Знаехте ли, че около 15% от всички хора, които спятсмилат зъбите си. Също така е важно броят на хората, които страдат от скърцащи зъби, да нараства постоянно. Намаляването на дъвкателната мускулатура, което се случва неволно и предизвиква скърцане на зъби в сън, в специализирана литература се нарича бруксизъм. Терминът бруксизъм идва от гръцко-брикето, което означава да се надраскате зъбите. Бруксизмът се среща с еднаква честота както при възрастни, така и при деца.
От това, което в съня си мелените зъби?
В момента учените не могат да определятточните причини, от които зъбите викат в сън. Но по този повод все още има някои хипотези. Един от изследователите наклони да вярва, че зъбният вик е едно от многото прояви на нарушение на съня, или по-скоро неговата дълбочина. Скръб със зъби, като хъркане, често се свързва с кошмари, които преследват някои хора.
Други учени вярват, че в сън съскат зъбите сихора, които имат патологията на зъбобол, и докато този проблем бъде решен, бруксизмът няма да изчезне. Има и мнение, че причината за скърцането на зъбите е наличието на остатъчен рефлекс при някои хора, сравним с рефлекса на животните, който по този начин изостря зъбите.
Друго обяснение е, че някои хора в сънмелене зъби, е трансфера на този ген чрез наследственост. Няма точно мнение за включването на определени гени, но това допускане е активно взето от учените.
И все пак въпросът "Защо те месят зъбите в сън?"Повечето специалисти са готови да дадат следния отговор. Тези, които са подложени на стресови ситуации, са склонни да усукват зъбите си в мечта, което води до тревожност и вътрешно напрежение. В резултат на това има прекомерно изчерпване преди лягане. Вярно е, че бруксизмът може да бъде наблюдаван в напълно спокойни хора с балансиран характер и не склонни към насилствено проявление на емоции.
Ако говорим за бруксизъм в детството, мнозинствотодеца тази функция не заплашва нищо и преминава, като правило, с възрастта. Независимо от това, експертите силно препоръчват в някои случаи да се консултират с психоневролог. Понякога такива деца се нуждаят от специализирана помощ или психотерапия и в някои случаи могат да показват сериозни патологии с психологически характер.
Ако в сън съскате зъбите, какво може да бъде изложено на това разстройство?
Какво правите, ако роднините ви мелеят зъбите в сън?
На първо място, препоръчват се методипсихотерапевтични и психологически, които помагат да се отървете от стреса или значително да намалите отрицателното им въздействие. Ако проблемът се развие при детето, е необходимо да се намали стресът от стреса, особено преди да си легне. Когато този навик стане постоянен, често са необходими консултации с зъболекаря, за да сте наясно с състоянието на зъбите на вашето бебе. Можете да предложите на детето да яде преди да спи ябълка или моркови. Това просто упражнение ще му помогне да отпусне мускулите и да намали вероятността от наторяване на зъбите му в сън. Друг начин, който ще е подходящ както за възрастни, така и за деца, е горещ компрес, резултатът от който ще бъде и отпускане на мускулите.
Тъй като вече сме казали, че в един сън съскатзъбите са онези, които са подложени на стрес, искам да им предложа антистрес мерки: редовни хранения, изключване или намаляване на консумацията на кофеин, положителен ефект ще има разходка преди лягане. Освен това се препоръчва да построите работния си ден по такъв начин, че да изключите прекомерните товари. Също така се препоръчва да се избягват конфликти и караници, когато е възможно, ако е необходимо, понякога е възможно да се вземат лекарства с успокояващи билки преди лягане.
Независимо от това, трябва да се помни, че методите за лечение на бруксизма са строго индивидуални, поради което всяко лечение трябва да бъде придружено от консултация със специалисти.
