Кафето е освежаваща напитка, първоначално от Етиопия,който се превърна в незаменим гастрономичен атрибут на нашата ежедневна диета. Традиционно се използва сутрин, за да получите енергия, топлина и добро настроение. Също така приятна традиция може да се нарече приятелски събирания или на работни почивки под предлог за "чаша кафе", защото в момента това съобщаване се намалява нивото на стреса, задайте по-дълбоки приятелства. В допълнение, една чаша кафе има благоприятен ефект върху мозъка и подхранва тялото с антиоксиданти и други полезни вещества.
Високата популярност на тази напитка емного от феновете му питат за съдържанието му на калории. Какво е калоричното съдържание на кафе без захар и мляко? В стремежа си да намери правилния отговор на този въпрос, първо трябва да се вземе предвид начинът на неговото получаване, добавки и гарнитури, които се използват за храна. Сами по себе си, зърната са доста ниско съдържание на калории, освен това, кофеин е включен в състава си, той е в състояние да се ускори обмяната на веществата. Въпреки това, се добавят много съставки за производството на различни напитки, кафе, увеличаване на неговото съдържание на калории. Хората, които са гледане на фигурите им, или са активни в борбата срещу наднорменото тегло, е по-добре да се откаже от използването на коктейли кафе, съдържащ част от крема, сладолед, карамел, шоколад, "Бейли" и другите алкохолни напитки.
Добавянето на мляко премахва горчивината от кафе и вкусго прави по-елегантен и празничен. Въпреки това, като добави, че може да направи вашата напитка по-малко диета и редовната консумация на големи количества - да навреди на фигурата. Освен това, обичайно е да използвате американски с мляко, а по-скоро сладко. Ако сте пристрастен към захарта, но искате да поддържате тънък фигура и елегантен, се препоръчва да се използва подсладители или фруктоза. Това ще направи пиенето ви по-малко калорично. Колко калории са в кафето с мляко без захар? Обикновено това число варира в зависимост от начина на приготвяне на кафе. Калоричното съдържание на кафе с мляко без захар е 200-220 килокалории. Много зависи от съдържанието на мазнини в млякото.
Специален тип напитки за мляко на кафеможе да се счита за лате. Състои се от мляко, пяна и еспресо. Тъй като основният компонент на този тип напитка е млякото, съдържанието на калории в кафе без захар с мляко, наречено "Latte", зависи пряко от маслеността и количеството му. Приблизително калоричното съдържание на една чаша напитка е 230-260 килокалории. Спортистите, които искат да запазят формата си, предпочитат да използват обезмаслено мляко или соево мляко.
Latte може да бъде приготвен у домаусловия. За да направите това, да изготви наситена достатъчно кафе (можете да се готви в turochke, кафе машина или машина за еспресо или просто се подготви силна разтворимо кафе), а след това в отделен контейнер загряване на млякото (но не го доведе до възпаление). Hot мляко бива да се бият с миксер или пасатор до гъста пяна, а след това се премине към специален чаша или стъкло, в която напитката се сервира. Пяната трябва да бъдат преместени точно, така че да се изправи върху повърхността на бита млечна смес. На една и съща чаша и бавно добавете келеш на кафе подготвени предварително. Лате е готова. Главната особеност, че тя се приготвя правилно, е изолацията слой на всяка съставка: мляко, кафе и пяна.
Точно като лате, това кафе питиеима в състава си кафе и мляко, но в тази рецепта има и кремове, които в никакъв случай не я правят диетични. Калоричното съдържание на чаша капучино е около 230 калории на чаша, така че тези, които желаят да получат тънка талия, редовната консумация е силно обезкуражена. Ако все пак сте решили да се поглезите с това чудо напитка, трябва да знаете, че може да се готви у дома, без да имате специални умения и без специализирани кухненски принадлежности.
Първо трябва да подготвите силенеспресо, по-нататък в металната чиния се излива малко количество пълномаслено мляко или сметана и се загрява около десет секунди и започва енергично бъркане смесител или смесител, постепенно привеждане мляко (крем) до възпаление. След приключване на процеса на разбиване разпространение на получената пяна на кафето сварено. Капучино е готово за употреба.
Нека разгледаме някои необичайни рецепти за приготвяне на мляко за кафе. Съдържанието на калории ще зависи също така от количеството и съдържанието на мазнини в млякото, както и от наличието на допълнителни съставки.
Неконвенционалността на тази напитка е това кафепроизведена директно в мляко, след което може да се добави кардамон, канела, ванилия, шоколад и други съставки. Стойността на такава напитка може да бъде 230 ккал. Кафе с мляко без захар - вкусна напитка, но не и разваляща се фигура.
За да направите това прекрасно питиетрябва да се загрява около сто грама мляко и да добавите към него две супени лъжици мед. В получената структура се изсипва приготвеното силно естествено или мигновено кафе. Каква е калоричната стойност на кафе без захар с мляко и мед? Тази цифра варира от 210 до 250 kcal.
Чаша кафе с кубчета замразено мляко можеда направят любителите на кафета щастливи в горещия сезон. Както при всички предишни рецепти, предварително гответе кафе, охладете го. Стъклото на добавяне на няколко парчета замразено мляко (което може да се получи използвайки форми за шоколад или лед) и се излива мляко лед охладено кафе вкус и Marvel bodryasche опресняващи напитка. Ако желаете, можете да добавите канела, ванилия или кардамон. Каква е калоричната стойност на кафе без захар и мляко "в кубчета"? Отново всичко ще зависи от съдържанието на калории в млякото и другите съставки, добавени към напитката. Но средно тази цифра варира от 220 до 240 kcal.
