете в момента на най-сърдечната контракция - систолична, втората - на стените на кръвоносните съдове с най-интензивна релаксация на сърдечния мускул - диастолично. Важно е също така да се каже, че самото налягане се измерва с такива показатели като милиметри живак (mm Hg).
Важно е също да се каже какво еперфектно кръвно налягане. Така че, пространството (т.е., идеално за астронавтите) се счита за 120/80 mm. Hg. Чл. Ето защо е лесно да се направят заключения без никакви проблеми, кои са идеалните номера за всеки напълно здрав човек. Те обаче не винаги могат да стоят на същите позиции. Трябва да се каже, че нормалните граници са, когато здравият човек не надвишава 130/85 mm. Hg. Чл. Лесно е да се заключи, че кръвното налягане от 130 на 80 по принцип е нормално за хора без определени здравословни проблеми. Въпреки това, не е необходимо да се опитвате на тези цифри, ако има определени проблеми.
За да не се бърка в числа и да не се разпознаваНормално е даден човек да има налягане от 130 до 80, трябва да знаете идеалните си показатели. Направете го доста лесно. За да направите това, трябва да изберете един ден, когато тялото е в отлично състояние - нищо не боли и не смущава, човекът не се е заредил преди измерването (това се отнася не само за физическото натоварване, но и за храненето), важно е и психологическото спокойствие: липсата на безпокойство, някои или паника, нестабилна нервна болест. Само в този момент е необходимо да се измери налягането и да се разбере как ще бъде (измерванията трябва да се извършват няколко пъти с прекъсване от няколко дни, защото е трудно да се изключи например атмосферния фактор, който също може да засегне човек). Няма значение дали цифрите не са според очакванията. Това означава, че човек има определени проблеми и по чуден начин този натиск, който е малко по-различен от нормата, е идеален за него.
Повечето жени знаят това често по време набременност може да намали кръвното налягане. Но това не е напълно вярно. Някои дами по време на специална позиция за първи път откриват какъв натиск имат. Най-често индикаторите се записват приблизително на тези цифри: 100/60. Но този натиск не може да се счита за нисък. За младо момиче с малко тегло (около 50 кг) това са нормални показатели. Ако се установи, че налягането е 130 до 80 по време на бременност и жената изпитва някакво неудобство или дискомфорт, трябва да започнете да издавате тревога, защото това може да е сигнал, че тази гестоза е опасна болест за бременни жени. Въпреки това, за да не се губят пари, е по-добре индикаторите да се вземат няколко дни подред. Ако налягането се задържи, то е много лошо. Ако не, дори промяната на времето може да повлияе на такова състояние, съвременните хора са много зависими от метеорологичните условия. Нормално е налягането от 130 до 80 по време на бременност, ако жената е повишена в живота. Тук просто трябва да знаете вашите "идеални" индикатори, за да не нарушите отново лекарите. Въпреки това, бременността е такъв период, когато, както се казва, „само за огън”, за да отидете на лекар, е много добро нещо.
Ако лицето е хипертонично, т.е.винаги има високо кръвно налягане, 130 над 80 ще бъде малко по-ниско за него, особено за второто число. И нека бъде близо до идеалния, пациентите с хипертония могат да почувстват някакъв дискомфорт. Обикновено тези числа са по-високи, така че трябва да увеличите натиска си в този случай с помощта на подходящи методи.
Ако лицето е хипотензивно, т.е.той има нормално ниско кръвно налягане, 130 над 80 - показатели, което означава, че пациентът „скочи“ малко. Това ще бъде придружено от определени симптоми, че човекът няма да бъде много приятен и много забележим. Препоръчително е да се отървете от този натиск, като го намалите.
Артериалното наблюдение е наложително.натиск на хора с диабет. Така че, с това заболяване, показателите не трябва да надвишават 130/80 мм. Hg. Чл. Ако това се случи, лекуващият лекар най-вероятно ще предпише лекарства за понижаване на налягането. Това е особено необходимо за тези, които имат диабет, причинени от някои усложнения: проблеми с бъбреците или очите.
Итак, у человека давление 130 на 80.Какво да правим в тази ситуация? Първо, важно е да се определи дали е в нормалните граници. Ако не, тези показатели трябва да бъдат коригирани с помощта на различни медицински изделия. Въпреки това, за да предотвратите това да се случи, можете да следвате доста прости правила, които ще ви помогнат винаги да бъдете нормални. За да направите това, първо трябва да се храните правилно. Необходимо е да се избягват твърде мастни храни, да не се консумира бързо храна и други вредни за организма храни (чипс, сода и др.). Също така е важно внимателно да се следят промените в теглото на човека, тъй като с наднормено тегло обикновено се повишава налягането. Засяга производителността и физическата активност, особено за хора, които водят "заседнал" начин на живот. Също така е важно да се отървете от различни лоши навици: консумация на алкохол и пушене. Те също имат отрицателен ефект върху кръвното налягане. Е, лекарите все още препоръчват консумират по-малко трапезна сол в ястия, както и храни, богати на натрий. Препоръчително е да се увеличи приема на калий, който е в състояние да разшири кръвоносните съдове, като помага на кръвния поток. И последният важен фактор: за нормално налягане психологическият компонент на човека трябва да е нормален. Какво се изисква: избягвайте конфликти и стресови ситуации, не се паникьосвайте и не се безпокойте за дреболии. И само тогава натискът ще бъде добър, а държавата ще бъде просто велик.
