Vi ved alle godt, at losning til voreskroppen er yderst nødvendig. I denne henseende har ernæringseksperter udviklet et stort antal muligheder i sådanne dage, så du kan rense dig selv for toksiner baseret på forskellige produkter. En fastedag på vandet er den mest effektive og samtidig vanskelige måde. Det er dog han, der giver mulighed for fuldt ud at slappe af i vores fordøjelsesorganer.
Takket være denne hovedmetode frakroppen fjerner aktivt de akkumulerede toksiner, hvorved huden bliver friskere og yngre, og problemet med fine rynker og acne løses af sig selv. Og vigtigst af alt er stofskiftet normaliseret.
Hvis du bruger din faste dag på vandet regelmæssigt, kan du slippe af med ekstra pund meget hurtigere.
Interessant nok faste ekspertervand betragtes ikke som en almindelig faste dag og tilhører et af stadierne af naturlig behandling. Dette forklares med det faktum, at kroppen, der slipper af toksiner, der forårsager betydelig skade på sit arbejde, hurtigt slipper af med en række sygdomme, herunder kroniske.
En fastedag på vandet er snarere en forebyggende faste, som har en betydelig helende virkning.
Lad os nu finde ud af på hvilket grundlagdet skal gøres. På denne dag skal du kun drikke et vand, og du bør undgå kogt vand. Det er bedre, hvis det er mineralvand, både med gas og uden det, eller almindeligt destilleret vand. I gennemsnit skal forbruget af væske være fra en og en halv til to og en halv liter. Men hvis der ikke er vandretention i kroppen (det er let at bestemme ved tilstedeværelse eller fravær af ødem), kan væskevolumenet øges til fire liter.
At tilbringe en fastedag på vandet, absolut ikkeSørg for at ændre din sædvanlige rutine. Desuden skal du lade alt gå som normalt. Der er kun en advarsel, nemlig denne dag skal du stoppe med at ryge og undgå steder, hvor der er en stor ophobning af tobaksrøg.
Den næste dag, tag din tid med det sammevende tilbage til din diæt. Undgå salt, kød, æg, kaffe, fisk og svampe. Efter en sådan fastedag bliver grøntsager, juice, korn, hytteost og også frugt din mad til den næste dag, du kan spise et lille stykke forældet brød.
Aflæsningsdag på vandet, hvis anmeldelser er mestuheldig, er det nyttigt at udføre med tarm og mave, akutte inflammatoriske processer, der forekommer i bughulen, forskellige forgiftninger, gigt, diabetes og neurasthenicitet. Desuden er resultatet af en sådan fastedag hypofysens aktive arbejde, som hjælper med at bremse aldringsprocessen.
Selvfølgelig gives ikke alle i løbet af dagen.hold kun på et vand. I dette tilfælde kan du ty til andre metoder. Nedenfor finder du de mest effektive faste dage, der kan have en gavnlig effekt på din krop.
Først og fremmest er det værd at bemærke proteinetaflæsning af kroppen, der er baseret på fjerkræ, fisk, kød, bælgfrugter og selvfølgelig en stor mængde væske. For det andet med hensyn til effektivitet er en fiskedag, som er særlig nyttig for mennesker, der lider af fedme, diabetes og åreforkalkning. I den tredje position er boghvedebaseret losning, som giver dig mulighed for at debugge arbejdet i mave-tarmkanalen og normalisere stofskiftet.
Dette efterfølges af en æblefastedag. Det er godt at bruge det efter et tungt måltid. En sådan aflæsning er dog kontraindiceret for mennesker med høj surhedsgrad i maven.
Ud over de angivne muligheder for faste dage,I øjeblikket kan du finde andre metoder, takket være hvilke kroppen er i stand til at slippe af med toksiner og toksiner. Men du skal tage højde for det faktum, at vi talte om de mest effektive programmer. Derfor, hvis du beslutter at arrangere din aflæsning, skal du vælge en passende dag for dig selv fra ovenstående. Og lad din krop føle sig sund og ung igen!
