Всички майки знаят, че най-доброто хранене замалко бебе е майчино мляко. Но идва време и е време да се въведат допълнителни храни, за да се нахрани бебето с храна за възрастни. И ако примамката е повече или по-малко ясна, тогава какво захранва децата на година, не всички майки знаят. И това е доста просто!
Преди да обявим кратък списък на продуктитехранене и ястия за дете от втората година от живота, струва си да се каже, че диетата на такова бебе ще бъде малко по-различна от тази на възрастен. Той трябва да се храни на всеки 4 часа, така че ще са необходими закуски и храна преди лягане. По това време майката все още трябва внимателно да наблюдава реакцията на детето към нововъведените продукти, защото те могат да причинят алергии или други нежелани моменти. Е, разбира се, трябва да запомните, че децата (обаче, както и възрастните) трябва да приготвят ястия само от висококачествени и най-свежи продукти. И без значение как не бихте искали да поглезите бебето си с вкус, по-добре е да изключите от диетата на детето торти, шоколад и други продукти, съдържащи големи количества захар.
Итак, чем кормят детей в год на завтрак?Първото хранене трябва да е много гъсто, защото бебето не е яло цяла нощ, така че ще е гладно. Можете да направите омлет от трохи на пара и да дадете половин парче хляб, омазан. Заслужава да се отбележи, че е по-добре за такива фъстъци да се консумират бели сортове хляб, защото той е много по-лесен за храносмилане. Можете да дадете на детето си зърнени храни за закуска (както без глутен, така и без глутен), към кашата може да се добави малко масло. Трябва също да запомните, че бебето иска да пие закуска. За това е подходящ детски чай, компот, узвар, желе или сок.
Если мама хочет приготовить обед малышу, стоит не забравяйте, че менюто с трохи през втората година от живота ще бъде приблизително същото. Затова съветите за това как да нахраните дете (година и половина или две - няма значение) ще бъдат приблизително еднакви. И така, обядът може да се състои от зеленчукова салата, в която всички съставки ще бъдат настъргани. Следва супата - зеленчукова или млечна. Важно е да запомните, че не трябва да давате на децата си тестени изделия по-често от веднъж седмично. Също така е по-добре да не злоупотребявате с картофи, защото съдържа много нишесте. След супата на детето може да се даде зеленчуково пюре, приготвено от смес от различни зеленчуци. Не трябва да забравяме и за месото. Приготвя се отделно, можете да направите кюфтета или кюфтета за двойка. Рибата не трябва да се дава твърде често, само няколко пъти седмично, по-добре е да я сварите или задушите. Вечерята се отмива с компот или сок.
С какво се хранят децата за следобедна закуска на година?Тук можете да дадете на вашето бебе извара с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко, кефир, суфле. Плодовите пюрета също са добри. По-близо до шестмесечна възраст можете да предложите палачинки с извара, бисквитки (домашни или специални, бебешки), защото бебето вече има достатъчно зъби, за да го дъвче всичко. Можете отново да пиете чай, сок, компот, узвар.
С какво се хранят децата за вечеря годишно?Тук каша или картофено пюре са перфектни, възможно е с месо или риба. Плодовите пюрета са добри за вечеря като предястие. С напитките трябва да бъдете по-внимателни, защото през нощта е по-добре да не давате на детето много питие.
За децата от втората година от живота е важно и храненетопреди лягане. Ако бебето все още кърми, кърмата ще е достатъчна. Ако не, можете да дадете млечна каша, бебешки кефир или кисело мляко. По-добре е да откажете да пиете. От мама е да решите как да нахраните 2-годишно дете преди лягане, но на тази възраст диетата вече се променя донякъде и бебето може дори да не изисква такава късна консумация на храна.
