Hvad er tunge rengøring? Dette er en hygiejnisk procedure, der sigter mod at fjerne bakterier, madrester, gær, toksiner og døde celler fra overfladen af tungen.
I en drøm forbliver det menneskelige fordøjelsessystemaktiv. Toksiner fjernes fra kroppen og flyttes til mundhulen. Hvis du ikke bruger en speciel tungeskraber, absorberes de giftige nedbrydningsprodukter af næringsstoffer igen i kroppen og kan forårsage åndedræts- eller fordøjelsesforstyrrelser. Derudover forårsager overflod af toksiner betydelig skade på immunsystemet.
Som et resultat af mange tandlægerUndersøgelser har vist, at en tunge skraberbørste mere effektivt fjerner henfaldsprodukter og bakterier end en almindelig tandbørste. Selvom brugen af sidstnævnte (sammen med brugen af tandtråd) giver dig mulighed for at fjerne en del af en potentielt farlig plak, bestående af madrester. Bakterier efter sådan behandling forbliver på plads. I mellemtiden skjuler næsten halvdelen af alle patogene mikroorganismer, der lever i mundhulen, sig i dybe sprækker i tungen. Du kan rengøre plaketten (som i øvrigt kan være både gennemsigtig og farve - hvid, gul eller grøn) er kun mulig ved hjælp af et specialværktøj.
Nedenfor er fire hovedårsager til at erhverve og bruge skraberen regelmæssigt.
Den stank, der stammer fra mundhulen, er i stand tilalvorligt skade det personlige liv, forhold til andre og selvværd. I betragtning af at bakterierne, der lever ganske dybt, forårsager den mest kvalmende lugt (hvor det er meget vanskeligt at få dem med en almindelig tandbørste), anbefaler eksperter at bruge en god skraber til at rengøre tungen. Det giver dig mulighed for at fjerne bakterier fra sprækker langs hele organets overflade, inklusive ved roden, og minimerer dermed risikoen for en ubehagelig lugt.
Den normale fordøjelsesproces begynder i løbet afmund - med en smag af mad og spyt. Hvis du ikke griber ind for at fjerne bakterier fra overfladen af tungen, kan smagsløgene tilstoppes med affald og toksiner. Som et resultat vil du sandsynligvis have falske ønsker om at prøve unødvendige (for eksempel skadelige) produkter, eller din evne til at genkende smagen på forskellige retter vil simpelthen forsvinde. Regelmæssig rengøring af overfladen på tungen hjælper med at åbne porerne fuldstændigt og stimulere smagsløgene, giver dig mulighed for at nyde dine foretrukne fødevarer og hjælper kroppen med at fordøje mad og absorbere vitale næringsstoffer.
Tungen er en del af immunsystemet, den første linjebeskyttelse mod sygdomme. En tungen skraber forhindrer reabsorption af toksiner i blodet og vævene og hjælper også med at forbedre kroppens beskyttelsesfunktion.
Denne hygiejniske procedure beskytter tænder og tandkød.fra infektioner og sygdomme. Det er akkumulering af bakterier, der forårsager periodontale patologier, væksten af plak på emaljer, tandfald (gradvist fører til deres tab), infektiøse læsioner og gummi recession.
Et vigtigt punkt er procedurens regelmæssighed.Du skal rengøre overfladen på tungen om morgenen, efter at have vågnet op og før morgenmaden. Tunge skraber er et langt, tyndt og fladt metalværktøj bøjet i form af det engelske bogstav "U".
Stå foran spejlet og tag begge ender opskraber, stikk tungen ud og placer instrumentet så dybt som muligt i mundhulen for at nå tungen. Fej skraberen forsigtigt med moderat tryk langs organets overflade i en jævn bevægelse. Skyl apparatet med vand, og gentag proceduren, indtil du føler, at tungen er blevet ren og helt løsnet fra plak. Normalt for dette skal du gentage proceduren 5-10 gange.
Selvom eksperter anbefaler en grundigRengøring, begynder med rodens tunge, hos de fleste mennesker ved at berøre særligt følsomme områder af dette organ kan forårsage en gagrefleks og endda opkast selv. Denne effekt kan let forebygges, hvis tunge- og halsmusklerne er lempede så meget som muligt. En anden let måde at forhindre knebling på er at udånde mens du bruger skraberen.
Hvis værktøjet er uregelmæssig i form ellerfrigivet af en skrupelløs producent med aggressiv eller for hyppig rengøring, kan det skade smagsløgene. Nogle undersøgelser viser imidlertid, at de er i stand til at komme sig alene. Ikke desto mindre er det bedre ikke at tage risici og købe en sikker og ergonomisk skraber.
Anmeldelser offentliggjort om forskellige ressourcer,dedikeret til en sund livsstil, vil hjælpe med at bestemme valg af værktøj. Skrabere er billige og sælges i mange helsekostbutikker, ayurvediske butikker og på internetsider. Vær opmærksom på materialet: det er bedre, hvis det er rustfrit stål, da det er lettere at vaske. Hvis du af en eller anden grund ikke kan bruge en speciel skraber, kan du forsøge at rengøre tungen midlertidigt med kanten af en metalsked.
