Krevetky v posledních letech stále více a vícepopulární produkt. Pokud dříve, než byly skutečné pochoutky, teď jsou v každém supermarketu a za velmi přijatelnou cenu. Mnoho lidí má ráda neobvyklou chuť krevet, zatímco ostatní si je váží svých užitečných vlastností a nutriční hodnoty.
V krevety maso obsahuje velké množstvíbílkoviny, ale v nich je málo tuku. Mastné kyseliny obsažené v krevety pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a snižují riziko vývoje kardiovaskulárních onemocnění. Tam je také hodně vápníku na krevety, díky kterému zuby, nehty a vlasy jsou posíleny; jod pro udržování štítné žlázy; draslík, který posiluje krevní cévy a nervový systém; Zinek, díky kterému se rány léčí a vlasy se zpevňují. Vitamíny z krevet se chlubí vitamínem E.
Pravidelné používání krevet podporuje celkově posilování těla a zvyšuje imunitu. Je obzvláště užitečné používat je k lidem, kteří často trpí nachlazeními a alergiemi.
Takže krevety jsou velmi užitečné a chutné, proto je mnoho pokrmů, které jsou vařené s krevetami. Začněme se saláty.
Salát s krevetami a kuřecím masem: recept číslo 1
Tento salát je velmi chutný a výživný.Chcete-li to, budete potřebovat: vařené krevety a sýrů na 300 g, 4 vejce, 2 rajčata, 1 celou nohu kuřete, cibule, česnek podle chuti, a 200 g jakýchkoliv hub (čerstvý), majonéza.
Začínáme vařením houb a kuře.Vařené kuře je potom nakrájené a houby se smažou spolu s cibulí (také předem nakrájené na kusy správné velikosti). Pak míchat houby a kuře, a když ochladí - přidat majonézu.
Také vajíčka vařte a poté si protřete velkou struhadlo. Krevety (předvařené a chlazené) nakrájené na kusy.
Nyní je třeba všechny produkty položit v vrstváchsalátová mísa. Nejprve dát polovinu sýra a rajčat, pak krevety, majonézu, vejce, pak kuře a houby. A zbývající polovinu sýra a rajčatové směsi položíme na vrchol. Na vrcholu salátu s krevetami a kuřetem můžete zdobit zelené nebo krevetky.
Salát s krevetami a kuřecím masem: recept číslo 2
Recept na salát s kuřecím masem a krevetami. Pro jeho přípravu budete potřebovat půl kilo kuřecího filé a krevet, stejně jako 1 cibuli, ananasovou jar, majonézu a trochu zelené cibule.
Filet a krevety musí být vařeny a nakrájenys kostkami. Ananasy by měly být také nakrájeny na kostky, nakrájeny na hladkou a zelenou cibuli. Pak vše promíchejte a přidejte majonézu. Tento salát s krevetami a kuřetem má velmi příjemnou a mírně sladkou chuť kvůli ananasu.
Salát s krevetami a krutony
Sukulenty slouží jako vynikající přírůstek salátů, slouží k přípravě mnoha salátů, například s krevetami.
Složení salátu: 2 rajčata, 0,5 plechovek oliv (bez jamek), salát, krevety (200 g vařené ve vyčištěné formě), balení "Kirieshek" a majonéza.
Výrobky musí být umístěny v misce nebo na miscevrstvy: nakrájené listy salátu, pak rajčata (nakrájené na kostky), nakrájené krevetky, napojené majonézou a posypané drobky. Můžete posypat vrstvou krevet s citrónovou šťávou.
Ukáže se výborný a velmi výživný salát!
Salát s krevetami a mozzarellou
Je to lahodný a rafinovaný salátbude ozdoba libovolné tabulky. Pro jeho přípravu budete potřebovat následující produkty: 100 g sýru mozzarelly - asi 4-5 velkých krevet, listů hlávkového salátu, kousky 6 cherry rajčat, tolika oliv a 1 pomerančový pepř. Také budete potřebovat olivový olej.
Krevetky jsou vařené a nakrájené, salát se nasekávelké kusy (nebo slza, tak to dopadne lépe). Olivy a rajčata nakrájené na 2 poloviny, pepř nakrájený na velké kusy, ze sýra, tvoříme i kusy (s lžící nebo vidličkou). Všechny složky jsou smíchány a plněny olejem.
