Sandsynligvis ikke alle ved, at citron erganske effektivt middel til at tabe sig. Du kan endda sige, at dette er den bedste måde at komme i form på. Hemmeligheden er, at denne frugt har en gavnlig virkning på fordøjelseskanalen. Den indeholder mange stoffer, der er nyttige for kroppen, ved hjælp af citron, du kan normalisere absorptionen af næringsstoffer. Og hvis du stadig træner og spiser rigtigt, er du garanteret succes. Vand med citron er meget nyttigt for vægttab. Hvis du bare spiser citron, vil der ikke være nogen sådan effekt, da vores krop vil være imod det faktum, at den indeholder en stor mængde citronsaft. Og vand med citron vil rense kroppen perfekt, rense filtrene i nyrerne og leveren. For at tabe sig er det nok at drikke op til fem kopper vand med citron om dagen.
Lad os lære citrondiet at kende ved hjælp afsom du hurtigt og effektivt kan tabe. Her bruges vand med citron hver dag til vægttab. Men det skal huskes, at en sådan diæt kun er egnet til folk, der har lav syreindhold. Før du starter en diæt, skal du kontakte din læge, hvis du kan følge en sådan diæt. På trods af at citroner er meget nyttige, sænker de blodsukkeret, fjerner toksiner fra kroppen - ikke alle kan spise denne frugt hver dag. Det er bedst at starte citrondiet enten sidst på vinteren eller det tidlige forår. Da vores krop på dette tidspunkt er mest svækket, er det citronen, der hjælper med at udfylde de manglende vitaminer og styrke helbredet.
I en måned skal du dagligt have tom mavedrik vand med citron for vægttab i mængden af et glas. Drik langsomt, brug et sugerør til dette, ellers er der risiko for at beskadige tandemaljen. En god løsning ville være at skifte til separat mad. Spis grøntsagssupper på den ene dag, grøntsagssalater på den anden, du kan også lave frugtdage og kartoffeldrikke dage, hvor du kan spise usaltet kartoffelmos.
Der er en anden meget effektiv diæt, hvorivand med citron bruges til vægttab. Hver morgen på tom mave skal du drikke citronsaft med varmt vand. I de første tre dage blandes et glas varmt vand med en citron den første dag, to på den anden og tre på den tredje dag. Fra den fjerde dag til den sjette øges både antallet af citroner og vandmængden. Så på den fjerde og femte dag drikkes et halvt glas varmt vand, og på den fjerde dag blandes vandet med saften af fire citroner, og på den femte fem, og på den sjette dag blandes saften af seks citroner med 1,7 glas vand. Endvidere falder mængden af vand og citronsaft. På den syvende og ottende dag drikkes et halvt glas vand blandet med saften af fem citroner på den syvende dag og fire på den ottende. Fra den niende til den ellevte dag skal du drikke på en tom mave et glas rent vand blandet med saften af tre citroner på den niende dag, to på den tiende og en på den ellevte. Selvom det ikke er meget behageligt for smagen, er citronvand meget effektivt til vægttab, men anmeldelser af en sådan diæt er de mest positive. Mange mennesker tabte sig på denne måde. Hvis drikken stadig er for sur til dig, skal du tilføje en teskefuld honning til den. Og glem ikke, at du skal drikke sådant vand gennem et sugerør for at holde tænderne i orden. Spis rigtigt, spis ikke fede og stivelsesholdige fødevarer, prøv at undgå salt og sukker. Og udover det skal du selvfølgelig bruge mindst femten minutter til sport.
Spis vand og citron, og vægttab kommermeget hurtig. Du kan tilføje bodyflex øvelser, som hurtigt og effektivt hjælper dig med at blive slankere. Med lidt tålmodighed vil dit mål helt sikkert blive nået. Det vigtigste er ikke at miste håbet og tro på dig selv.
