Все мы знаем о том, что завтрак – это самый важно хранене, то трябва да бъде вкусно, питателна, да ни даде енергия. Всеки закуска е различна, някой пие кафе, някой яде мляко. И с какво е свързана вашата сутрешна храна? Със сигурност повечето ще кажат: "с омлет". Но истината е, че дори и най-мързеливият оулет може бързо да приготви това вкусно ястие - омлет с наденица или бекон. И знаеш ли всичко за омлета?
Тук стоите зад печката и готвите сутрешната омлетс наденица или бекон. Имате ли мисли за това, откъде идва това ястие, кой го е измислил и коя страна е родината на омлета? Уви, името на този велик човек е неизвестно и едва ли може да се нарече родното място на омлет в определена страна.
Едно ястие от бита яйца и мляко все още е известнодревните римляни. Но да кажа, че те са измислили рецептата, никой няма да го направи. В края на краищата, самата дума "омлет" от френски произход. Вероятно французите считат омлет за национално ястие, тъй като в почти всички ресторанти в страната има няколко вида омлет в менюто. Освен това всеки гост, който се самоуважава, просто трябва да може да го приготви.
Да и вообще, во всех европейских странах есть историята на омлета. Например в Германия има легенда, според която някои германски крал се изгубили в гората по време на лов и гладни. Той отиде да иска храна от бедните. По това време единият от тях ядеше яйце и ги пържеше. Това ястие наистина се радваше на краля. Така че бърканите яйца станаха популярни в цяла Европа.
В каждой стране его готовят по-разному:Китайците и японците добавят ориз и лук, италианците предпочитат да добавят различни сортове сирене, в Испания добавят чесън и картофи към яйца. По принцип няма точна легенда, както казват: колко хора, толкова много мнения.
Класическата рецепта за омлет се основава на двеСъстав: яйца и мляко. Ето всички ползи в тях и лъжи. Самите яйца са много полезни, съдържат много аминокиселини и витамини, които са важни за човешкото тяло. Ето само някои от тях.
Например, яйцата съдържат витамин А, койтое отличен антиоксидант. Витамин В, който укрепва имунната система и ускорява метаболизма. Витамин D е враг за вируси, микроби и инфекции. Витамин Е укрепва стените на кръвоносните съдове, предотвратява стареенето. Също така в яйцата е желязо, мед, фосфор и други важни елементи.
За да направите най-простото хранене за закуска - омлет с наденица, ще ви трябва:
За да готвите вкусен омлет с наденица и сирене, е по-добре да използвате само свежи и висококачествени продукти. Само тогава ястието ще се окаже най-полезно.
Подготовка на омлет с наденица по следния начин:
Надяваме се, че се наслаждавате на нашия омелет за колбаси, чиято рецепта можете да промените сами, като добавите нещо като месо, бекон и домат.
Бон апетит!
