Как да се повиши натиска у дома? Полезни съвети

Намалено кръвно налягане (или хипотония)проявява се от умора, главоболие, летаргия. Това състояние може да доведе до неправилна диета, прекомерно натоварване, недостатъчно количество витамини в организма. Нормалното горно налягане е 100-120, като долната трябва да е поне 60. Можете да го нормализирате, като промените режима на деня и включите необходимите продукти в храната. Тази статия ще ви покаже как да повишите натиска у дома. Честото понижаване на кръвното налягане, придружено от тежка замаяност и припадък, може да показва наличието на заболяването. В този случай трябва да се подложите на цялостно изследване на тялото.

Симптоми на хипотония

Основните признаци на ниско налягане саобща слабост, гадене, замаяност, астматични пристъпи, изтръпване на крайниците, бледност, студена пот и забавяне на пулса. Възможно ли е да се справите самостоятелно с това заболяване и как да повишите натиска у дома?

Това може да се направи с помощта на някои рецептитрадиционната медицина, както и хранене на продукти, които могат да дадат енергия на тялото. При чести прояви на симптоми е необходимо да се направи общ кръвен тест, както и да се извърши цялостен преглед на жлезите с вътрешна секреция и да се консултира с лекар.

Как да се повиши натиска у дома?

Традиционната медицина има многоразлични средства за решаване на проблема с хипотония, които са на разположение за употреба у дома. Най-бързата рецепта е чаша черен или зелен чай, който ще запълни липсата на течност в тялото и по този начин ще повиши натиска.

Получаване на тинктура от корена на женшен, екстрактrhodiola rosea, оцет от магнолия, eleutherococcus стимулират кръвното налягане, но не забравяйте, че тези лекарства се приемат само сутрин, тъй като тонизират и възбуждат нервната система, за да причинят смущения в съня. При мерки с ниско налягане трябва да се избягва пушенето и приемането на алкохол. Няма начин да се повиши натискът, но е важно да се помни, че за всеки човек това може да бъде индивидуална рецепта, защото неговата ефективност не е еднаква за всички. Но във всеки случай е необходимо да се спазва правилният режим на деня, достатъчно време, за да се разпределят за сън, да се направи контрастен душ, да се направи масаж и да се провеждат редовни разходки на чист въздух.

Продукти за борба с хипотонията

Как мога да повиша кръвното налягане и какво?продуктите трябва да бъдат включени в ежедневната диета? Много зеленчуци и плодове имат уникални способности в борбата срещу хипотонията - високото съдържание на фибри в тях намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата система. Тези продукти включват касис, морски зърнастец, нар, моркови, чушки, лук, освен това, не забравяйте да яде ядки, грозде, стафиди. Особено важно е да знаете бременни жени и кърмачки как да повишават напрежението у дома, защото те са най-изложени на риск.