На сегодняшний день одной и самых популярных techniky hubnutí je Valley dieta. Recenze a výsledky dívek, které si to vyzkoušely, jsou opravdu působivé. Kolik můžete zhubnout a na jak dlouho? Na čem je dieta založena? Údolí? V článku najdete recenze a výsledky, fotografie a další materiály.
Larisa Dolina vypadá mladší než její věk.A to vše díky skutečnosti, že se stará o sebe a podporuje postavu. Nicméně i před 5–6 lety měla ruská popová hvězda nádherné podoby. V určitém okamžiku si zpěvačka uvědomila, že nadváha jí bránila v životě.
Kefírova dieta Larisa Dolina, recenze avýsledky, o nichž dnes uvažujeme, byly vyvinuty lékařem Dmitrijem Saykovem. Tento energetický systém má několik možností. Je založen na kombinaci sacharidů a bílkovin. Sůl a tuky jsou zcela eliminovány.
Всем ли подходит диета Долиной?Recenze a výsledky ukazují, že ženy v jakémkoli věku mohou dosáhnout hubnutí. Hlavní věc je vůle a strava. Nejlepších výsledků dosáhnou ti, kteří mají nad 10 kg nadváhy.
Neměňte údolní dietu na životní styl. Tato strava neobsahuje tuk. Ale jejich dlouhodobé opuštění je spojeno se zdravotními problémy.
Мы не можем не рассказать об одном неприятном v tuto chvíli. Každý den si musíte udělat klystýr. Za 2 litry vody bereme 2 lžíce. l šťáva vylisovaná z citronu (nebo jablečného octa). U lidí trpících chorobami tlustého střeva jsou klystýry kontraindikovány. Proto se nehodí na stravu z údolí, recenze a výsledky což budeme zvažovat později.
Всего за несколько месяцев певица смогла сбросить více než 20 kg. Kefir jí pomohl dosáhnout takových úžasných výsledků. Na tomto základě je založena strava z údolí. Máte zájem o nabídky, výsledky, recenze? Jsme připraveni sdílet potřebné informace.
Jdeme do obchodu na jogurt.Strava zahrnuje použití 1% produktu. Má spoustu výhod a minimum kalorií. Při výběru kefíru musíte věnovat pozornost výrobní společnosti. Pokud si koupíte levný produkt pochybné kvality, můžete mít problémy s židlí. A strava je již pro tělo silným stresem.
Kefir eliminuje nahromaděné toxiny, zlepšuje zažívací trakt a dodává mu energii po celý den. A má také omlazující účinek.
Než si vyzkoušíte dietu kefíru, musíte si připravit své tělo. Ideální možností by byl den půstu na neslazeném ovoci a zeleném čaji.
Přemýšlíme nad režimem dne.Strava zahrnuje 3-4 jídla. Mezi nimi by měla být přestávka na 2 hodiny. Po 18:00 nemůžete jíst. Před jídlem vypijte ¼ šálku bylinné infuze (měsíček, třezalka a heřmánek).
Zvažte povolené produkty:
Žádný cukr, sůl nebo alkoholické nápoje. To vše brzdí proces hubnutí. Denní vodní norma je 1,5 až 2 litry.
Diet Valley, jehož recenze a výsledky jsou pro mnohé zajímavé, je navržen na týden. Níže je nabídka, která vám pomůže snížit hlasitost a snížit hmotnost.
Číslo varianty 1
Číslo varianty 2
Jak vidíme, strava není rozmanitá. Denní sazba se může zdát malá. Bude to ale těžké jen za první 1-2 dny. Pak se žaludek začne zmenšovat a zvykne si na malé množství jídla.
Chcete-li zlepšit výsledky mono-stravy, musíte přidat fyzickou aktivitu. Můžete se přihlásit do bazénu, jít zaběhat nebo dělat cvičení doma.
Podařilo se vám ztratit pár liber za týden?Můžete vám poblahopřát. Ale to neznamená, že teď budete jíst jako předtím. Spotřeba sladkých a mastných potravin, stejně jako škrobových potravin, by měla být v zásadě omezena. Postupně zvyšujte příjem kalorií. Nejlepší volbou je 200 kcal každý týden. Pak se hubnutí nevrátí. Po měsíci zopakujte dietu kefíru. Sledujeme to ne déle než 7 dní. To je velmi důležitý bod.
Přes rovnoměrnost a rigiditu stravyTento energetický systém je u nás velmi populární. A není co překvapit. Opravdu, na týden kefírové stravy můžete rozdělit 5-6 kg. U lidí s nadváhou je toto číslo ještě vyšší. Byly chvíle, kdy dívky klesly o 10 kg týdně. Kombinovali navrhovanou stravu s cvičením.
Začněme s dobrými body.Za prvé, produkt jako kefir pomáhá vylučovat toxiny z těla. Za druhé, strava je velmi účinná. Za pouhý týden můžete snížit váhu o 5 až 10 kg. Zatřetí, strava je založena na frakční výživě.
Nyní se budeme podrobněji zabývat minusy. Tady jsou některé z nich:
1. Během hubnutí podle metody Larisa Dolina se člověk může cítit horší (bolesti hlavy, nízký krevní tlak, nevolnost atd.). Důvodem je nedostatek produktů obsahujících bílkoviny a vlákninu.
2. Taková strava není absolutně vhodná pro lidi, kteří mají problémy s imunitním systémem a zažívacím traktem.
3. Ne každá žena dokáže odolat přísným potravinovým omezením.
Stojí za to strávit čas a vyzkoušet tuto techniku na sobě? Porozumět tomu pomůže hodnocení dívek, které zhubly na kefíru, stejně jako názory odborníků.
Co říkají odborníci na výživu?Mnoho z nich věnuje pozornost skutečnosti, že předkládaná strava není vyvážená. Malé množství živočišných bílkovin může nepříznivě ovlivnit vaše zdraví. To však lze argumentovat. Prvním příkladem jsou vegetariáni. Po mnoho let odmítají jíst živočišné produkty a nepociťují žádné nepohodlí.
Odborníci vyjadřují různé názory na klystýry pro očistu těla. Někteří lékaři hovoří o výhodách tohoto postupu, zatímco jiní nedoporučují zapojení do něj.
Recenze lidí, kteří zhubli na dietě kefíru, v roce 2007většina z nich byla pozitivní. Dívky zaznamenaly jeho nízké náklady (z hlediska peněz) a efektivitu. Průměrná hmotnost, kterou za týden dokázali zhubnout, byla 3-4 kg.
Některé mladé dámy byly tímto systémem zklamány.hubnutí Larisa Dolina. Nedosáhli tak očekávaného výsledku. To je pochopitelné. S největší pravděpodobností dívky samy porušily navrhovanou stravu nebo opomíjené fyzické cvičení.
Larisa Dolina je dobrým příklademjak vůle a přísné dodržování diety pomáhají postavit postavu do pořádku. Strávila několik měsíců, aby přivedla svoji váhu na normální.
Mluvili jsme o tom, co je to dieta.Údolí. Recenze, výsledky takové výživy jsou vám také známy. Při absenci kontraindikací můžete svou postavu uvést do pořádku již zítra. Hodně štěstí v boji za harmonii!
