Как да управляваме мечтите? Възможно е

Одно из важнейших физиологических занятий для човек е мечта. По това време активността е максимално намалена, тялото е отпуснато и има способността да възстановява силата си. Липсата на сън е също толкова опасна, колкото и поръсването. В първия случай се появява раздразнителност, слабост, апатия. Второто е рискът да останете сън през целия ден, да се чувствате депресирани.

Затова е толкова важно да настроите правилния режимпочивка и будност. Тя може да бъде индивидуална. Тук трябва да наблюдавате собственото си тяло: колко време е необходимо за почивка и сън.

Бебен сън

Рядко мислим за детските навици.В зряла възраст няма място за дневен сън. Ритъмът на живот не ни позволява да спим час-два на обяд. В детските градини има така нареченият „тих час“. Смята се, че децата трябва да спят през деня, за да бъдат енергични и весели през останалата част от деня. Освен това в детската градина се развива навик не само да се храни, но и да се отпуска. Ако възрастен не успее да заспи на обяд, тогава петнадесет минути медитация ще помогне да се отпуснете и да възстановите силата. Трябва да се научите как да се отпуснете. Ако овладеете тази техника, тогава тя ще замени сън от час и половина.

Управление на мечтите

Сънят е картина, която е нашатаподсъзнание. Понякога това са събития, които вече преживяхме предния ден, понякога страхове, които седят дълбоко в мозъка, понякога серийни филми, мечти. Някои хора не помнят сънищата си или имат проблеми със съня. Много хора се интересуват от техники, които помагат за управление на мечтите. На първо място, психолозите съветват преди лягане да осъзнаят, че всичко, което виждаме през нощта, е резултат от собствените ни мисли. Много хора знаят как да управляват мечтите, като ги отразяват на хартия. Събуждайки се сутринта, те записват всичко, което са видели, анализират го. Трябва да разберете насън, че това е точно визия, която не се среща в реалността. Трудно е, но е възможно. Вие и само вие знаете как да управлявате мечтите, които ви идват. Докато сте будни, можете да се запитате дали това е сън. Ако правите това често, след миг всичко, което се случи в реалността, ще се отрази в сънищата. Тази опция е най-предпочитана за тези хора, които имат кошмари, които не позволяват пълна почивка и релакс през нощта.

След това, усвоил науката, наречена „Как да управляваммечти “, ще можете да фантазирате насън по всяка тема, да променяте професии, градове и държави на пребиваване, да летите и да правите чудеса. Можете също да играете всички сценарии за предстоящия ден. Знанието как да управлявате мечтите дава възможност да се справите със страховете. Ако се страхувате от змии, тогава можете да повторите, че това е просто сън, че в този момент сте абсолютно в безопасност и можете да излезете, да ги погледнете, да разследвате.

Значения на сънищата

Понякога сънищата ни казват какво ще се случив бъдеще. За много хора мечтите се сбъдват. Това явление е типично главно за тези, които имат силно развита интуиция. От една страна, такива хора се страхуват от лоши предвестници насън, но от друга страна, имат възможност да предотвратят възникването на подобна ситуация в реалния живот.