Všichni nováčci, nejprve na bruslích,starají se jen o to, jak stát na nohou. Ale v průběhu času se nohy přestanou pohybovat různými směry a chceme nejen zdokonalit naše dovednosti, ale také zvládnout novou techniku. Proto, dříve nebo později, každý z nás má přirozenou otázku, jak se naučit skate back.
Než se soustředítepři vývoji nových zařízení je třeba se postarat o získání dobrého vybavení. Obuv musí přesně odpovídat vaší velikosti a oblečení by mělo být dostatečně pohodlné a nemělo by být zavěšené. Pečlivě lemované boty by měly být co nejblíže k nohám. To pomůže zajistit potřebnou rychlost a plynulost pohybů. Než se naučíte skákat v opačném směru, doporučuje se nákup ochranného vybavení. Pokud nemáte možnost koupit taková zařízení, pak je možné je pronajmout. Nedoporučuje se ukládat na vlastní bezpečnost, protože prostředky ochrany vás ochrání před možnými zraněními.
Pro ty, kteří chtějí vědět, jak se naučit říditbruslení v opačném směru by mělo být zřejmé, že než začnete cvičení, musíte držet pět minut zahřívání. Chcete-li to provést, můžete provést několik ručních klapek, rohů těla nebo dřepy. Než začnete ovládat novou technologii, musíte pevně fixovat základní techniky pohybu na ledě v přímce. Školení by se mělo konat na poměrně prostorném a uzavřeném místě. Je žádoucí, aby v tomto okamžiku bylo méně sportovců, kteří by nedobrovolně zasahovali do studia.
Přesto žádný jediný nováček nemohlVyhněte se nepříjemným pohybům, které vedou k pádům. Proto než se naučíte, jak jezdit zpět, měli byste se zabývat bezpečnostními problémy. Pro rychlou a bezpečnou zastavení musíte spojit nohy dohromady a ostře je otočit ve směru kolmém k pohybu. V případě správného přenosu hmotnosti a rozložení síly se brzdění vyskytne téměř okamžitě. Během pádu nepotřebujete ruce. Jinak pokus o změnu pádu může způsobit zranění ramenních kloubů nebo zápěstí.
Uvědomujete si, že pád je nevyhnutelný, musíte to zkusitUjistěte se, že hlavní rána klesá v oblasti napětí ohnutého v lokte, boky a hýždě. V takovém případě se tělo doporučuje otočit se směrem k krytu ledu a pomoci s volnou rukou. To nejen pomůže zamezit zranění, ale i okamžitě vstát. To je pravidlo, které většina profesionálních bruslařů používá, když dělá komplexní otáčky a skoky.
Během pádu je třeba použít jinýmetoda. V tomto případě by měla být záda klenutá a brada by měla být pevně přitlačena k hrudníku. Narovnávaná a natažená ramena by měla lehce vyčnívat nad tělem. Padající, nemůžete uvolnit záda a ohýbat si lokty. Je žádoucí, aby vektor kapky byl v ostrém úhlu vzhledem k povrchu ledu.
Především by mělo být jasné, že všechno je špatnéjak se může zdát nevědomému nováčkovi. Nespěchejte. Ti, kteří chtějí porozumět tomu, jak se naučit bruslit pozpátku, zpočátku doporučil jednoduše pokusit se odrazit z boku válce a malou projížďku zpět. To by umožnilo zachytit nový pocit, který ji doprovází, je stále nová, druh pohonu.
Poté musíte mít právo a maximumstabilní pozice a ujistěte se, že za zády není nikdo. Nohy by se měly ohýbat na kolena, jedna by měla být půl bloku vpředu. Chcete-li zvládnout novou technologii, musíte stát se zády ke směru, kam plánujete jít. Uložte chodící nohu pod mírným úhlem, zatlačte ji dopředu. Hmotnost těla musí být přenesena na druhou nohu. Odrazný pohyb musí být proveden podél oblouku. Opatrně se posuňte před sebe s každou nohou po druhé. Při pohybu nohy je nutné narovnat a zrychlit vlivem síly vyhození. Hlavní hmotnost tělesné hmotnosti by měla být převedena na přední část bruslí.
Nenechte se rozptýlit a nezapomeňte následovat, kdety jsi ten, kdo řídíš. Při jízdě zpět, musíte se podívat přes rameno. Ti, kteří už chápou, jak se naučit bruslit v opačném směru, musíte být trpěliví, protože nikdo nemůže zaručit, že první pokusy uspějí. Po prokázání správné přetrvávání budete schopni zvládnout novou techniku pro vás.
