Dage efter dage, år efter år går ubemærket forbimen jeg vil ikke blive gammel. Kvinder er særligt følsomme over for forandringer. Hvad de bare ikke finder på for at forsinke ungdommen i det mindste et øjeblik. Og så falder pludselig en ved siden af dig sætningen om, at foryngelse med kun en øvelse er mulig. Du griber fat i det som "et sugerør". Er det virkelig en myte eller virkelighed? Lad os nu finde ud af det.
Vi vil bevise, at en øvelse kanhjælpe med at slippe af med gråt hår og rynker. Ansigtet er et spejl, der viser de processer, der finder sted i kroppen. Men hvad der overrasker dig mest af alt er, at foryngelse er mulig ved hjælp af en øvelse "birk", som alle kender fra barndommen. Men sandsynligvis er det få, der ved, at det er en af de tre stillinger, der bruges til at bevare ungdommen.
Yoga rådgiver dl
Ved at udføre disse øvelser kan du opnået fremragende resultat, bare husk at ikke alle kan stå på hovedet. Ikke fordi det ikke virker, men fordi der er bivirkninger. Årsagen til deres udseende er forkert motion.
For at foryngelse skal finde sted med kun en øvelse, skal du ikke stræbe efter at udføre alle tre positioner, stoppe dit valg på en asana - "birk".
Det afhænger af dette, om din idé vil blive realiseret til at modtage effekt (foryngelse) med en øvelse i livet eller ej. Derfor studer nøje, hvordan det gøres. Der er to måder at udføre birkestativet på.
Når øvelsen er afsluttet, skal du flytte dine ben bag dit hoved, og derefter sænkes hvirvlen bag hvirvlen på ryggen. Slap af i et par minutter liggende på ryggen på en plan overflade.
For at slippe af med gråt hår og rynker,at være i en omvendt position er ikke mere end tredive minutter værd. Det er værd at starte øvelsen fra standen i et minut, hver gang at øge denne periode med et halvt minut.
Foryngelse med kun en øvelse er mulig. Hvordan sker dette?
Svaret er med hensyn til yoga. Øverst på panden er Soma-chakraet. Hun udstråler månenektar, som strømmer gennem kroppen i form af en energistrøm til solpleksus, hvor Manipura brænder den. Da nektar er en kilde til sundhed og ungdom, er det nødvendigt at sørge for, at den når så lidt pleksus som muligt. Det er derfor, når du bliver i "birkeposition", dirigerer du den i en anden retning. Mere og mere nektar akkumuleres i hovedet, hvilket fører til udviklingen af usædvanlige træk og foryngelse.
Foryngelse med kun en øvelse er ikkeefterlod forskerne ligeglade. Efter deres mening fjernes en del af belastningen fra kredsløbssystemet, når man udfører en asana, da det er nødvendigt at overvinde tyngdekraften, når blodet passerer gennem den nedre del af kroppen. Det skynder sig til organerne i mavenhulrum i overkroppen til nakke og hoved. I løbet af denne tid hviler blodkarrene i underekstremiteterne, og hjernen og skjoldbruskkirtlen modtager mere blod.
Derudover hjælper den konstante træning med at eliminere forstoppelse, fordøjelsesbesvær, anæmi. Rygsøjlens fleksibilitet og en persons vitalitet forbedres.
Vi håber, det også vil interessere dig: foryngelse med kun en Goltis-øvelse.
Denne teknik har et andet navn - "Healing Impulse". Den indeholder fem dele:
Når du bruger foryngelse med en enkelt øvelse, er der nogle regler, du skal huske på.
Nu om hvordan man gør øvelsen.Slap af, luk øjnene. Hvis du fejler, gør du noget forkert. Bliv i birkeposition, indtil du føler dig utilpas. Hvis du føler ubehagelige fornemmelser, skal du stoppe øvelsen.
Syge mennesker rådes til at udføre Sarvangasana ikke mere end et minut, og Viparta-karani ikke mere end fem minutter.
Sammenfattende alt det ovenstående kan vi være enige om, at foryngelse med en øvelse er en realitet. Og som bevis et par anmeldelser:
