Nyttige egenskaber af havre

En stor spredning i homøopati er kornetAnlægget modtog på grund af mangfoldigheden af ​​dets sammensætning. Den helbredende egenskaber af havre gør det muligt at bruge det i folkemedicin. Ifølge indholdet af proteiner med aminosyrer er havre på andenpladsen efter boghvede. Havre indeholder også:

• forskellige vitaminer fra "B" -gruppen,
• caroten,
• nikotinsyre,
• phosphor,
• æteriske olier,
• magnesium,
• kalium,
• jern, mangan, fluor og iod.

Jeg kan også se de nyttige egenskaber ved havreved eksempel. Nogen gang i omkring en måned plejede jeg at spise havregryn hver dag. Det var en opsvingstid efter at operationerne blev gennemført. Flager jeg hældte bare med kogende vand, viste grød, som efter smag blev tilsat sojasovs. Jeg følte mig godt, og nu, mindst en uge om året, må jeg holde en havre kost. Det er faktisk velsmagende, nærende og nyttigt. I genoprettelsesprocessen er en sådan kost generelt uvurderlig.

Havregryn er et glimrende middel tilkronisk betændelse og havregryn anvendes til akutte inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen. Nyttige egenskaber ved havre skyldes den optimale tilgængelighed af vitaminer, såvel som proteiner, fedtstoffer, kulhydrater. En vigtig rolle i nervesystemet fungerer især af vitaminerne i gruppe "B". Følgelig bidrager inkluderingen af ​​dette produkt i kosten til genoprettelsen af ​​hjerterytmen.

Ved konstant brug af fiberbeskytterkardiovaskulære system, sænke niveauet af kolesterol i blodet. Risikoen for alle former for sygdomme er også reduceret på grund af deltagelsen i de metaboliske processer af vitaminer og mineraler. Nyttige egenskaber ved havre er iboende ikke kun for dets korn, men også for grønt græs. Infusion af denne urte har en diuretisk, diaphoretisk og antipyretisk virkning. Havre hjælper metabolismen af ​​blod, nervesvæv, knogler og brusk. Takket være siliciumindholdet har brugen af ​​havre en gavnlig effekt på håret og forhindrer dem i at falde ud. Det er et kulstof, højt kalorieindhold med højt indhold af mineraler. Andre nyttige egenskaber ved havre:

• Hjælp med søvnløshed;
• Forbedring af appetitten
• Normalisering af nervesystemet;
• Rydder af toksiner;
• Almindelig udrensning af kroppen
• Hjælp til diabetes;
• Nyttigt til hoste og forkølelse;
• Hjælp med ødem, diathesis, bronchial astma, thrombophlebitis.

Hvem anbefales at spise havre?

Børn, såvel som deres forældre, unge og menneskerældre - alle skal spise havre. Det kan insisteres, brygges, koges. Med undtagelse af individuel intolerance er der praktisk taget ingen kontraindikationer.

For at maksimere de nyttige egenskaber af havrekonserveret, det skal insisteres eller brygges, ikke koges. Derfor er du nødt til at vide, hvordan man korrekt brygger havre for at få mest udbytte.

afkog til stabilisering af metabolisme

• Skyl godt et glas havregryn.
• Det vaskede råmateriale hældes med en liter destillat.
• Vi insisterer i otte til ti timer.
• Kog langsomt koge.
• Dæk med låg, kog i ca. 30 minutter.
• Fjern fra pladen, pakk et varmt tæppe og insistere omkring 12 timer.
• Filter og tilsæt vanddestilleret, så den samlede blanding kom ud en liter.

Den resulterende bouillon i en måned påføres et hundrede gram i 25-30 minutter. før måltider.

Med diatese

• Slib havren med en kaffekværn.
• To st. Sæt det resulterende mel med 0,5 liter kogende vand.
• Det infunderes i tre timer.

Brugsanvisning: 150 ml fire gange om dagen.

Med forkølelse

• Dæk en gryde med 2/3 af volumenet med havre.
• Tilsæt mælk og sæt i ovnen (ikke varm).
• Tilsæt mælk, når den fordamper.
• Klem de kogte havre og filter.

Anvendes i to spsk. skeer 3 r. på en dag.