Всеки знае какво са конвулсиите.Това е името на болезнени мускулни контракции в крайниците, които не могат да бъдат контролирани. Повечето хора казват, че спазъм през нощта по-често, отколкото през деня. Според статистиката това болезнено състояние е добре известно на поне 70 процента от населението и те го преживяват редовно. Трябва да се отбележи, че този проблем е познат не само на възрастните, но и на много малки деца.
Възможни причини
За да отговорите на въпроса „какво да направите,ако краката се схванат, "първо трябва да установите причините за това явление. Такова състояние може да досажда човек само от време на време. В този случай факторите, които провокират спазми, са съвсем очевидни: стегнати, неудобни обувки или неуспешно движение при ходене. Мускулни контракции по време на това бързо преминава, обаче, ако краката ви страдат постоянно, има причина да мислите.
Епизодични контракции
Крам на крака, какво да правя?Така много пациенти започват посещението си при лекаря. На първо място, специалистът ще се опита да установи дали мускулното напрежение не е виновно. За нормалното свиване на мускулите е много важен балансът на микроелементите. Например втвърдяването на мускулите се дължи на липса на калий. В този случай отговорът на въпроса "какво да правя, ако краката се спазят" е да промените диетата. Прекомерната физическа активност води до изчерпване на доставката на течност, което също провокира постоянни болезнени мускулни контракции. Ако например се подготвяте за състезание и тренирате усилено, трябва да пиете колкото е възможно повече.
Зависима от температурата
Физическа активност, придружена отповишената температура на околната среда също може да бъде отговорът на въпроса „какво да правя, ако краката се схващат“. В допълнение, локалната хипоксия се причинява от постоянно натоварване на една и съща област на краката. Ето защо спазмите са явление, добре познато на професионалните танцьори.
Редовни намаления
Ако спазмите на краката не се повтарятвреме, но постоянно, може да бъде причинено от различни причини. Сред най-често срещаните лекари наричат метаболитни нарушения, наранявания, вирусни инфекции, съдови проблеми и неврологични фактори. Първият от тях обикновено се свързва с неизправности на ендокринната система. Лезиите на щитовидната жлеза, в допълнение към гърчовете, се характеризират с треперене в крайниците, което се превръща в истински припадъци с рязък спад на нивото на глюкозата.
дехидрация
И така, какво да правя, ако краката се схващат?Проверете баланса на течностите в тялото и помислете дали получавате достатъчно магнезий. Освен това има смисъл да помислите дали имате съдови заболявания. Пациентите, страдащи от разширени вени, често се оплакват от неволни контракции на засегнатите крайници. Трябва да се подчертае, че това заболяване трябва да се лекува, тъй като може да се развие в тромбоемболия и да доведе до смърт. Можете да използвате народни средства само като допълнение. Основата на курса на лечение трябва да бъдат лекарствата, предписани от лекаря. За да се отървете от спазмите завинаги, може да се наложи да направите биохимия. Яжте колкото е възможно повече ядки, трици и бобови растения. Ако лекарят определи, че всичко е свързано с метаболизма, чаша обикновен кефир с мед, изпит преди лягане, ще ви помогне.
