Chutné a zdravé pokrmy tresky

Популярная морская рыба треска является очень prospěšné lidskému tělu. Z něj můžete vařit obrovskou škálu pokrmů. Nízkokalorické ryby jsou velmi populární u lidí, kteří sledují svou postavu. Pokrmy z tresky jsou velmi chutné, vzhledem k některým tipům na vaření.

1. Nejlepší způsob vaření tresky je v páře. Díky tomu udržuje maximální množství užitečných látek. My v tomto článku budeme zvažovat další recepty tresky filé.
2. Чтобы рыба была сочной, вам необходимо для начала vařte v malém množství kapaliny. Můžete použít například nejen vodu, ale i víno. Můžete také přidat trochu zakysanou smetanou, majonézou nebo rajčaty.
3. Pokud se rozhodnete vařit v troubě pokrm z pokrmu, zabalte jej do fólie: tímto způsobem si zachováte svou šťavnatost. V našem článku Vám nabídneme recept na přípravu tresky s fotkou.
4. Pro jemné ryby použijte marinádu ze zeleniny.
5. Nezapomeňte, že tato ryba je v podstatě suchá, takže ji nelze dlouho vařit na ohni.
6. Vzhledem k tomu, že v tresce nejsou žádné malé kosti, můžete připravit výborné mleté ​​maso pro karbanátky nebo slaninu.

K dispozici jsou různé pokrmy z tresky. Navrhuji, abych se o některých z nich postaral. Chcete-li začít, připravte tuto rybu ve dvojitém kotli. Potřebujeme následující složky:

- treska - 2 kusy;

- mrkev - 1 ks;

- květák - 400 g

Nyní zvažte proces vaření.nádobí. Vezměte vyčištěné a umyté ryby. Mrkev musí být vyčištěna a nakrájena na malé kostky. Zelí rozděleno do malých květenství. Vzít formuláře

Tresky jsou vždy na stolemezi národy dalekého severu. Není divu, že jeho lidé mají vynikající zdraví. Zvažte jinou možnost vaření, ale pouze v troubě. Pro něj potřebujeme následující složky:

- treska - 1 kg;

- Rajčata - 1 ks;

- cibule - 1 ks;

- majonéza - 70 ml;

- sójová omáčka - 2 kusy;

- rozmarýn - 1,5 lžičky;

- pepř.

Treska se vaří velmi jednoduše a rychle.Tato možnost není výjimkou. Ryby musí být umyty, oloupány a nakrájeny na steaky. Take hluboký talíř a místo ryby tam, přidejte sójovou omáčku, pepř a rozmarýn. Marinovaná miska by měla být asi 20 minut. Cibule a rajčata musí být nakrájeny na plátky. Namažte formu rostlinným olejem a položte na ni.

Tam jsou některé tipy pro výrobu tresky chutné: \ t

- Pokud používáte konzervované ryby, pak se zbavit vůně, vložte ji do citronové šťávy na několik minut.

- Že během smažení nebyly žádné specifickévůně, můžete dát ryby na pár minut ve studené vodě, která by měla být trochu octa. Pokud budete postupovat podle těchto tipů, ryby budou velmi chutné a šťavnaté.