Denní předškolní vzdělávací instituce organizují ranní gymnastiku. Tento režimový okamžik předchází snídani, jakmile děti přijdou do mateřské školy.
Výsledky klinického vyšetření jsou nízképrocento absolutně zdravých dětí a nárůst počtu dětí s vývojovými poruchami nebo zdravotními problémy. Oslabená imunita způsobuje časté onemocnění. Ranní cvičení pomáhají řešit zdravotní problémy. První nejmladší skupina je již schopna provádět jednoduché komplexy sestávající z cvičení k dispozici pro děti.
Během cvičení je řešeno několik důležitých úkolů najednou:
Gymnastika se obvykle skládá ze tří stupňů.Akce začíná cvičením. Jsou nahrazeny pohybem v kruhu, děti chodí a běhají. V tomto případě se dýchací systém zlepšuje, krevní oběh aktivně funguje.
Poté děti jdou přímo dosamotný komplex obecných vývojových cvičení odpovídajících věku. A po něm - skočit nebo běžet na místě. Okamžik režimu končí dechovými cvičeními. Někdy je využíván sborem ke čtení projevů, veršů o provedených cvičeních.
Цель вступительной части – настроить ребёнка на cvičení, rozvíjení orientačních schopností ve vesmíru, zlepšení typů chůze a běhu. Ve stanovený čas jsou děti seřazeny v tělocvičně, provádějí jednoduché příkazy k vrtání, například „vlevo“, „vpravo“, „krok vpřed“, „krok zpět“ a další. Pak se pohybují jeden po druhém v kruhu. Druhy pohybů mohou zahrnovat:
V ranních gymnastických komplexech z první mladší skupiny se zpravidla nezahrnují skoky, cval a jiné složité typy pohybů, ale berou se pouze jednoduché, přístupné dětem.
První část náboje je dokončena běžnou chůzí, aby se po běhu obnovilo dýchání. Poté jsou děti přestavěny, aby se v hale rovnoměrně distribuovaly pro obecná vývojová cvičení.
Jak lze umístit děti?
Druhá fáze účtování odpovídá za velkou část fyzické aktivity. Děti hnětit:
Cvičení zahrnují cvičení pro jednotlivcesvalové skupiny a jejich kombinace. Například mohou být zapojeny současně nohy a trup. Tyto akce jsou zvláště užitečné, protože rozvíjejí koordinaci a zahrnují více částí těla. Úkoly pro děti jsou vybírány tak, aby fungovaly jak svaly uvedené výše, tak i ty malé.
Komplexy ranních cvičení u prvního junioraskupina se samozřejmě nebude skládat z takových rozmanitých činností. Pro děti jsou zatím k dispozici pouze nejjednodušší pohyby. K upoutání pozornosti se doporučuje obrazové jméno cvičení, použití atributů, viditelnost a doprovod řeči.
Po obecných vývojových cvičeních následují skoky. Mohou být různého typu:
Po skákání musí děti obnovit dýchání, proto je nutné provést zvláštní cvičení, aby se uvolnil a získal klid, dýchal odměřeně a rovnoměrně.
V závěrečné části děti chodí v kruhu.Pak můžete použít nějaký druh sedavé hry a také emocionální okamžiky, které zdůrazňují výhody nabíjení - verše, písně, zpěv. "Zdraví je v pořádku - díky nabíjení!" - děti radostně pláčou a opouštějí tělocvičnu.
Komplexy ranních cvičení v první mladší skupině by měly aktivně zapojovat velké svaly. Je důležité, aby nabíjení aktivovalo práci všech hlavních systémů těla.
Děti třetího roku stále nekoordinují akcepaže, nohy a trup, takže mohou mít potíže s nabíjením. Je pro ně obtížné opakovat cvičení okamžitě, jak ukázal dospělý, takže by jim mělo být umožněno dělat to, co je v jejich moci, a neopravovat své pohyby. Například učitel ukazuje, jak dosáhnout vysoké úrovně, děti mají tendenci dosáhnout také, ale prozatím se může ukázat pouze zdání akce. Totéž platí pro svahy a jiná cvičení. Postupně se dítě stane koordinovanějším a zvládne pohyby, které neproběhly okamžitě.
Komplexy ranních cvičení v první mladší skupině zahrnují cvičení z různých výchozích pozic:
Pomocí různých výchozích bodů můžetezmírnit nadměrný stres na páteři dětí, střídat práci hlavních svalových skupin. Takže ranní gymnastické komplexy v první juniorské skupině řeší problém rozvoje dobrého držení těla.
Úkolem pedagoga je zvolit pohyby tak, aby stejná svalová skupina dlouho nepracovala. Alternativou bude celé tělo fungovat.
Gymnastika pro první mladší skupinu může zahrnovat akce s objekty:
Při použití pro obecná vývojová cvičenímalé hračky nebo atributy, vytváří další svalové napětí. Kromě toho děti nadšeně provádějí pohyby a radují se z hračky. Změna objektů umožňuje udržet zájem a umožňuje vypracovat stejný pohyb. To nezpůsobuje jednotvárnost. Děti zvednou kapesník, v dalším komplexu - srazí kostky nad jejich hlavami, v jiném - natáhnou dlaň ke slunci. Atributy se mění - pohyb se zlepšuje. To je lepší, než jen požádat děti, aby zvedly ruce nahoru na úkor.
Položky mohou být použity pro kognitivní vývoj. Děti se naučí, co je míč, zaškrtávací políčko, jak je udržet, jakou barvu mají, jaký tvar a tak dále.
Pro rozvoj jemných motorických dovedností dětí učitelečasto se používají prstová cvičení. První menší skupina také zahrnuje tento prvek. Uvádí se do tříd, procházek a dalších režimových okamžiků. Malé recitace, doprovázené pohyby prstů a rukou, pomáhají dětem hravým způsobem zdokonalovat jemné motorické dovednosti. Gymnastika prstů navíc zlepšuje myšlení a řeč. Pohyby zvyšují aktivitu mozkové kůry, aktivují se řečová a motorická centra, což přispívá k jejich rozvoji.
Během provádění her a cvičení prstem dítě:
Ranní cvičení v zahradě - mocný nástrojzlepšení zdraví dětí. Obzvláště důležité je v první mladší skupině, kdy stále dochází k formování myšlení a řeči, je vytvářen zvyk aktivního životního stylu, je vytvářena tělesná výchova. Je velmi důležité dodržovat všechny základní principy budování náboje, aby mohl vyvíjet děti a nepoškozovat jejich křehké organismy.
