Постоянната сънливост е проблем, с койтопочти всеки от нас се натъкна. Често се съпровожда от обща умора, летаргия и апатия и често води до депресия. Постоянната сънливост рядко се среща само по себе си, тя често показва известна промяна в тялото, е симптом на заболяването.
Какви са най-честите причини за това състояние? Как да се преодолее сънливост?
Първо, постоянната сънливост може да бъдезащитна реакция на тялото към някои лекарства. Антихистаминови добавки, таблетки за облекчаване на възпалението, хормонални лекарства могат да причинят сънливост. Консултирайте се с Вашия лекар и проверявайте дали нямате непоносимост към компонентите на лекарството, което приемате. Ако тялото не възприема никакъв компонент, прегледайте хода на лечението, за да запазите имунитета и да възстановите доброто здраве. Преди да вземете лекарството, прочетете внимателно инструкциите, вижте дали в статията е посочена сънливост относно възможните нежелани реакции.
На второ място, причината за нарушение на съня може да бъденапоследък страда от тежък стрес. Психолозите и лекарите обясняват влиянието на състоянието на нервната система на човек върху съня по различни начини. От гледна точка на психологията, в съня човек почива от проблемите на външния свят, се влива в един вътрешен свят, изграден от подсъзнанието. Ако има проблеми в външния свят, той се опитва да се скрие от трудностите, да се оттегли в себе си, той постоянно иска да се отпусне от трудната психологическа ситуация, в която трябва да живее. Ето защо той винаги е склонен да спи - където не можеш да мислиш за трудности. Лекарите обясняват постоянното желание да спят след стрес хормонална недостатъчност, която се случи на фона на силен нервен шок. В този случай, преодоляване на сънливост може само един начин - успокой се. Изперете собствен билков чай или вземете антидепресант на естествена основа.
На трето място, постоянната сънливост през деня можеда дойде след нощна безсъние. Този синдром се нарича търкаляне сънливост. Разбира се, такава слабост и сънливост не е толкова опасен, колкото тези, причинени от болестта, но като цяло те се отрази неблагоприятно на организма. човешкото биоритъм нощ се различава от ден на човешкия мозък реагира на светлината и тъмнината, и определя очакваното време. Нощен сън е важен за правилното функциониране на сърдечно-съдовите и нервните системи на тялото.
Четвърто, човешкото тяло е подредено по такъв начин,че когато се появи инфекция, той започва да се защитава по всички възможни начини. Температурата се покачва и има желание да спи, защото в покой тялото е по-лесно да се бори с вирусите. Постоянната сънливост може да бъде симптом на инфекциозно-възпалително заболяване. Консултирайте се с лекар и направете проучване. Ако можете да откриете болестта в началния етап от нейното развитие, тогава ще имате повече шансове да се възстановите бързо.
Пето, може да бъде упорита сънливостиндикатор за хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза. Съпътстващите симптоми на хипотиреоидизъм са нарушение на терморегулацията, сърдечната недостатъчност, хипотонията и наддаването на тегло. Ако забележите тези промени, свържете се с вашия ендокринолог.
Хроничната умора също води до депресия, придружена от постоянно желание за сън. Ако сте много уморен на работа, позволете си да почивате поне у дома вечер и през нощта.
Статията далеч не е изчерпателнасписък на причините за сънливост. Тялото на всеки човек реагира различно на определени промени от външната страна, а за да се определи точната причина за собствената си не винаги е възможно. Ето защо, ако се намесва в постоянна сънливост, не забравяйте да си запишете час при лекаря и да се консултират със специалист.
