Hvad betyder en fastedag for agurker?

For nylig, relativt ofte udskiftetUudholdelige stive kostvaner, der igen udgør en alvorlig belastning for kroppen, kommer en bred vifte af faste dage. Ifølge ernæringseksperter er de til stor fordel for kroppen. Sammen med rensning fra alle slags toksiner og toksiner er der også at slippe af med ekstra pund. I dag er den såkaldte faste dag for agurker ekstremt populær. Hvordan er det anderledes? Hvad er fordelene virkelig? Det er om dette, at vi vil tale så detaljeret som muligt i denne artikel.

Agurk er en meget sund grøntsag, derigen giver det dig også mulighed for at slippe af med et par ekstra centimeter i taljen og pundene på kortest mulig tid. Desuden vides det, at agurker består af ca. 95% vand, og derfor er det et fremragende redskab i kampen mod toksiner og toksiner. Deres høje fiberindhold hjælper med at normalisere fordøjelseskanalen. Det skal også bemærkes, at det har et lavt kalorieindhold (ca. 14 kcal pr. 100 gram). Baseret på ovenstående kan vi med tillid sige, at en fastedag på agurker er en ekstraordinær fordel.

Typer af "agurk" faste dage

I øjeblikket identificerer eksperter flere muligheder for denne form for diæt. Lad os se på hver af dem nedenfor.

1. En hård fastedag på agurker ermåske den mest populære. Dens essens ligger i det faktum, at du skal indtage cirka to kg af disse grøntsager om dagen. Det er også tilladt at bruge en ubegrænset mængde stille vand i kosten. Resten af ​​mad og drikke er strengt forbudt. Så tre dage på agurker - og du siger farvel til fem kg vægt!
2. Læger tilbyder en anden mulighed, som,ud over hovedgrøntsagen indebærer det brug af kefir (helst 1%) og citronsaft. I processen med denne form for aflæsning kan du også bruge en salat krydret med en lille mængde kefir samt citronsaft, men uden salt eller andre krydderier.
3. Fastedag på agurker med et kogt æg -dette er den tredje mulighed. I dette tilfælde kan du i løbet af dagen kun spise salaten beskrevet ovenfor, men med tilsætning af et kogt æg. For at forbedre smagen er det tilladt at tilføje en lille kvist af urter og krydre med vegetabilsk olie.

Fastedag på agurker. Anmeldelser og resultater

I dag tror mange mennesker, at denne grøntsager ubrugelig. Denne erklæring er dog grundlæggende forkert. Sagen er, at frugterne indeholder en stor mængde vitaminer (PP, C, B) og andre nyttige stoffer (salte af aluminium, fosfor, jern, magnesium osv.), Som igen bidrager til udseendet af en vanddrivende virkning. Derfor giver denne form for en dags diæt dig mulighed for at rense kroppen for eksisterende toksiner og toksiner. Desuden er kalorieindholdet i frugterne som nævnt ovenfor relativt lille, derfor er der et hurtigt tab af centimeter i taljen i fravær af en konstant sultfølelse.