Po celý svůj život Allá Borisovnajiný si musel vyzkoušet mnoho různých diet, aby se udržel ve tvaru. Úsilí prima donna nebylo marné a podařilo se jí vytvořit jedinečný program pro boj s přebytkem kilogramů. Ona také stala autorem bylinné stravy, která je známá mnoha jako Pugacheva dieta.
Nad rameny hvězdy je značné praktické zkušenostipokud jde o stravu. Ale nejúčinnější byly dvě metody hubnutí, které nevyžadují žádné zvláštní výdaje ani příliš mnoho času. Pokud se v krátkém čase budete muset zbavit nadváhy, pak bude v tomto procesu nejlepší pomocník ve stravě Pugacheva.
Je možné, že bylinová strava hvězdaRuská scéna je dnes ještě používána, protože po dlouhá léta tato metoda pomohla Pugachevovi být ve tvaru. Tento způsob ztráty hmotnosti je poměrně jednoduchý a účinný, všechny potřebné produkty jsou téměř vždy k dispozici všem. Může být také použit pro dny vykládky.
Dieta Pugacheva se skládá z následujících produktů:nízkotučný kefír, zelenina a okurky. Je velmi snadné připravit kefírový nápoj. Denní část se skládá z jednoho a půl litru kefír, do něhož se přidá strouhaná okurka a jemně nakrájené zeleniny - kopr, petržel, koriandr. Toto je pečlivě promícháno a používáno během dne, kdy je pocit hladu.
Je třeba poznamenat, že následující den tento koktejl nelze spotřebovat, je třeba připravit čerstvé. Dieta by neměla trvat déle než tři až čtyři dny. Za den můžete ztratit z 1 až 1,5 kilogramu.
Dieta využívající kefírový nápoj přispívá nejen k úbytku hmotnosti, ale má také příznivý účinek na tělo. A milovníci tohoto produktu z kyselého mléka to bude potěšením.
Prima donna ve své praxi používala jiné druhy stravy, například zeleninu, jablko, nízkoharmonické a japonské.
Také úspěšná byla strava na uhlováníPugacheva. Získala méně oblíbenosti než předchozí. Dokonce i po velmi oslabujícím stravování, kdy před koncertem nebo důležitou událostí bylo nutné vytáhnout postavu a zbavit se několika kilo navíc, byla Pugačovova dieta aktivně využívána, přičemž uhlí bylo nedílnou součástí.
Existuje další účinná strava Pugachevapoužívaný hvězdou, je to okurka. Je založen na okurkovém salátu s bylinkami. Abyste to udělali, potřebujete 1 kg okurky, které chcete nakrájet na velké kousky, s nízkou tukovou smetanou smetanou. Můžete přidat zeleniny - celer, kopr, bazalku, petržel nebo estragon, spoléhat se na váš vkus. Nesolejte. Salát by měl být konzumován třikrát denně v určitou dobu:
- 1. čas - v intervalu od 12 do 14 hodin;
- 2. - od 16 do 17 hodin;
- 3. - od 19 do 20 hodin.
Doba trvání této stravy není delší než 10 dnů. Za týden můžete ztratit až 4 kilogramy.
Alla Borisovna doporučuje při každém jídlePřidejte do šalátu plátek černého chleba. Ve večerních hodinách můžete také jíst pomeranč nebo jablko. V čaji nebo kávě s cukrem na snídani se hvězda jeviště také nepopírá.
