Вие не сте сами, ако сте диагностицирани"Синдром на неспокойните крака". Лечението на това заболяване изисква почти 15% от американското население. Това заболяване е известно от древни времена. Обратно през 1685 един лекар е описал състоянието на някои хора, които страдат мъчителна лягане "загриженост в краката и ръцете, така че тя да не е в състояние да спи, като че ли е на мястото на най-тежкото мъчения."
Как да разпознаете синдрома на неспокойните крака?
Лечението се определя, ако е диагностицирано. Но как да определите дали имате RLS?
Отговорете на следните въпроси, които би могъл да ви попита един познат лекар:
• Смятате ли, че крайниците изглеждат "гъски"?
• Усещате ли това не само в краката, но и в ръцете?
• Тя става по-лесно, ако, ако стане, направете няколко крачки, или да се изкъпе? Независимо дали става по-лесно за масажа?
• Дали това е неприятно условие, ако седнете за продължителни периоди, например в кола?
• Кога това състояние е по-често? През нощта?
• Някой в семейството ви се оплаква от такива чувства?
• Съпругата на брака ви каже ли, че имате крака, които потрепват по време на сън?
Ако сте отговорили с "да" на някои от тези въпроси, най-вероятно лекарят ще каже, че имате синдром на RLS - неспокойни крака.
Лечение на RLS
За голямото съжаление все още няма ефективно лечение за това разстройство. Въпреки това, има утешителна информация, че RLS може лесно да се облекчи без употребата на наркотици.
Това заболяване се характеризира с факта, че нямаедин метод за лечение. Релефът се проявява във всеки пациент поотделно, в зависимост от това какви дейности, манипулации или лекарства го правят по-лесно лично на неговото състояние. Това ще изисква наблюдение и постоянство. Какво помага на човек, който има неспокойни крака, не е ефективен за друг.
Ето защо, ако страдате от синдром на неспокойните крака, лечението трябва да започне с, за да не се определи дали състоянието ви се причинява от някои скрито заболяване, което е лечимо.
• Може би е достатъчно да се добавив ежедневната си диета на витамин В12 или железни съединения и симптомите на RLS ще бъдат елиминирани. Въпреки това, струва си да се консултирате с лекар, така че твърде много минерали и витамини не увреждат здравето ви.
• Хората с синдром на неспокойни крака,лечението на народни средства може да започне с употребата на продукти, съдържащи магнезий в големи количества. Те казват, че това помага много.
• Внимавайте с кофеина. В някои от тях се засилват симптомите. Ето защо проверете дали има връзка с кофеин и повишено усещане в краката. Може да се наложи да се откаже напълно от кофеина.
• Чрез намаляване на количеството алкохол или напълно изоставянето му, някои пациенти са успели да се отърват от това заболяване.
Лесно упражнение преди лягане помогна на някоихората се връщат в сън. Опитайте и правите различни упражнения, просто не се опитвайте да се занимавате интензивно с физическо възпитание по-малко от шест часа преди сън - това може да влоши състоянието.
• Ако при появата на неприятни усещания,желание да правите каквото и да било движение, не го слагайте надолу. Ще потисне - симптомите могат да се засилят. Искам да бъда като, да се разтягам, да се къпя или да направя масаж на краката - направете го.
• В случаи, когато по време на дълги периоди на седене, например в транспорта, краката ви са нарушени, четенето ще ви помогне да се разсеете.
Ако се изисква лекарство
Лекари от фондация SCN (САЩ) се съветват да се свържатлекар, който индивидуално избира лекарството за Вас, в зависимост от Вашето индивидуално състояние. Понякога е необходимо повече от едно лекарство, но комбинация от няколко.
Това се случва, че лекарството, което помогназа дълго време, внезапно става неефективна. Затова си сътрудничи с лекар и не се отчайвайте, ако имате синдром на неспокойни крака. Лечението е възможно и можете да се справите с това заболяване.
