Как хочется иногда разнообразить привычное начало меню ... Но времето често е просто да не се занимават с кулинарни изкушения. Затова винаги волей-нежелано обръщайте внимание на здравословните заведения за бързо хранене. В допълнение, не оставя мисълта за здравословно хранене. Как да свържем едното и другото? Например, спасителните съдове за риба тон ще дойдат.
Рибата тон е богата на фосфор и витамини. Какво можете да приготвите в бързаме?
Рецепти за приготвяне на риба тон във фурната.
Време за готвене 30 минути.Препаратът е малък. Риба тон трябва да бъдат почистени, нарязани, измити, нарязани на филийки. Натрийте всяко парче със сол, черен пипер и намажете с масло. Сложете рибата на тава за печене, поставете я във фурната. За печене, това отнема половин час при средна температура. Необходимо е да се гледа на рибата тон и вода няколко пъти с рибен бульон, образуван по време на печене, тъй като тази риба може да е суха. Поставете готовата риба в чинията, украсете с консервирани маслини.
Тунецът във фолио, печен във фурната, също не еще бъде суха. Запържете филетата риба тон, осолени, ароматизирани с подправки от риба, в тиган. Увийте рибата в плик с фолио, поливайте с лимонов сок. Печете 20 минути.
Рецепти за готвене на риба тон, пържени с ананаси.
Време за готвене - 30 минути.
Нарежете филето от риба тон на парчета, сол,черен пипер на вкус, оваляйте в подправки за риба. Изсипете олио в предварително загрят тиган, сложете парчета риба, запържете от едната страна. След това, обръщайки се от другата страна, сложете отгоре чушката с пипер, нарязана на ивици и консервираните ананаси. Запържете малко, след което го изключете.
Спагети с риба тон.
Време за готвене 20 минути.
Из свежих помидоров, зелени, толченого чеснока гответе соса в тиган. В него сложете консервирана риба тон, задушете малко, добавете лъжица настърган кашкавал. Сварете спагетите, отцедете водата, сложете соса в спагети, разбъркайте. Сервирайте на масата, поръсете с билки и настърган кашкавал.
Рецепти за риба тон - пица.
Времето за готвене е 35 минути.
Разточете тестото за пица, сложете го върху тава за печене,мазнина с олио. Първият слой са пресни домати, нарязани на кръгчета. Вторият слой е майонеза с чесън. Третият слой е риба тон с лук. Поръсете с настърган кашкавал. Печете във фурната за 20 минути.
Рецепти за риба тон - котлети.
Време за готвене - 30 минути.
Сложете рибата тон в маринатата (400 г) в купа,добавете две яйца, бял хляб, нарязан зелен лук, две супени лъжици заквасена сметана. Разбъркайте каймата, оформете малки котлети, които се нареждат върху лист за печене. Печете във фурната за 15 минути.
Салата от риба тон с краставици и сладки чушки.
Сложете консервирана риба тон от буркана, нарязайте на ситно краставицата на ивици и нарязайте сладкия пипер на ивици. Смесете риба тон със зеленчуци, подправете с майонеза, поръсете с настърган кашкавал.
Вкусна супа от риба тон.
Сварете картофите във вряща подсолена вода,добавете лук и моркови, spasserovany в растително масло. Сложете консервирана риба тон в собствения си сок в тенджера, изсипете сока в супа. Нарежете на ситно голямо количество зелен лук, копър, магданоз, изсипете в супа. Нарежете яйцето на филийки, добавете в тенджерата със супата, свалете от котлона.
Горещи сандвичи с риба тон.
Нарежете хляба на филийки за сандвичи.Смесете консервирана риба тон със зелен лук, сложете бял хляб, намазан с майонеза, поръсете с настърган кашкавал. Печете във фурната или в микровълновата.
Картофена гювеч с риба тон.Гответе картофено пюре. На дъното на съда за печене сложете гъбите, пържени с лук, а след това консервирана риба тон, направете мрежа от доматен сос. Затворете картофено пюре, поръсете с настърган кашкавал. Печете за 15 минути при температура 180 градуса.
