Hvad er ingefær godt for kvinder og mænd?

Ingefær - en flerårig plante, den mest nyttigehvoraf en del betragtes som roden. Det er i dens sammensætning, der indeholder det største antal vitaminer og medicinske stoffer. Ingefærrod er rig på æterisk olie, der indeholder vitamin A, B1, B2, C, natrium, kalium, fosfor, calcium, mange andre sporstoffer og aminosyrer. Det er meget populært som krydderi i landene i Østasien, hvor det har været brugt i århundreder som et middel mod mange sygdomme. Nyttige egenskaber ved ingefær, opskrifter til forberedelse af forskellige masker til hår og krop, og mange andre interessante oplysninger, du finder i artiklen.

Nyttige egenskaber

Ingefærs gavnlige egenskaber for kvinder og mænd kan skrives i lang tid, da der er mange af dem. Roden af ​​planten kan bruges:

• For at forbedre fordøjelsen.Læger rådgiver at spise et stykke ingefær efter at have spist - det hjælper maven med at fordøje mad, undgå bøjning og halsbrand og forhindre putrefaktive processer. Dette er en fantastisk måde at slippe af med dårlig ånde. Ingefærrod har også milde koleretiske og afførende egenskaber.
• Fra forkølelse.Ingefær har opvarmende og immunstimulerende egenskaber, fordi det ofte bruges til behandling af forkølelse, ondt i halsen og bronkitis. Så snart du føler, at du er ved at blive syg, drik te med ingefær og citron - dette vil hjælpe din krop med at tackle sygdommen og holde varmen selv i den mest alvorlige frost.
• Med hudsygdomme. Ingefærrod bruges som et antiinflammatorisk middel mod hudsygdomme (mavesår, koger).
• Mod smerten.Det bedste og sikreste middel mod smerter (muskler, tænder, hoved), der kan findes derhjemme. Derudover påføres en pasta med ingefærpulver og vand som en kompress til lokaliseringen af ​​smerter.
• Til det kardiovaskulære system.Ingefær rod sænker kolesterol, toner, forhindrer blodpropper. Det forbedrer også blodadgang til hjernen, derfor bruges det til at behandle hukommelsesproblemer, forbedrer humøret og styrkende. Ved hjertetilstand skal du drikke en ingefærdrink om morgenen i stedet for kaffe. Derudover hjælper det hjernen med at klare hårdt arbejde og stress.
• Aphrodisiac.Ingefær har gavnlige egenskaber for mænd. Den tænder bogstaveligt talt en ild inde, hjælper repræsentanter for en stærk halvdel af menneskeheden med problemer med styrke. Og hvad er ingefær nyttigt for kvinder? Han redder dem fra frigiditet og infertilitet. Senegals kvinder havde endda et ingefær rodbælte til at brænde deres mænds ønske.

Slankende ingefær rod

Hvad er ingefær godt for kvinder? Det er ikke videnskabeligt bevist, at det bidrager til vægttab, men det er stadig kendt, at nogle af dens egenskaber vil hjælpe med at sige farvel til ekstra pund.

• Energikilde.Ingefær rod, de gavnlige egenskaber og kontraindikationer, som vi overvejer, stimulerer blodcirkulationen, derfor toner op, hjælper med at tackle fysisk aktivitet, øger aktiviteten, hjælper med at håndtere syndromet med tab af styrke, hvilket er især nyttigt for mennesker med stillesiddende arbejde. Derudover lindrer det muskelsmerter efter gymnastiksalen og udjævner blodsukkerniveauet. Forskere sammenligner ofte de forfriskende egenskaber ved ingefær med kaffe.
• Hjælper fordøjelsen.Ingefær - en reel frelse når man overspiser, letter og fremskynder fordøjelsen, optagelse af næringsstoffer fra maven. Antiseptiske egenskaber reducerer risikoen for infektioner, fordi ingefær serveres med sushi med rå fisk. En drink fremstillet af ingefær hjælper også med at tackle kvalme og akkumulerede gasser.
• Sænker cortisolniveauer.Dette stof er den værste fjende ved at tabe sig. Det er et hormon, der kontrollerer nedbrydningen af ​​fedt og proteiner i kroppen. Under enhver stress og angst hopper niveauet af cortisol kraftigt, og opdelingen stopper praktisk talt. Fordi kroppen forlader næsten alt, hvad der kommer ind i det. Fasting og diæter er selvfølgelig stressende for kroppen, og ingefær hjælper med at undgå et spring i cortisol.
• Stimulerer termogenese.Dette er produktion af varme i kroppen. Det er på dette, at al den energi, der kommer ind i kroppen med mad, bliver brugt. Hvis termogenesen går langsommere, begynder en person at gå op i vægt, metabolismen bremses, og al mad sætter sig i form af fedt. Derfor tænder ingefær bogstaveligt talt kroppen, så den brænder energireserver.

Kontraindikationer

På trods af alle de gavnlige egenskaber ved ingefærrod er der også kontraindikationer.

• I store mængder kan ingefær praktisk talt brænde slimhinden i fordøjelsessystemet og fremkalde et sår.
• Ingefær forbedrer leverens funktioner, derfor er den kontraindiceret for nogen af ​​dens sygdomme, da den allerede er meget sårbar og unødvendig stress.
• Kan forårsage ukontrolleret bevægelse af sten gennem kanaler, hvis de findes i galdeblæren
• Øger blodtrykket, kan i store mængder forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde, derfor er ingefær i enhver form kontraindiceret i hypertension.
• I tilfælde af komplikationer af forkølelse og høje temperaturer er ingefær kontraindiceret i enhver form, da det øger det endnu mere, og dette kan forårsage hjerneblødning.
• I anden halvdel af graviditeten og under amning er det også forbudt at bruge ingefær, fordi trykstød og overspænding er uønsket for moderen eller barnet.
• Hvis du tager medicin,konsultere din læge om brugen af ​​ingefær, da det kan svække eller omvendt øge effekten af ​​nogle midler. Det er kategorisk kontraindiceret, når du tager antipyretiske og hypoglykæmiske lægemidler, lægemidler mod hypertension, arytmier og for at reducere blodpropper.
• Når du bruger ingefær, allergiskreaktioner. Hvis du efter brug af det bemærker rødme, udslæt, sløvhed eller overdreven spænding - er det bedre at undgå dette produkt eller reducere mængden af ​​brug.

Ingefær Opskrifter

Vi har allerede dækket, hvordan ingefær er nyttig. Nu er det tid til at finde ud af, hvordan du anvender det. Næsten alle typer ingefærrod bruges til madlavning: formalet, tørret, revet, finhakket.

Jord ingefær bruges til bagværk, drikkevarersåsom øl eller gløgg, i saucer og krydderier. Revet ingefærrod tilsættes kød eller syltetøj for at forbedre smagen og aromaen. Syltede skiver ingefær serveres med sushi for at forbedre ganen. Stykker rod tilsættes til te og når man brygger kaffe - så drikkevarer bliver lidt skarpere med en mere udtalt smag.

Kød og fisk

Slib ingefærrot med et rivejern.Kombiner med salt. Riv kødet med denne blanding inden stegning - det bliver meget blødere og med en behagelig krydderi. Derudover tilsættes ingefær til marinader for at forbedre smagen af ​​krydderierne.

Når du tilbereder flodfisk, skal du bruge ingefærrod for at fjerne ubehagelig lugt.

drikkevarer

Den knuste rod tilsættes til te og gløgg.Derudover kan du lave sund ingefærte: kog et par teskefulde revet rod i vand over svag varme i 10 minutter, og lad det derefter brygge et stykke tid. Tilsæt honning eller sukker og et stykke citron efter smag. Denne drink hjælper dig med hurtigt at varme op og styrke.

bagning

Ingefær giver bagværk en usædvanlig smag, og dens sødme smag gør det muligt at tilsætte mindre sukker.

Ingefær inden for kosmetologi

Hvilke andre gavnlige egenskaber har ingefær tilKvinder? Det bruges ikke kun til mad. Ingefær ansigtsmasker forbedrer blodcirkulationen, så huden bliver strammere og mere elastisk, fine rynker glattes ud. Antiseptiske egenskaber hjælper med at slippe af med betændelse og acne. Ingefær regulerer også udskillelsen af ​​subkutant fedt. Enhver maske skal påføres i højst 20 minutter, så huden omkring øjnene og læberne undgås. Det er nødvendigt at vaske af med en stærk brændende fornemmelse. Masken skal kun varme huden behageligt op.

• Revet ingefær med citronsafttoner og hvide.
• Revet æble, ingefær og creme fraiche styrker og tone.
• Hvid eller blå ler med ingefær - et middel til at rense porerne, slippe af med acne og betændelse.
• Ingefær og olivenolie i lige store mængder nærer og beroliger huden.

Ingefær til ekstern brug

Hvad mere er ingefær godt for kvinder?Dens repræsentanter bruger det mod cellulite. Bland 100 g vegetabilsk olie, en spiseskefuld revet frisk eller teskefuld tørret ingefær, den samme mængde kaffegrums eller havsalt og din foretrukne æteriske olie. Gnid den resulterende blanding i problemområder i flere minutter, pakk den derefter med plastfolie og pakk den ind i et tæppe i 20-30 minutter. Vask med varmt vand uden brug af sæbe.

Til ekstern brug bruges ofteingefærolie. Det kan også tilberedes hjemme. For at gøre dette skal du gnide den friske rod og dække den med olie, så den let dækker ingefæren. Insister et køligt, mørkt sted i to til tre uger. Det er godt at gnide ømme led med sådan olie, bruge den til migræne, til aromaterapi og terapeutiske bade.

Ingefær til hår

Ingefærrod kan bruges til at stimulere hårvækst, styrke og helbrede huden.

• 2 til 1 ingefærjuice og pulvermaskevarmer hovedbunden op og stimulerer derved hårvækst. Vær forsigtig, opvarmningseffekten er meget stærk. I tilfælde af forringelse af trivsel skal du straks vaske masken af ​​med rigeligt vand og ikke gentage proceduren igen.
• Massering af hovedbunden med ingefærjuice eller skylning med bouillon (en spiseskefuld pr. Liter vand) forbedrer også hårvæksten, dens tilstand og giver glans.
• Ingefær kan lette håret - kog en spiseskefuld hakket rod i 20 minutter i vand (1 liter) og gnid det dagligt i hovedbunden. Skyl ikke.

Vi så på de gunstige egenskaber ved ingefær tilmænd og kvinder. Som du kan se, er det meget brugt inden for medicin, madlavning og kosmetologi. Men glem ikke kontraindikationer for ikke at gøre dette nyttige produkt til din fjende. Lad dig ikke rive med med brugen for at undgå overdosering.