В магазинах представлено много продуктов.Každá z nich obsahuje své vlastní výhody, živiny. Mezi nimi jsou rafinované produkty. Lidé je jedí každý den a ani o tom nevědí, protože ne všechny balíčky mají způsob zpracování. Článek se bude zabývat vlastnostmi těchto produktů.
Rafinace se nazývá továrnaproces, kterým se provádí úplné čištění produktu. Procedura se používá v potravinářství a hutnictví. Přírodní produkty při rafinaci jsou rozděleny na části, některé z nich jsou likvidovány jako odpad, i když mohou obsahovat mnoho živin.
Některé z těchto odpadů vyžaduje tělo.pro normální asimilaci produktu. Z toho vyplývá, že nejde o kompletní jídlo, ale o výživnou biomasu. Existují různé rafinované produkty. Seznam bude představen později.
Из продукта при шлифовании устраняют рисовый klíček a obilí. Z tohoto důvodu obilniny nebudou mít důležitou složku - vitamin B. Výsledkem je rafinovaný škrob, což je snadno stravitelný uhlohydrát.
Продукт нарушает нормальную работу нервной, kardiovaskulární, zažívací soustavy. Mohou být také pozorovány bolesti svalů, kvůli nimž jsou pohyby narušeny. S dalším vývojem nemoci se objevuje ochrnutí paží a nohou, narušuje se srdeční rytmus, tlak se snižuje. Důvodem je časté používání bílé rýže.
Mezi rafinované produkty patří krupice.Vyrábí se ze střední části zrna, která se skládá z jednoho škrobu, a nejsou tam žádné užitečné látky. Poškození krupice spočívá v obsahu fytinu, který narušuje vstřebávání vitamínu D a vápníku.
Díky neustálému používání krupice je práce žaludku narušena, imunitní systém oslabuje. Produkt se však používá ve stravě. Je také užitečná pro pacienty s vyčerpáním.
Moučné výrobky jsou rafinované produkty.Kromě toho je bílá mouka považována za nejnebezpečnější, protože se jedná o sacharidovou „figurínu“. Špičkový stupeň naznačuje nejlepší stupeň čištění. Pšeničné klíčky jsou považovány za koncentrát vitamínu E - silného antioxidantu. Ale ve výrobě je škodlivý, protože se rychle zhoršuje.
V roce 1822 byl vynalezen mlýn, jehož principplatí nyní. To vám umožní získat prémiovou bílou mouku. Technologie výroby je založena na izolaci čistého škrobu z obilí, ale pro zdraví je k ničemu.
Tento produkt obsahuje prázdné kalorie. Při nadměrném používání cukru v těle chybí základní živiny, zejména vitaminy A, C, B12. To způsobuje metabolické poruchy.
Díky rafinaci ztrácí olej vůni a sediment. S takovým produktem se získají různá jídla. Ale pro lidské zdraví v tom není použití.
Сахар и крахмал – это рафинированные углеводы.Výrobky tohoto druhu lidé pravidelně používají. Rafinovanými uhlohydráty nemohou být celé potraviny, například ovoce, luštěniny, sladké brambory. Jsou neškodné pro tělo.
V přírodě neexistují rafinované uhlovodíky.Seznam produktů zahrnuje med, cukr, kukuřičný sirup, melasu, koncentrované ovocné šťávy. Jsou vyrobeny z přírodních celých potravin, ale nejsou upravovány zpracováním. Mezi rafinované produkty patří sladkosti, alkoholické a nealkoholické nápoje, sušenky, hranolky, rychlé občerstvení, bílý chléb.
Zneužití těchto produktů nestojí za to, protože jsou škodlivé. Škodlivým účinkem jsou následující vlastnosti:
Pokud chcete mít dobré zdraví, měli bystenakupujte nerafinované produkty, které jsou v každém obchodě. Je těžké si představit život bez chleba, ale je vhodné nepoužívat buchty a pečivo více než dvakrát týdně. Je lepší je nahradit chlebem z celozrnné mouky a celých zrn.
Желательно выбирать оливковое, кукурузное и ostatní za studena lisované oleje. Ne každý si může takové produkty koupit, ale měly by být použity alespoň k tankování. Takové oleje zlepšují chuť jídla. Neleštěná rýže je lepší nezvolit, být na dietě, protože vám to nedovolí dosáhnout požadovaného výsledku.
Místo rafinovaného cukru je lepší koupitnerafinovaný. Měl by být žlutější, protože obsahuje mnoho cenných složek. Můžete jíst med nebo třtinový cukr. Nerafinovaná jídla se skladují méně - měla by se používat rychleji. Zdravé stravování posiluje vaše zdraví, proto je důležité věnovat pozornost výběru kvalitních potravin.
