I dag prøver mange mennesker at føre et sundtlivsstil, hold din krop i god form og se smuk ud. Fitnesscentre og fitnesscentre besøges ikke kun af unge mennesker, men også af ældre mennesker, især da klasser er blevet tilgængelige. De gode værelser tilbyder eksperthjælp fra specialister. Disse er både undervisere og massører.
Grundlæggere af Lemon fitnessklub i Jekaterinburgderes hovedmål er professionaliteten af underviserteamet og tilgængeligheden af klasser for folk i alle aldre, begyndende med børn fra tre år. Med et bredt udvalg af forskellige former for sportsaktiviteter gør klubbens personale ikke kun de besøgendes kroppe slanke og sunde, men opmuntrer også alle, der brugte deres tjenester.
Fitnessklubben "Citron" (Jekaterinburg) indtagerstort område. Dette er to moderne fitnesscentre. Den ene indeholder udstyr til konditionstræning på stationære cykler, løbebånd, stepper og de nyeste ellipsoider. Den anden indeholder simulatorer til alle større muskelgrupper.
I salene er der altid en træner på vagt, der selv uden individuelle lektioner altid vil gennemføre en indledende briefing, hurtig og koordinere handlinger på apparatet.
Baseret på fitnessklubben "Lemon" i Jekaterinburgmange forskellige sektioner for børn og voksne er organiseret. Disse er thailandske boksning og Kyokushin karate-do, kæmper (brasiliansk jiu-jitsu), bordtennis og yoga. Ifølge anmeldelser er trænerne kvalificerede og certificerede specialister, der har medaljer til at deltage i turneringer i Den Russiske Føderation og mange års undervisningserfaring i at arbejde med børn.
En masse opmærksomhed i fitnessklubben "Lemon"Jekaterinburg gives til den yngre generation. Ud over sportsafsnit med træning i kampsport tilbydes dans og rytmisk gymnastik sektioner. Børn fra 3 år accepteres her.
Der er oprettet en særlig børneklub til børn"Citroner". Her trænes der træning med børn fra 1 år. Undervisningen afholdes naturligvis sammen med forældrene. Ifølge deres anmeldelser forbedres børnenes motoriske færdigheder her ved hjælp af bolde, trampoliner, bøjler og springtov.
Ortopædisk hjælp til at slippe af med flade fødderstier, pindsvin bolde, spinde pinde. Klasser gennemføres i form af rytmiske øvelser til musik, der udvikler en følelse af rytme og koordinering af bevægelser i krummerne.
For børn i alderen 3 til 5 årpassere uafhængigt uden forældresupport. Babyer lærer at interagere i et hold. Sportsholdsspil og stafetløb afholdes. Ifølge anmeldelser elsker børn især dyretræning, hvor de gentager bevægelser og lyde fra dyr. Og logoaerobics udvikler ikke kun kroppens muskler, men også taleapparatet. Træning varer 30 minutter.
For ungdomsårene bliver klasser vanskeligere,deres varighed er allerede 45 minutter. Elementer fra aerobic, trin, gymnastik, pilates og stretching anvendes. Og selvfølgelig afholdes holdspil og stafetløb, der forener holdet fra fitnessklubben "Limon" i Jekaterinburg.
Dette kort er designet til ubegrænset besøgto fitnesscentre. Du kan når som helst komme til en gruppe-aerobic-klasse. Du kan også komme dig i den finske sauna efter undervisningen. Individuelle lektioner med en træner er ikke inkluderet i kortprisen.
Ved at købe et ubegrænset personaliseret fitnessklubkort"Citron" i Jekaterinburg, ifølge besøgende, er det let at forstå, at dette er helt nok til uafhængig træning. Da klubben er døgnet rundt, sælges der også dag- og natkort på kundernes anmodning.
Fitnessklubben "Lemon" er beliggende i Jekaterinburg i Krasnolisya, 12-a. Kom, du vil ikke fortryde det!
