Яркое и горячее южное солнце толкает миллионы хора на необмислени действия, особено на плажа. Мнозина не знаят кога е по-добре да се правят слънчеви бани, а продължителното излагане на слънце е много вредно за всяка кожа. В крайна сметка, лежейки неподвижно на плажа в продължение на часове, получавате тен, който влияе негативно на тялото ви като цяло. Прекомерното слънчево слънце води до болезнени изгаряния, стареене на кожата, пигментация и може да предизвика рак на кожата. Ето защо е много важно да се спазва мярката, когато се опитвате да получите красив шоколадов тен.
И така, кога е по-добре да се правят слънчеви бани?Това най-добре се прави сутрин. По това време на деня земята и въздухът не се нагряват достатъчно. В някои южни страни е от 7 до 10 часа сутринта, в средната зона от 8 до 11, на север - от 8 до 12. Вечерта най-доброто време е от 16 до 19. Освен това е желателно да се правят слънчеви бани извън границите на града. Има по-малко смог, който може да наруши спектъра на слънчевата светлина.
Как най-добре да потъмнее морето?
Лекарите съветват слънчевите бани30-40 минути след хранене. Не се препоръчва да се правят слънчеви бани на празен стомах или преди хранене. На плажа трябва да скриете главата си под чадър или светла шапка с широки краища. Не е необходимо да завързвате косата с шал, кърпа или да носите гумена шапка за къпане. Не забравяйте за слънчевите очила.
За красив и равномерен тен е необходимоправилно положение на тялото. Легнете с краката си към слънцето и не забравяйте да се преобръщате от едната страна към другата по-често. Не спи на плажа: толкова е лесно да се получат слънчеви изгаряния. Измийте потта от тялото си, защото слънцето уврежда мократа кожа повече.
Използвайте защитно оборудване. Те, от една страна, предпазват кожата от слънчевите лъчи, а от друга - допринасят за бърз и дълбок тен.
Най-доброто време за тен е сутрин ивечерта. Когато е по-добре да се печете на слънце, разбира се, вие решавате. Вие избирате времето, което е най-удобно за вас. Но е необходимо да помните, че не трябва да останете на слънце дълго време. Слънчевите бани трябва да се дозират. Започнете с 5-10 минути престой на плажа, след което постепенно увеличавайте времето. Но не повече от 2-3 часа.
Кога е по-добре да се правят слънчеви бани? Какво време на годината е най-доброто за това?
Това определено е лято!В горещото лято не е необходимо да летят до далечни страни, защото слънцето е пълно и в родния му град. Много от тях не са доволни от три месеца на лятото и предпочитат да летят до горещи страни дори през зимата. Но какво да кажем за останалата част от годината? Много от тях са намерили изход за себе си - солариум. Но дори и за да получите красива сянка в солариума, е необходимо да запомните някои особености на тен в зависимост от времето на годината.
Пролет. Кога е по-добре да се правят слънчеви бани през пролетта? В май.Този месец е един от най-добрите през годината, за да получите тен. Ако времето е добро, се поглезете - отидете до езерото и се насладете на топлото слънце. През април, разбира се, трябва да посетите солариума.
Лято. Това е най-добрият сезон за тен. Просто не бъдете прекалено ревностни! Не забравяйте, че не трябва да преследвате тена в ущърб на собственото им здраве. Изпечете само в определените часове.
Осень.Септември е един от най-добрите месеци за семейна почивка на море. По това време слънцето е по-нежно, в сравнение с горещите летни месеци и е чудесно за деликатната бебешка кожа. Много хора посещават солариума, за да поддържат вноса на южен по-дълъг. И също така, за да получите такса от витамин D и добро настроение в този облачен и дъждовен сезон.
