Dieta se liší od všech ostatníchkterý obsahuje méně kalorií a je určen pro osoby s jakýmkoli onemocněním. Dietetika je založena na touze kompetentně vybrat stravu, z níž by byl terapeutický přínos. Zpočátku, koneckonců, různé diety byly vyvinuta ne pro hubnutí, ale pro léčení. Ukázalo se, že dietní produkt je především léčebný produkt. Nicméně, mnoho z nich je úspěšně zahrnuto do stravy těch, jejichž cílem je zhubnout.
Dieta pro snížení tělesné hmotnosti se skládá z produktů vkterý se skládá z minimálního množství cukru, tuků, soli a pepře. Chcete-li zhubnout, vyloučit ze stravy sodové vody (to je zbytečné kalorie jsou uloženy v těle pouze ve formě tuku). Kouzelný dietní výrobek - ryby, které obsahuje mnoho aminokyseliny a omega-3. Je také užitečné zahrnout do denní dietní zeleniny, citrusů, olivového oleje. Každý den jíst lehké polévky (zelenina, okroshka). Každá částka, lze konzumovat libové maso a ryby, jako je kuřecí, štika (ne smažené a uzené), nízkotučných mléčných výrobků, čerstvé zeleniny, kyselé, sladké ovoce (pomoci vyčistit střeva, které obsahují antioxidanty). Je lepší odmítnout klobásy, konzervy a cukrovinky. Nemůžete jíst mouku, sladké, bohaté potraviny.
Proteiny. Mastný výživový odborník doporučuje nahradit masoptáků. Můžete jíst kuře bez strachu z lepšího. Také zdravé bílkoviny je možné získat z vajec s vysokým obsahem vajec. Ty jsou obsaženy v kešu oříšky, v tvarohu, v pohanky v pšenici, oves, v fazole, čočka, ořechového oleje.
Užitečné tuky. Jsou v lososových rybách (losos, pstruh,růžový losos, makrela. To jsou tyto mastné stupně, které pomáhají zhubnout, zbavit se celulitidy. Rybí olej obohacuje tělo aminokyselinami, což pozitivně ovlivňuje metabolické procesy v těle.
Sacharidy. Bez nich nemůže být dostatečná výživa.Dietní produkty jsou řepa, sušené ovoce, kiwi, dýně, zelí, mrkev, ananas, jablka, hrušky, celer, maliny. Makarony mohou jíst pouze masivní odrůdy. Nevedou k tuku.
Nápoje. Mezi nimi jsou také dietní produkty, seznamkteré bych chtěl začít s jogurtem s nízkým obsahem tuku, podmáslí, vývar boky, ananasového džusu a zelený čaj, a dále speciální proteinový koktejl na hubnutí.
Boj proti předčasnému stárnutí anízkokalorické potraviny, jako granátová jablka, červené zelí, hrozny, jakékoliv salát zelené, červené cibule, rajčata, špenát, brokolice. Pomáhají odvodit kapaliny a odstranit otoky celer, estragon, okurky, bazalka, kopr, petržel. Schopné urychlit metabolismus všechny druhy zelí, dušené houby (ne smažené), jakékoliv bobule, jablka, ananas, grapefruity, pomeranče.
Ukazuje se, že můžete jíst lahodně a rozmanitěbez hladového úderu a současně udržovat štíhlou postavu nebo dokonce zhubnout. Pokud uděláte správné menu, nebudete mít hlad. Vyhoďte tuk a uzený potraviny, jíst sendviče místo ovoce a zeleninové saláty a jogurt smoothie. Je to skvělé, chutné a krásné!
Dietní přípravek nezasahuje do metabolismu, neznečisťuje tělo, nevede k akumulaci tuků. Správný způsob, jak učinit dietu, pomůže specialistovi.
