Те често казват:артериална хипертония, гранично състояние на хипертония, криза. Много термини, но понякога трябва да се досетите за значението. Затова си струва да обясним какво е налягането от 140 до 80. Как се отразява на органите и системите.
Кръвното налягане е налягането, с коетоциркулиращата кръв действа по стените на артериалните съдове. Налягане от 140 до 80 е състояние на гранична хипертония, увеличението на тези стойности показва необратимостта на промените в съдовете и съответно на системите, въз основа на които се диагностицира хипертония от първа степен. Първата цифрова стойност е индикатор за систолично налягане, тоест в момент на най-голямо натоварване, когато кръвта се изтласква в кръвоносните съдове от сърдечния мускул. Втората числова стойност е индикатор за диастоличното налягане, тоест по време на пауза в работата на сърдечния мускул (между две контракции). Ако показателите са по-високи от налягането от 140 до 80, тогава си струва да се вземат спешни мерки, за да не се появят огромни усложнения. В този случай трябва да помислите дали сте с наднормено тегло, тъй като това често е спътник на хипертония, обърнете внимание на количеството течност, което пиете и количеството сол, използвана в храната, може би те вече трябва да бъдат ограничени. Отървете се от лошите навици като тютюнопушене и пиене, които влияят негативно на съдовия тонус и по този начин на кръвното налягане. Приведете съотношението работно време и почивка до пълно спазване, избягвайте стреса и негативните емоции. Това са малките, но много важни причини, които влияят на вашия натиск, но които можете да оптимизирате сами и по този начин да нормализирате показанията му. Всъщност дори налягането от 140 на 70 ви позволява да се чувствате по-добре и да забележите промените в благосъстоянието, което сте постигнали. Нека това бъде вашата малка победа над вашите слабости. Разбира се, не можете да кажете с еднократно повишаване на налягането, че сте развили заболяване, не трябва да се паникьосвате, но ако това се случи, вземете принципа в рамките на 2-3 дни 4-5 пъти на ден, за да измерите показанията му. Всъщност често скоковете му могат да бъдат отговор на физически натоварвания, стресови ситуации, променящи се климатични условия. Ако увеличението на числата се повтори, тогава не отлагайте посещението си при лекаря и не се подлагайте на преглед. В допълнение към общите изследвания на кръвта и урината е необходимо да се направи ЕКГ, както и да се проверят съдовете на фундуса, което ще покаже колко дълго време страдате от артериална хипертония, тъй като по-ясно можете да видите промените по тях.
Ако сте били диагностицирани с артерияхипертония, тоест често имате налягане от 140 до 110, тогава трябва да започнете да приемате лекарства. Разбира се, първо се предписват "слаби" хипотензивни средства, като папазол и раунатин, с избор на дози за вас, като се започне от 1 таблетка 2-3 пъти на ден, когато се контролира кръвното налягане. Ако те не са достатъчни, тогава те свързват Берлиприл или неговия аналог енаприл (енам). Седативните препарати, както и тинктурата от глог, маточина и валериана дават добър ефект. Не трябва да забравяме за разходки на чист въздух и физическа активност, нека това да бъде малка тежест за вас, но постоянна. Най-добрият спорт за трениране на съдов тонус за хора с налягане от 140 до 80 или повече е плуването, както и контрастиращи водни процедури като кръгъл душ, душ Шарко, акупунктура, електроспиване, електрофореза до областта на яката с бром. Ако налягането ви рязко се е повишило и при вас не е имало хапчета, не пренебрегвайте толкова прости процедури за отстраняването му като медицински буркани върху зоната на яката или горчични мазилки, които ще причинят преразпределение на кръвта. Можете да си направите местни горещи бани за ръце и крака или горещи обвивки. Пиенето на горещи течности без кофеин ще разшири рефлекторно кръвоносните съдове и ще осигури приток на кръв от мозъка. Необходимо е стриктно да се спазва диетата, ограничавайки приема на животински мазнини и въглехидрати, да се отървете максимално от кафето и черния чай, избягвайте пикантните храни, стимулиращи апетита и ободряващите напитки.
