В тази статия ще говорим за вреда или ползасамостоятелно масаж. Нашите граждани винаги са зачитали и продължават да зачитат традиционната медицина. Оттогава, когато се запознахме с световната мрежа, популярността на народната медицина се увеличи. Поради тази причина често можете да чуете за лечебните свойства на самомасажа. Сега ще разберем дали това наистина е така.
Нашето здраве е в нашите ръце.Това е много популярно мнение, като се има предвид общият спад на съвременната медицина. Интернет изданията разказват за области, които трябва да се масажират, за да се облекчи болката. Глава, шията, ръцете, раменете, талията, мускулите на телето - това са зоните. За истината ние се обърнахме към специалист - ръчен терапевт. След като разговаряхме с него по темата за самомасажа, имаше известни съмнения. Лекарят заявява авторитетно, че по отношение на горните зони самомасажът може да се повреди много.
относно появата на болка в мускулитеса релевантни. Независимо от това колко точно вършите масажа, в пика на натоварването на меките тъкани има микротравмати. Организмът в този случай освобождава специални вещества, концентрацията на която постепенно се увеличава и в десет дни може да има болка. Кой ще свърже тази внезапна болка с десетдневни дейности? Но има и друго мнение, което се основава на недостиг на кислород. Не е тайна, че процентът на засягане на сърцето в кръвообращението е малък, само 10-15%. Сърцето движи кръвта между мозъка и белите дробове. Цялата работа за осигуряване на кислород лежи върху напречния мускул. В резултат на претоварване или хипотермия се развива мускулен спазъм, кръвоснабдяването се нарушава, което води до появата на болка. И в първия и втория случай, болката ни казва, че правим нещо нередно с нашето тяло. И в тази ситуация е най-добре да оставим тялото, което ни тревожи. В този случай масажът ще причини много вреда. Важно е да запомните, че не можете да наречете внезапна болка като мускул.
Сега ще говорим за това, което не може да бъде направено.
Болка в шията. Има много причини.И това, което е много важно, около 50% от масажа е строго забранено. Освен това, ако не се прави разлика между тонизиращи и релаксиращи техники, вместо аналгезия, можете да получите умора, апатия, загуба на зрение.
Боль в руках и плечах.Ако определено можете да изключите от списъка с причини за извършване на спорт, причината за болката най-вероятно е проблем с цервикалния гръбначен стълб. В този случай най-разумно ще бъде обжалване пред специалист.
Болката при телета почти винаги се свързва с съдови проблеми. При съдови заболявания е строго забранен масаж.
