Vi ved alle fra barndommen, hvordan man korrekt måler oghvad en normal puls skal være. Dette er ikke at sige, at hver person måler sin puls hver dag, men nogle gange kan denne færdighed alvorligt hjælpe og hjælpe med at bringe sin egen sundhedstilstand tilbage til normal. Først og fremmest skal du forstå, at den normale puls hos en teenager adskiller sig fra den normale puls hos en mand, kvinde, barn og gammel mand. Hver kategori har sin egen puls, hvis hastighed er forskellig.
Pulse er en gentagen vibrationblodkar forårsaget af sammentrækning af hjertemusklen, som skubber blod gennem kredsløbssystemet. Den nemmeste måde at måle på er at placere fingeren på den radiale arterie (håndled) og registrere hjerteslag. Følelse af halspulsårene og de temporale arterier er tilladt - resultatet ændres ikke. Tommelfingeren er placeret på indersiden af patientens håndled (eller på den anden side), og de andre fire klemmer hånden udefra. Med korrekt palpation mærkes et pulserende rør - en arterie - under fingeren. Derefter registreres tiden, og antallet af pulsationer tælles i 30 sekunder, og den resulterende værdi ganges med 2. Denne målemetode er enklere end en fuldgyldig optælling i et minut. En fuld måling på et minut er kun nødvendig for arytmier.
Nogle mennesker på selvmålinghar svært ved at prøve at mærke pulsen på håndleddet, i hvilket tilfælde den arterie, der måles, kan ændres. I medicin menes det, at den normale puls hos en sund voksen er 60 til 80 slag i minuttet. En sjælden puls (mindre end 55 pulsationer) kan være forårsaget af en krænkelse af hjerteaktivitet - henholdsvis bradykardi, en urimelig stigning i hyppigheden - takykardi. Som regel fra 25 til 50 år er pulsen hos en sund person ret stabil og bestemmes af ganske objektive grunde.
Hjerterytmeafhænger direkte af personens følelsesmæssige og fysiske tilstand. Under fysisk anstrengelse kræver alle celler i kroppen en øget tilførsel af ilt og næringsstoffer, så hjerterytmen øges og fremskynder blodets bevægelse - dette transportsystem af kroppen gennem arterierne og venerne. Spænding, angst, frygt kan også få hjertet til at arbejde hurtigere. Denne mekanisme er bevaret i vores krop siden de dage, hvor menneskets overlevelse var afhængig af evnen til at reagere meget hurtigt på en trussel: at hoppe af en tigers kløer, flygte fra ild og fange et vildt dyr. Følelsesmæssig ophidselse fremmer frigivelsen af adrenalin, et stof, der stimulerer hjertemusklen, ind i blodbanen.
Som allerede angivet er en normal pulset meget relativt koncept. Den medicinske opdeling efter alder og køn er kun delvist korrekt. Faktisk har hver person en individuel normal puls. At forsøge at udjævne alle mennesker normalt fører ikke til noget godt. For eksempel, hvis en person føler sig godt med en puls på ca. 50 slag, er fuldt funktionel og kan tænke klart, så er dette hans norm. En langvarig kunstig stigning i hans puls til den generelt accepterede hastighed på 60-80 sammentrækninger fører ofte til ubehag. Da pulsfrekvensen påvirker arbejdet i alle interne systemer og organer, fremkalder en sådan stigning en stigning i det intraokulære tryk ledsaget af ubehagelige symptomer. Omvendt kan et fald i den "øgede" frekvens forårsage døsighed og nedsætte alle reaktioner, hovedpine. Alle har brug for at kende deres normale puls. Der er ikke noget vanskeligt at måle det og huske en dag, fordi pulsen ikke kun er hjerteslag, der ekko i arterierne. Pulsen er selve livets slag.
