Умора, подуване, усещане за "тухли" на долната част на гърба- не пълен списък на проблемите, пред които е изправена бъдещата майка. Още от първите месеци се усеща физически и емоционален стрес. За съжаление не всички стандартни методи за релаксация са разрешени в тази ситуация. Налице ли е масаж за бременни жени? Ще засегне ли тази процедура негативно бъдещата майка и плод?
Нужен ли массаж женщине, которая ожидает малыша?Експертите имат различни мнения за това. Някои твърдят, че масажът е полезен за бременни жени. Процедурата помага да се отървете от натрупаното напрежение и болка, облекчи мускулната умора, подготви тялото за раждане. Също така благодарение на масажа увеличава притока на кръв във вените. Ето защо, бебето получава повече хранителни вещества.
Има такива, които се противопоставят.Те мотивират забраната си с рискове за плода. Представителите на двете групи са единодушни в това, че жена, която носи дете, не бива да й предписва масаж. Това решение може да бъде взето само с вашия лекар.
Кога масажът на бременността е наистина полезен? Индикациите за такава процедура са:
Прави ли се масаж за бременни жени? На този въпрос се отговаря положително. Подобно на класическия масаж, той трябва да облекчи мускулното напрежение, да премахне болките в гърба, да активира кръвообращението и да успокои нервната система. Какви са разликите?
Отговорът на въпроса дали е възможно бременни жени да правят масаж е даден по-горе. Какво може да се постигне с тази процедура? Каква полза ще донесе на жена, която носи дете?
Възможно ли е бременните жени да правят масаж през първите три месецабебешки очаквания? Експертите дават отрицателен отговор на този въпрос. Процедурата не само няма да бъде от полза, но и ще представлява заплаха от спонтанен аборт. През този период са разрешени само внимателни удари, които имат успокояващ и релаксиращ ефект. Става въпрос за самомасаж или помощта на любим човек.
Какъв масаж за бременни жени се предлага от четвъртия месец? На бъдещите майки е позволено:
Всеки от тези видове заслужава по-подробно разглеждане.
Общ масаж може да се прави веднъж седмично. Продължителността на процедурата е тридесет минути. От седмия месец процедурата е разрешена да се извършва ежедневно, но само при липса на противопоказания.
Масажът трябва да се прави от специалист, а не от аматьор. Процедурата се състои в леко поглаждане и омесване на ръцете и краката, като нежно засяга зоната на яката и раменния пояс, гърба и стъпалата.
Плодът расте в корема, гърдите се увеличават. В тази връзка натоварването на гръбначния стълб става все повече и повече. Центърът на тежестта се измества, гръбначният стълб се огъва, органите се притискат. Мускулите са постоянно напрегнати. Могат ли бременните жени да правят масаж на гърба? Да, тази процедура също е достъпна и показана за бъдещи майки.
Този масаж ефективно се бори с неприятнитесимптоми, има положителен ефект върху благосъстоянието на жената, която очаква бебе. Най-добрата позиция за процедурата е на ваша страна. Техниката, използвана от специалиста, пряко зависи от етапа на бременността. Категорично е забранено докосването на гръбначния стълб.
Могат ли бременните жени да масажират краката си? На този въпрос също се отговаря положително. Постоянната тежест в краката е проблем, с който се сблъскват много бъдещи майки. Процедурата ще помогне за предотвратяване на спазми и подуване и ще активира кръвообращението. Можете също да го използвате, за да свалите товара от краката си.
Възможен е масаж на краката за бременни жени, но с резерви. На краката има точки, които са опасни за стимулиране в това положение. Насърчават се просто месене, триене, поглаждане, а силно натискане е забранено. Позата трябва да е удобна за жената, например настрани или седнала. Процедурата трябва да бъде редовна, провежда се от четвъртия месец. Особено внимание се обръща на стъпалата и мускулите на прасеца, докато натискането върху областта на вените е забранено.
По време на бременността жените се притесняват по-малкоза тяхната красота от обикновено. Бъдещите майки обаче все още искат да предотвратят стрии и целулит. Но не трябва да забравяме, че антицелулитният масаж е опасен, тъй като увеличава риска от спонтанен аборт. Най-добре е да обсъдите приемливостта на тази процедура с Вашия лекар.
Списъкът на разрешените техники е ограничен. Бременните жени могат лесно да масажират седалището, както и да масажират с лъжици с минимален натиск.
Могат ли бременните жени да правят масаж? Ползите и вредите от тази процедура също трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар. По време на масажа е забранено да се работи с корема.
Определено можем да кажем, че е показан масаж на лице за бъдещи майки. За процедурата жената не трябва да ходи на специалист. Това може да се направи у дома.
Масажът ще помогне за облекчаване на лицевото напрежениемускули. Също така ще позволи на кожата да възвърне своята еластичност и да премахне главоболието. Важно е да не прекалявате с козметиката по време на процедурата.
Продължителността на масажа на яката еоколо десет минути. С негова помощ можете да постигнете мускулна релаксация, като се отървете от умората. Процедурата има положителен ефект върху мозъчното кръвообращение. По време на изпълнението му не можете да докосвате гръбначния стълб.
Могат ли бременните жени да правят масаж? Да, при условие, че специалистът е в състояние да избегне зоните за "аборт". Не можете да докосвате не само корема, но и опашната кост, сакрума, глезените и китките.
Не можете да прекалявате с масажа на гърдите. Силните движения, засягащи зърната и ареолата, са силно обезкуражени. Това ще увеличи тонуса на матката, ще увеличи вероятността от свиване на нейната мускулна тъкан. Насърчават се леки масажиращи манипулации, които могат да се комбинират с вземане на вана или душ.
Предлага ли се тайландски масаж за бременни жени? Салоните за красота може да твърдят, че да. Експертите обаче единодушно дават отрицателен отговор на този въпрос. Именно тази процедура оглавява списъка на онези, които жените, които очакват бебе, определено трябва да откажат.
Списъкът на забранените включва масаж на перинеума,който набира популярност. Можете да чуете мнението, че тази процедура се използва за предотвратяване на разкъсване, помага да се подготви за раждане. Всъщност с негова помощ можете само да увеличите тонуса на матката, както и да заразите инфекция.
Масажът с камъни, който се извършва с помощта на специално загряти камъни, също е строго забранен. Също така хидромасажът не се препоръчва за бъдещи майки.
Могат ли бременните жени да правят масаж? Има противопоказания, които правят тази процедура недостъпна за бъдещите майки. Какво е включено в този списък.
По-добре е да се въздържате от масаж, ако причинява дискомфорт при бременна жена. Докосването на непознат може да раздразни и напрегне бъдещата майка.
Позволено ли е използването на етерични масла по време навреме за масаж? Тези средства не са забранени, но някои от тях все пак е най-добре да се избягват. Например, бъдещите майки няма да се възползват от масла, направени от мента, градински чай, пелин и лавандула.
Какви съставки са приемливи? В борбата срещу отока жената в позиция ще бъде подпомогната от композиции на основата на здравец и портокал. Също така подходящи за бременни жени са масло от джинджифил и лимон, продукт, направен от пшеничен зародиш, моркови и розово дърво. Най-добре е да изберете правилната формулировка в компанията на Вашия лекар.
Независимо дали става въпрос за масаж на лице или масаж на гърба -бременните жени в никакъв случай не трябва да правят това през първите три месеца. Всички процедури се извършват само от четвъртия. Също така, не трябва да забравяме за ограничаване на броя на сесиите. Масажът трябва да се прави не повече от веднъж или два пъти седмично. Максималната продължителност на процедурата е половин час.
Няма значение дали е общ масаж или масаж на краката -на бременни жени е разрешен само ръчен масаж. Всички видове вибриращи постелки, колани, кутии, електрически масажори са под най-строга забрана. Всички тези устройства се характеризират с неконтролирани сурови ефекти, които могат да повлияят неблагоприятно на хода на бременността. При спешни случаи се разрешава използването на лъжици, четки, ръкавици. Докосването обаче трябва да е меко и нежно, изключен е силен натиск.
Процедурата трябва да се извършиквалифициран специалист, който има съответните документи, както и достатъчен трудов опит. Разрешение за него със сигурност трябва да се получи от гинеколог, който ще вземе предвид всички показания и противопоказания.
