90-60-90 са ценни номера за много жени. За да бъдат поне малко по-близо до идеала, те са готови да издържат глада, да измъчват тялото си с физически усилия, различни процедури и операции.
Они регулярно измеряют свой вес и объемы.Това просто не е всичко. От трите параметъра най-важното за жените е размерът на бедрата, размер, който е особено засегнат от грешка в измерването. Да се научиш да получаваш правилните цифри е бързо. В този случай можете да се справите без външна помощ.
За да измерите правилно обема на бедрата, ще ви трябваизмервателна лента или шивашка лента (можете да ги закупите във всеки магазин за шиене), две огледала - големи и малки, тетрадка и химикалка. Не се препоръчва използването на редовна строителна лента или училищен владетел. С тяхна помощ никога не получавайте истински резултати. И сега, когато всичко е под ръка, можете да започнете работа.
Преди да опитате обема на бедротосъбличам бельо. Дънки, пола или прекалено пухкави дрехи могат да добавят допълнителни сантиметри поради дебелината на тъканта. И ако жената носи бельо или чорапогащи за отслабване, те също трябва да бъдат премахнати. Измерванията се правят най-добре в тънко бельо. Държавата трябва да бъде спокойна, спокойна, дишаща - дори. Няма нужда специално да затягате или изпъквате стомаха, опъвате задните части. Когато измервате, е необходимо да стоите изправени, опитайте се да не се сгъвате.
Да знаете точно къде линията на бедрата,трябва да се реши на линията на талията. За тази цел най-подходяща е тънката гумена лента. Тя трябва да бъде завързана на кръста и да бъде малко подобна, така че да „седи на място“, т.е. да се премества в най-тясното място. Това ще бъде линията на талията. Сега от дъвка до 17-19 см надолу. Тази стойност се нарича "височина на бедрото". По-точно, той се изчислява при изграждане на модели, а сега не е много важно.
След това трябва да прегърнете бедрата със сантиметърлента, така че да минава през най-забележителните места. С помощта на малко огледало, застанало с гръб към отражението в голямото огледало, се уверете, че лентата се движи гладко над седалището, не се усуква и е успоредна на линията на пода. В същото време, тя не трябва да се сблъсква прекалено много в тялото, но и да не виси свободно около него. Ръбовете на лентата трябва да се придържат отпред. На това място и вижте цифрите. Трябва да се помни, че бедрата на мъжете и жените се различават по обем, а най-широките места могат да бъдат както над тазобедрената става, така и под нея.
Това трябва да се има предвид при измерване на обхвата.Голямо огледало ще ви помогне да проверите дали лентата лежи правилно на бедрата. Ако това измерване е необходимо за шиене или избор на обширно облекло, то тогава към резултата трябва да се добавят още 2-2.5 см и да се закръгли до най-близкото цяло число. Понякога най-широкото място може да бъде под бедрата. И за да бъде моделът най-точен, трябва да се предприемат две измервания наведнъж: обиколката на най-широката част на бедрата и обиколката на горната част на бедрата. В същото време вземете за избора на дрехите или конструкцията на чертежа по-голям резултат от двете получени.
Понякога е необходимо да се измерва един крак.Преди измерване на обема на бедрото, кракът трябва да се постави на стол и да се огъне в коляното под ъгъл от 90 градуса. След това го закопчайте на пет сантиметра от слабините. Опитайте се да не напрягате мускулите, лентата плътно прилепва към крака и не натиска. Знаейки как да се измери обемът на бедрото, може по-точно да се изработи чертеж от панталони, особено плътно прилепнали модели или от опъната тъкан.
Необходими са обеми на тялото - обиколка на гърдите, талията и бедратазнаят не само за точни рисунки. В края на краищата, не всяка жена може да шие. Тези цифри са много по-важни за закупуването на дрехи, особено чрез интернет. В края на краищата е малко вероятно да се върнат закупените по този начин артикули.
Жените, които се интересуват от това как да измерватОбемът на бедрото, за да се контролира ефективността на диетите и физическите дейности, докато губят тегло, се препоръчва да се прави това не повече от веднъж седмично. И всичко това, защото картината за деня трудно може да се промени. И само след по-дълъг период от време, например седмица, всички промени ще бъдат забележими.
Най-остър въпрос е как да се измери обемаБедрото се появява през пролетта, когато започва лятното обзавеждане на дамския гардероб, особено банските. Именно тогава онези излишни килограми, придобити при топли зимни вечери, стават забележими. Всички дами, които планират да се отпуснат през лятото на морето, започват да трескаво търсят начини да отслабнат, да опитат различни диети, да се запишат за фитнес.
В същото време те редовно измерват своите буйниобеми и се надяваме да погледнем стрелата на везните. Но най-важното не е да се прекаляваш. Дори ако резултатите са незначителни, не се отчайвайте. Винаги можете да намерите изход. И в този случай, достатъчно е да изберете правилния бански и летни дрехи за почивка.
