Kampen for en smuk slank krop antyderEn kompleks tilgang. Fysisk aktivitet og korrekt ernæring udfører vidundere. Hvis det ikke er muligt at gå i gymnastiksalen, men der er et ønske om at tabe sig, kan du tilberede drikkevarer med ingefær til vægttab, hvilket giver en fedtforbrændende effekt. Hovedkomponenten i sådanne fonde er ingefær. Dets rod har mange nyttige egenskaber, hvis du tilbereder lækre te eller cocktails derfra, kan du ikke kun slippe af med fedtforekomster, men også styrke immunforsvaret og forbedre trivsel.
Ingefær rod er det mest nyttige krydderi.Med det kan du styrke kroppens forsvar, helbrede en forkølelse, der allerede er begyndt. Ingefær drikker varmt godt i den kolde sæson, forbedrer fordøjelsen, aktiverer stofskiftet og hjælper med at normalisere blodtrykket.
Ingefær aktiverer termogenese.Vægttab skyldes det faktum, at roden stimulerer produktionen af varme, der ledsager alle processer i kroppen. Termogenese ledsager fordøjelsen og blodcirkulationen. Hos mennesker, der er overvægtige, er termogenesen langsom, hvilket har en negativ indflydelse på stofskiftet.
Ingefær letter fordøjelsen, fremskynder absorptionennæringsstoffer ved tarmvæggene. Takket være dets antiseptiske egenskaber reduceres risikoen for tarminfektion. Ingefær drikkevarer hjælper med at slippe af med en følelse af kvalme, når man overspiser og lindrer tilstanden under irritabel tarm-syndrom.
Mulighederne for denne unikke rod er uvurderlige. Drikke deraf neutraliserer de gasser, der er akkumuleret i fordøjelsessystemet.
Ingefær normaliserer cortisol- og insulinniveauer.Cortisol spiller en vigtig rolle i optimering af energiudgifter. Hvis en person er under stress, stiger hans niveau, hvilket resulterer i, at processen med opdeling af fedt er ophørt, og de begynder at samle sig aktivt.
Ingefær har også en effekt på insulin, forpå grund af hvilket det er muligt at stabilisere glukoseniveauet i blodet. Dette hjælper med at tæmme den stærkeste sultfølelse og forhindrer ophobning af "dårligt" kolesterol.
Ingefær har også egenskaben af at lette muskelsmerter, hvilket er især vigtigt for dem, der kæmper med overvægt og er involveret i aktiv fysisk aktivitet.
Drikkevarer med ingefær til vægttab øger blodcirkulationen og normaliserer blodsukkerniveauet, takler kronisk træthedssyndrom.
Hvis det blev besluttet at slippe af med overskydendevægt med ingefær drikkevarer, skal du vide, hvordan du vælger den vigtigste ingrediens. Opskrifter på drikkevarer med ingefær til vægttab involverer brugen af rå rod. At finde et sådant produkt i dag er ikke svært, fordi det er tilgængeligt på hylderne i næsten alle supermarkeder.
Når du vælger ingefær, er det nødvendigt at tage højde for, at den unge rodafgrøde har en mere værdifuld sammensætning. Derudover vil der ikke være vanskeligheder med at rense hans skræl, da det ikke havde tid til at hærde.
Ingefær skal også vælges i henhold til det visuellefremhævede. Roden bør foretrækkes i beige-gylden farve, på dens overflade bør ikke være buler og knuder. Ved en pause kan rodfibrene have en let eller lidt cremet farvetone.
Det faktum, at roden er gammel, indikeres af en tør, rynket skræl. Et sådant produkt er ikke værd at købe, da det kan være vanskeligt at rive det og skære det med en kniv.
Frisk ingefær kan opbevares længere uden at miste de gavnlige egenskaber.
Hvis der ikke er nogen frisk rod, skal du udskifte dendet kan være ingefær i pulverform. Mark ingefær mister ikke sine egenskaber efter tørring, men der er stadig nogle forskelle. For eksempel er smagen af tør ingefær meget mere pikant, så du er nødt til at sætte den i en drink i moderation. En tsk pulver vil være lig med en spiseskefuld frisk ingefær.
For at tilberede en fedtforbrændende drink skal du hælde malet ingefær med kogende vand og lade sammensætningen tilføres en termos. For at forbedre smagen kan du tilføje en skive citron og honning til drikken.
På trods af at ingefær har en stor liste over nyttige egenskaber, kan ikke alle indtage drikkevarer med dens deltagelse. Kontraindikationer omfatter:
Ingefær mynte drik virker beroligendehandling og fremmer vægttab. Til forberedelse skæres roden i tynde cirkler, hældes med kogende vand, og en kvist frisk mynte tilsættes til sammensætningen. Efter at midlet er blevet infunderet, lægges en skive citron i den. Hvis det ønskes, kan drikken sødes ved hjælp af honning.
I den varme sæson producerer en sådan drinktonisk effekt. I dette tilfælde tilberedes det lidt anderledes: frisk mynte formales let, hvorefter saften af to citroner og revet ingefær tilsættes til den. Alle komponenter er fyldt med rent vand. En slankende drink med ingefær og citron skal infunderes i cirka 3 timer. Derefter skal den filtreres og sødes med honning, hvis det ønskes. Serveres kølet.
Slankende drink med ingefær og citron kan tilberedes af både friske og tørrede rodfrugter. Til madlavning skal du bruge:
Sæt derefter en beholder med vand i brandtilsæt revet rodfrugt til det. Så snart vandet koger, skal det fjernes fra komfuret og lad det køle af. Pres derefter citrusjuice i væsken, tilsæt honning og isterninger.
For at forberede en beriget drink skal du tage:
Bland hakket ingefær med mynte og kardemomme.Hæld kogende vand over komponenterne og lad sammensætningen trække i cirka en halv time. Efter afkøling afkøles væsken og hældes citrusjuice til den. Tilsæt honning som sødemiddel.
Vitamin slankende cocktail du kankog med agurk, ingefærrod og citron. En drink kaldet "Sassi" hjælper med at slippe af med ødem, aktiverer stofskiftet, fremmer nedbrydning af fedtstoffer og eliminerer cellulite. Sassi -vand betragtes som en ægte eliksir for ungdom og skønhed. Regelmæssig brug har en positiv effekt på hudens, hårets og neglernes tilstand.
Til madlavning skal du forberede:
Tilbered en drink i følgende rækkefølge:
Opbevar slankedrikken med agurk, citron og ingefær i køleskabet. Forbruge i løbet af dagen.
For at forstærke effekten kan kanelkrydderi tilsættes den fedtforbrændende drink. Forskere har bevist, at dette krydderi kan sænke blodsukkerniveauet og eliminere sult.
Parret med ingefærrod aktiverer kanel processen med at tabe sig, hjælper med at fjerne hævelser og styrke immunsystemet.
Der er flere opskrifter til slankende ingefærdrikke. I sig selv kan kanel være til stede i en drink i tør, formet form eller i form af pinde.
Opskrift 1. For en drink med ingefær og honning til vægttab og kanel skal du tage:
Alle komponenter skal hældes med kogende vand, og væsken skal infunderes i ca. 20 minutter.
Opskrift 2. Læg kanel, honning, ingefær i en beholder.Forbered en slankende drink på minimal varme. Komponenterne skal hældes med koldt vand, og sammensætningen skal koges i ca. 15 minutter. Efter afkøling helt tilsættes en skive citron og lidt honning til teen.
Opskrift 3.Kombiner revet ingefær med 5 g malet kanel og hæld komponenterne med 500 ml kogende vand. Pak en beholder med en drink med et varmt håndklæde og lad det brygge i cirka en halv time. Stam og afkøles inden brug. Drik to gange om dagen - om morgenen før måltider og om aftenen.
Denne opskrift på vægttab ingefær te vil hjælpeslippe af med overskydende kropsfedt og ikke have en negativ effekt på maveslimhinden. For at forberede en fedtforbrændende drink skal du rive lidt ingefær med et rivejern, bland det med 1 tsk. grøn te og hæld kogende vand over. Tilsæt drikkevaren i cirka 15 minutter. Når det er kølet lidt af, kan du sødme det med honning.
I anmeldelser af en slankende drink med ingefær ogkanel, såvel som med andre ingredienser, nævnes fremragende resultater. Dens vidunderlige egenskaber er allerede blevet oplevet af mange kvinder, der kæmper med overvægt. Nogle af dem hævder, at det lykkedes at opnå sådanne fantastiske resultater ikke kun ved regelmæssig brug af ingefærdrikke, men også gennem kost og motion. Svarene nævner, at ingefærdrikke er fremragende til at dæmme sult og fjerne hævelser.
Inden du oplever alle de mirakuløse egenskaberaf denne helende drink, skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer. Hvis der ikke er nogen begrænsninger, hjælper denne drink dig med at komme i form, give energi og helbrede kroppen.
