Voda se zázvorem a citronem - pro hubnutí je nejlepší nápoj, který doposud byl vyvinut odborníky na výživu.
To nejen umožňuje spalovat tuky, ale takésaturají tělo vitamíny a mikroelementy a zvyšují imunitu. A v letním období bude příjemným tonikem. V kombinaci s dietou, ingredience jako voda, citrón, zázvor, - pro hubnutí nejlepší volbou. To je vysvětleno užitečnými vlastnostmi těchto komponent, které v kombinaci vedou k:
- Snížený cholesterol.
- Normalizace krevního tlaku.
- Zvýšená imunita.
- Zrychlení metabolických procesů.
- Zlepšete trávení.
Kromě toho citron a kořen zázvoru jsou silné antioxidanty, čistí tělo toxinů a potlačují pocit hladu.
Základní doporučení: voda se zázvorem a citronem
Chcete-li zhubnout, pít tento nápojne jeden den, a jak již bylo zmíněno, musíte je kombinovat s dietou nebo částečně omezit sebe na určité potraviny. Vzhledem k tomu, že tato kapalina má poněkud drsnou chuť, doporučuje se začít s malými porcemi a připravit ji příliš koncentrovanou. Voda se zázvorem a citronem pro úbytek hmotnosti může být uložena po dlouhou dobu, takže můžete připravit několik porcí najednou.
Recepty na nápoje pro hubnutí
Existuje mnoho receptů pro tento zázračný nápoj. Základ bude i nadále zůstat citronem a kořenem zázvoru, protože jsou hlavními tukovými hořáky.
- Klasický recept. Chcete-li udělat tento nápoj, potřebujete průměr
Kořen zázvoru (velikost meruněk) a jeden citron.První složka musí být vyčištěna a rozdělena do mixéru nebo nastrouhaná na jemném strouhaní. Citron rozdělíme na dvě části. Z jednoho vytlačíme šťávu přímo na drcený kořen a druhou nakrájíme tenké plátky. To vše je přidáno do dna nádoby na litr a naplněno vroucí vodou. Před úplnou přípravou stačí trpět nápojem 15 minut a napětím (s delší infuzí bude ostré). - Ginger, okurka, citrón, máta, voda - tohleingredience pro jeden typ receptury. K přípravě této kompozice se zázvor a mátová pokrývka mletí v mísiči, dokud se nezformuje homogenní hmota a nevloží se do pollitrového kontejneru a vylije se šťáva z půlky citronu. Druhá část citrusů a okurky jsou nakrájeny na tenké plátky. Připojujeme všechny komponenty a naplníme studenou vodou. Naplňte nápoj lépe v chladničce a nejméně 12 hodin. Během této doby všechny vitamíny, ethery a stopové prvky spadají do vody. Je obzvlášť příjemné používat tento nápoj v létě: dokonale potlačuje žízeň a tóny.
- Voda, citrón, zázvor, máta a paprika jsou složkamidalší koktejl na spalování tuků. Chuť tohoto nápoje je akutnější, takže se nedoporučuje pro osoby s vysokou kyselostí nebo gastritidou (vředy). Princip přípravy tohoto zázraku je stejný jako v klasickém receptu, přičemž jediný rozdíl spočívá v tom, že do vody (1,5 litru) se přidá špetka černého mletého pepře.
Zelený čaj se zázvorem a citronem má také jasnývyjádřená vlastnost k poklesu chuti k jídlu, a tím i hmotnosti. Tento horký nápoj se připravuje zcela jednoduše: připraví se čaj, přidá se špetka suchého zázvoru a přidá se citronový prsten. Cukr vložený do takového nápoje se nedoporučuje, je lepší jej nahradit lžící přírodního medu: méně kalorií a přínosy pro tělo víc.
Způsoby k pití
Voda s zázvorem a citronem pro hubnutí a obecnězlepšení tělesné funkce (eliminace toxinů a toxinů, zvýšení imunity a další) se během malých porcí spotřebuje během dne. Souběžně se doporučuje jíst nízkokalorické potraviny a přidávat fyzickou aktivitu. Je to tento komplex, který vám pomůže zbavit se nadváhy v poměrně krátké době.
