Når en person bringer fingre og tæer, hanoplever ikke kun et lille ubehag, men en ret alvorlig smerte. Alle kender denne prikkende fornemmelse, som om tusindvis af nåle er gravet ind i huden på samme tid. I medicin anses dette for at være en absolut naturlig reaktion af musklerne til kredsløbssygdomme. I nogle tilfælde kan dette symptom tyde på en alvorlig sygdom. Hvilke tegn skal du være opmærksom på? Du pludselig trængte en finger på din hånd, og det forårsagede en skarp smerte. Hertil kommer, at hvis kramper gentages konstant, er det en grund til at lave en aftale med en læge.
Mulige årsager
Som vi bemærkede ovenfor, normalt anfaldforårsaget af et fald i blodtilførslen til væv. Imidlertid betragtes deres regelmæssige gentagelse som et tegn på sygdom. Disse inkluderer åreknuder, flade fødder (selvfølgelig påvirker denne sygdom hovedsageligt tæerne), hypoxi, betændelse, forskellige infektioner og lægemiddelforgiftning. Derudover, hvis din finger pludselig kollapser på din hånd, indikerer dette undertiden mangel på sporstoffer i kroppen (calcium, natrium, kalium).
Førstehjælp
Hvad skal man gøre i tilfælde af anfald, hvordan man kan slippe af medubehagelige fornemmelser? Den nemmeste ting, du kan gøre, er at trække det udfladede lem skarpt mod dig. Det er klart, at dette ikke er så let i tilfælde af fingre. Du kan stoppe anfald ved at stå med bare fødder på et koldt gulv. Brug et minut i denne stilling, læg dig derefter ned, løft dine ben op - dette letter udstrømningen af blod. Hvis du har en stram finger på din hånd, skal du hænge den løst langs din krop og derefter give dig selv en let massage, der består af klemning og strøg.
behandling
Moderne medicin tilbyder mangemuligheder for at løse dette problem. Først skal du finde ud af, hvorfor dine fingre kramper. Hvis dette skyldes mangel på stoffer i kroppen, skal du justere din diæt. For at genopbygge balancen mellem sporstoffer, råder lægerne til at spise så meget mejeriprodukter og surmælksprodukter som muligt (særlig opmærksomhed skal lægges på hård ost og hytteost), nødder samt frisk frugt og grøntsager. Rød fisk, honning og bælgfrugter betragtes som meget nyttige i denne henseende. For eksempel bønner. Hvis du konstant føler, at din finger klemmer sig i din hånd, giver massage en fremragende effekt. Det er selvfølgelig ikke en mulighed at bede nogen fra dine slægtninge om at strække dit syge lem. Massage skal udføres på kurser og helst af en kvalificeret specialist. Han viser dig også specielle øvelser, hvorefter du meget snart vil glemme dit problem. Der kræves ingen specielle lægemidler til dette, selvom du kan tage et vitaminkompleks, hvis du ønsker det.
forebyggelse
Pas på for at undgå krampeanfaldtilstanden af dit helbred. Først skal du styrke dine ledbånd (der er ikke noget vanskeligt ved dette - bare forsøm ikke fysisk aktivitet). For det andet, hvis du er overvægtig, så prøv at reducere det så meget som muligt. For det tredje må du ikke overarbejde lemmerne: bær ikke tunge poser med mad, brug ikke stramme sko. Hvis du har nogen alarmerende symptomer, skal du kontakte din læge.
