Er en agurk diæt effektiv til hurtigt vægttab?

Ifølge tilgængelige data er agurk 95%fra vandet. Det er denne faktor som regel, der bestemmer den afgørende rolle i kampen mod overskydende vægt. Faktisk er agurkediet i dag for hurtigt vægttab relativt populært. Eksperter identificerer dog flere af sine variationer, der hver især har sine egne mangler og fordele. Lad os tale mere detaljeret om denne fødevareordning.

Agurk kost til hurtigt vægttab eren monovariant, der kun bruger en grøntsag. Dens varighed bør ikke overstige fem dage. Sagen er, at med denne kost er vores krop simpelthen ikke i stand til regelmæssigt at modtage de krævede vitaminer og sporstoffer, som er nødvendige for normal vital aktivitet generelt. Absolut nogen agurk kost til hurtig vægttab er dannet på følgende postulater:

1. I intet tilfælde bør du salt mad.Sagen er, at dette produkt som nævnt ovenfor er 95% vand og har derfor en fremragende diuretisk virkning. Salt bevarer vand i kroppen, derfor er en agurk kost til hurtig vægttab, når det bliver brugt, ikke så effektivt.
2. Det er tilladt at bruge grønne og duftende urter (hvidløg, løg, basilikum, etc.) i kosten.
3. Du kan spise et ubegrænset antal agurker, da deres kalorieindhold er ubetydeligt.
4. Gennem hele hele elsystemet,beskrevet i denne artikel, bør du forbruge det størst mulige antal næsten enhver tilgængelig væske (tilladt urtete, almindeligt stillevand).

Tre dages agurk kost til vægttab. anmeldelser

Denne indstilling anbefaler som regelbrugen af ​​udelukkende salat fra agurker og grønt, krydret med kefir eller lavt fedtfløde. Der skal være mindst 5 måltider om dagen. Efter 5 dage er vægttab ifølge anmeldelser ca. 4 kg.

Kost på agurker og æg

Dagen skal spise ca. 1,5-2 kg af agurker og kun to (medium) kogte æg. Som i den første udførelsesform, bør det være begrænset til 5 måltider.

Den hurtigste agurk kost. Anmeldelser og resultater

I dette tilfælde anbefales det at spise 2 til morgenmadmellemstore agurk og et relativt lille stykke brød. Til middag - den mest almindelige salat af agurker, de friskeste grønne grøntsagssuppe. Til middag - 1 agurk. Denne diæt har både fordele og betydelige ulemper. Den største fordel ved denne ernæringsordning er først og fremmest hurtig vægttab. Så med en af ​​de ovenfor beskrevne muligheder, i 3-5 dage kan du miste 2-4 kg. Jo større den oprindelige masse af en person, jo mere fedtholdige aflejringer går væk. En anden fordel er den praktisk talt detaljerede udrensning af organismen fra eksisterende slag og toksiner. Hvad angår spørgsmålet om mangler, er der som regel tale om en ubalanceret kost, det vil sige manglen på nødvendige vitaminer. Derudover, som du sikkert allerede har bemærket, varierer kosten under alle omstændigheder ikke fra dens sortiment, hvilket fører til såkaldte forstyrrelser.