Състоянието, близко до депресията, преживява времеот времето 95% от населението. И това не е свързано с материалното ниво, ако страната е близо до средните стойности. Ако населението е на ръба на оцеляването или в процеса на война, инстинктите за самосъхранение са включени, нивата на депресия и самоубийство са склонни да спадат. Но тези общи фрази няма да помогнат на страдалеца да отговори на въпроса "Как да живея, ако не искате да живеете?".
Сортове на болестта
Причините за сериозно състояние са две основни причинивида - външни обстоятелства (смърт на близки, безработица, необичани професия) и вътрешни (проблеми в мозъка биохимия, често наследствена). В първия случай, трябва да се търсят ресурси в и извън помощ за решаване на външни проблеми (за да се справят с болката, за да намерите най-малко временна работа, промяна на професията). Във втория случай употребата на антидепресанти е задължителна. Разбира се, много от тях не искат да се свързват с психиатри и да пият лекарства, но в някои случаи просто няма алтернатива, хората не знаят как да живеят, ако не искате да живеете. И без наркотици да се промени ситуацията е почти невъзможна.
Не се отказвай!
Лице с външни проблеми може също такаполезни лекарства, за да се приспособят към по-положително настроение. Необходимо е да знаете, че често ефектът се постига само след 2-4 седмици след началото на приемането на лекарства, затова не хвърляйте лекарства, ако не почувствате облекчение след няколко дни.
Извикайте за помощ
Повечето самоубийства не се появяват, когаточовек за първи път казва "Не искам да живея". Като правило, това мнение се изказва няколко пъти, всички с голямо и голямо отчаяние, това е вик за помощ. Ако такъв човек е близо до вас, по-добре е да пренебрегнете вероятността той да ви манипулира. И това се случва, но е по-добре да помогнете на симулатора, отколкото да изпитате мъчението на съвестта над студения гроб.
Ден на победата над болката
- Ами ако не искам да живея?"Това е труден въпрос. Има обаче известни доказани начини за подобряване на състоянието на мозъка ви и без медикаменти. Опитайте се да помните всеки ден и да запишете най-малко 5 добри неща, които се случиха с вас. Нека да бъде дори добро време, съчувствие на роднини или усмивка. Сутринта, бъдете готови да спечелите днес, за да намерите поне нещо добро. Твърди мисли и спомени не могат да бъдат извлечени от паметта и подсъзнанието, вече сте фиксирани в лошите. Вие не сте в състояние да работите с лоши мисли. Не ходиш във фитнес залата с температура 40?
Значението на отношенията
Как да живея, ако не искате да живеете?Потърсете връзки с хора, които ви обичат. Помолете ги да не задават въпроси и да не се интересуват от вашето настроение. Помолете ги да бъдат там. И те докосват колкото е възможно по-често. Мечният контакт подобрява настроението и ви позволява да погледнете света по-позитивно. Ако е възможно, отидете на масаж или помолете любим човек да ви го направи.
Молете се на Бога за помощ.Как да живея, ако не искате да живеете? Опитайте се да направите това, което не искате. Силата да се усмихваш на отражението си в огледалото. И не забравяйте, че нашето мнение за себе си и нашата незначителност не може да бъде обективно. Дори близките не виждат всичко. Ето защо негативните мисли за живота са ненадеждни. И тя все още може да ви даде много радост. Ако спечелите днес.
