Ниско кръвно налягане (под 105/70)наречена "артериална хипотония" или "хипотония". Увеличаване на налягането с него може да бъде по много начини. Това състояние възниква в резултат на намален съдов тонус и причинява замаяност, обща слабост и главоболие. Повече подробности за това как да увеличите налягането са описани в тази статия.
Хипотонията може да бъде симптом на такива заболявания,Като туберкулоза, пептична язва и чернодробни заболявания, а също така може да бъде признак на смущения в ендокринната система. В допълнение, той може да се наблюдава при спортисти с постоянна физическа активност, с адаптация към горещия климат, както и в юношеството.
Хипотонията може да бъде физиологична и неизискващи лечение. Все пак, ако често се чувстват умора и главоболие, бързо се уморяват и раздразнен от дреболии, не мога да се концентрирам, реагират бавно се променя времето, ако се случи припадък, трябва да започнете проучване сред експерти възможно най-скоро. В повечето случаи, хипотония причина е нарушение на съдовия тонус. Поради това е важно да знаете как да увеличите налягането. Най-ефективният метод в този случай може да се нарече съдови обучение, което е лесно да се извършва самостоятелно.
Оказва се, че много хора страдат от такова заболяване като хипотония. Можете да увеличите кръвното налягане по много начини.
Най-често от ниско кръвно наляганестрадат тийнейджърки и млади жени. С възрастта кръвното налягане на човек се повишава и с течение на времето, хипотонията може лесно да се развие в хипертония. Ето защо е толкова важно да не се ангажираме със самолечение, но при първите признаци на заболяване да се консултираме с лекар, който ще намери причината и ще даде препоръки, вместо да повиши кръвното налягане.
Причините за хипотония включват:хронична умора и продължителен стрес, се адаптират към горещ климат или работа в гореща магазин, промяна на метеорологичните условия, липса на витамини в тялото C, E и B групата, прием на някои лекарства.
По-долу са съвети, които отговарят на въпроса, как да увеличите налягането:
1. Пийте силен чай, по-добре зелен, отлично ободрява, без да има отрицателно въздействие върху сърцето.
2. При първите признаци на ниско кръвно налягане, приемайте 1/2 таблетка аскорбинова киселина и две таблетки екстракт от зелен чай.
3. Тинктура на женшен - 30-35 капки, за да се разтвори в чаша вода или гроздов сок.
4. Налягането на естественото кафе се увеличава добре. По-добре обаче да не се занимавате (не повече от две чаши на ден).
5.Добре установена тинктура левка, елеутерокок, женшен и Шисандра. Те се приемат 2-3 пъти през деня за 20-30 капки 20 минути преди хранене. За да направите това, те се разтварят в 1/4 чаша вода.
6. За обучение на кръвоносни съдове и предотвратяване на хипотония, вземете през нощта душ сутрин за пет минути.
7. Времето за почивка и физическа активност трябва да бъде правилно организирано. Сънят трябва да бъде най-малко 7-8 часа и е добре да започнете сутрин с 15-минутно загряване.
8. През деня трябва да пиете много чиста вода. Особено тази препоръка се отнася за горещия сезон.
9. Добре доказан масаж, включващ точков масаж. Полезно е да масажирате точката между горната устна и носа, точката близо до нокътя от вътрешността на малкия пръст.
Это основные рекомендации относительно того, чем увеличаване на налягането. Ако страдате от ниско кръвно налягане, не използвайте строги хранителни режими, тъй като те допринасят за значително забавяне на кръвообращението.
Бъдете здрави!
